Kafe ekoki kopesa mwa libateli na:
• Maladi ya Parkinson.
• Diabète ya lolenge ya mibale.
• Maladi ya foie, ata mpe kanser ya foie.
• Crise cardiaque mpe AVC.
Mwayene ya mokóló na États-Unis amɛlaka kɔpɔ mibale ya 8 onces na mokolo, oyo ekoki kozala na pene na 280 milligrammes ya caféine. Mpo na bilenge mingi oyo bazali na nzoto kolɔngɔnɔ, emonani ete caféine ezali na bopusi te likoló na sukali na makila. Na mwayene, emonani ete kozala na miligrame 400 ya caféine na mokolo ezali na likama te. Kasi, caféine esimbaka moto nyonso na ndenge ekeseni.
Mpo na moto oyo asilá kozwa diabɛti, bopusi ya caféine likoló na mosala ya insuline ekoki kozala na boyokani na sukali mingi to na makila mingi te. Mpo na bato mosusu oyo bazali na diabɛti, pene na miligrame 200 ya caféine — oyo ekokani na kɔpɔ moko to mibale ya 8 onces ya kafe ya moindo oyo basali na yango —ekoki kobimisa bopusi yango.
Soki ozali na diabɛti to ozali kobunda mpo na kopekisa sukali na yo na makila, kopekisa motángo ya caféine oyo ezali na bilei na yo ekoki kozala na litomba.
Ezali mpe bongo mpo na bopusi ya caféine likoló na tansiɔ́. Réponse ya tansion na caféine ekeseni na mutu na mutu. Caféine ekoki kosala ete okóma mokuse kasi na ndenge ya kokamwa na . Tansion , ata soki ozali na tansiɔ́ makasi te. Ezali polele te nini esalaka ete tansion oyo emata.
Balukiluki mosusu bakanisaka ete caféine ekoki kopekisa hormone oyo esalisaka mpo misisa na yo ekóma mingi. Basusu bakanisaka ete caféine esalaka ete ba glandes surrénales na yo ebimisa adrénaline mingi, mpe yango esalaka ete tansiɔ na yo emata.
Bato mosusu oyo bamɛlaka mbala na mbala masanga oyo ezali na caféine bazalaka na mwayene ya tansiɔ oyo eleki mingi mokolo na mokolo koleka baoyo bamɛlaka ata moko te. Basusu oyo bamɛlaka mbala na mbala masanga oyo ezali na caféine bakómaka tolerance na caféine. Yango wana, caféine ezali na bopusi ya ntango molai te likoló na tansiɔ na bango.
Soki ozali na tansiɔ́ makasi, tuná monganga na yo soki osengeli kopekisa to kotika komɛla masanga oyo ezali na caféine.
Ebongiseli ya bilei mpe ya bankisi elobi ete mingimingi na mokolo ya caféine ezali na likama te mpo na bato mingi. Kasi, soki ozali komitungisa mpo na bopusi ya caféine likoló na tansiɔ na yo, meká kopekisa motuya ya caféine oyo omɛlaka tii na miligrame 200 na mokolo — soki na motuya moko oyo ezali mbala mingi na kɔpɔ mibale to mibale ya 8-once ya kafe ya moindo oyo basali na yango.
Bozala na makanisi ete motango ya caféine na kati ya kafe, masanga ya makasi mpe masanga mosusu ekeseni na marque mpe lolenge ya kobongisa.
Lisusu, soki ozali na tansiɔ makasi, kimá caféine mbala moko liboso ya misala oyo ebakisaka tansiɔ na yo na ndenge ya bomoto, na ndakisa ngalasisi to mosala makasi ya nzoto. Yango ezali na ntina mingi soki ozali na libándá mpe ozali komisala makasi.
Mpo na koyeba soki caféine ekoki komatisaka tansiɔ na yo, talá na . Tansiɔ́ liboso ya komɛla kɔpɔ ya kafe to masanga mosusu oyo ezali na caféine mpe na nsima lisusu miniti 30 kino 120 nsima na yango. Soki tansiɔ na yo emati na bapwɛ́ soko 5 kino 10, okoki kozala na bokɛngi mpo na makoki ya caféine mpo na kobakisa tansiɔ.
Kobosana te ete caféine ya solosolo oyo ezali na kɔpɔ ya kafe to ya tii ekoki kokesana mwa moke. Makambo lokola ntango ya kosala mpe ya kosala masanga esalaka ete caféine ezala mingi te. Ezali malamu kotala masanga na yo — ezala kafe to masanga mosusu — mpo na kozwa ntina mpo na boniboni caféine ezali na yango.
Lolenge malamu ya kokata caféine ezali ya kosala yango mokemoke na boumeli ya mikolo mingi tii pɔsɔ moko mpo na koboya mpasi ya motó. Kasi talelá mbala mibale bankisi nyonso oyo okoki komɛla, mpamba te bankisi mosusu ya malili esalemi na caféine. Yango emonanaka mingi na bankisi oyo epesaka motó mpasi.
