Kɔfi ate ŋu akpɔ ame ta vie tso:
• Parkinson ƒe dɔléle.
• Suklidɔ ƒomevi 2 lia.
• Aklãdɔ, si me aklã me dɔdzẽ hã le.
• Dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ.
Ame tsitsi si le United States le mama dedie nu noa kɔfi kplu eve siwo ade ounce 8 gbesiagbe, si me caffeine si ade miligram 280 ate ŋu anɔ.Le sɔhɛ tsitsi siwo le lãmesẽ me ƒe akpa gãtɔ gome la, edze abe caffeine mekpɔa ŋusẽ ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi wòdea dzesii o ene.Le mamã dedie nu la, edze abe caffeine si ade miligram 400 ƒe amesinɔnɔ gbesiagbe mele dedie o ene.Gake caffeine gblẽa nu le ame sia ame ŋu le mɔ vovovowo nu.
Le amesi ŋu suklidɔ le xoxo gome la, ŋusẽ si caffeine kpɔna ɖe insulin ƒe dɔwɔwɔ dzi ate ŋu ado ƒome kple sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me ƒe dzidziɖedzi alo esi ɖiɖi.Le suklidɔléla aɖewo gome la, caffeine si ade miligram 200 — si sɔ kple kɔfi yibɔ si woɖa si ƒe kpekpeme nye ounce 8 kplu ɖeka va ɖo eve — ate ŋu ahe ŋusẽkpɔɖeamedzi sia vɛ.
Ne suklidɔ le ŋuwò alo nèle agbagba dzem be yeaɖu sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi la, caffeine ƒe agbɔsɔsɔ si le wò nuɖuɖu me dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu aɖe vi.
Nenema kee wòle le ŋusẽ si caffeine kpɔna ɖe ʋu ƒe sisi dzi hã gome.Alesi ʋu ƒe sisi wɔa nui ɖe caffeine ŋu la toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ.Caffeine ate ŋu ana wò lãme nadzi ɖe edzi kpuie gake wòwɔ nuku ŋutɔ ʋu ƒe sisi , ne ʋusɔgbɔdɔ mele ŋuwò o gɔ̃ hã.Womenya nusi hea ʋu ƒe sisi ƒe dzidziɖedzi sia vɛ o.
Numekula aɖewo xɔe se be caffeine ate ŋu axe mɔ na lãmetsi aɖe si kpena ɖe ŋuwò be wò ʋukawo nakeke.Ame bubuwo susui be caffeine nana wò adrenal glandwo ɖea adrenaline geɖe ɖe go, si wɔnɛ be wò ʋu ƒe sisi dzina ɖe edzi.
Ame aɖewo siwo noa aha siwo me caffeine le edziedzi la ƒe ʋu ƒe sisi le mama dedie nu dzina ɖe edzi gbesiagbe wu amesiwo noa ɖeke o.Ame bubu siwo noa aha siwo me caffeine le edziedzi la va te ŋu nɔa te ɖe caffeine nu.Esia wɔe be caffeine mekpɔa ŋusẽ ɖe woƒe ʋu ƒe sisi dzi ɣeyiɣi didi o.
Ne ʋusɔgbɔdɔ le ŋuwò la, bia wò lãmesẽdɔwɔla nenye be ele be nàɖo seɖoƒe na aha siwo me caffeine le nono alo nàdzudzɔ nono.
Nuɖuɖu Kple Atike Ŋuti Dɔwɔƒe gblɔ be zi geɖe la, caffeine miligram 400 gbesiagbe mele dedie na ame akpa gãtɔ o.Gake ne ètsi dzi ɖe ŋusẽ si caffeine kpɔna ɖe wò ʋu ƒe sisi dzi ŋu la, dze agbagba nàɖo seɖoƒe na caffeine agbɔsɔsɔme si nènona wòade miligram 200 gbesiagbe — abe agbɔsɔsɔ si nɔa kɔfi yibɔ si woɖa si ƒe kpekpeme nye ounce 8 kplu ɖeka va ɖo eve me zi geɖe ene.
Nenɔ susu me na wò be caffeine ƒe agbɔsɔsɔ si le kɔfi, ŋusẽdonu kple aha bubuwo me toa vovo le atike kple mɔnu si wotsɔ ɖaae nu.
Azɔ hã, ne ʋusɔgbɔdɔ le ŋuwò la, ƒo asa na caffeine zazã enumake hafi nàwɔ nusiwo ana wò ʋusɔgbɔdɔ nadzi ɖe edzi le dzɔdzɔme nu, abe kamedede alo kamedede sesẽ ene.Esia le vevie ŋutɔ ne èle gota eye nèle agbagba dzem.
Be nàkpɔe ɖa be caffeine ate ŋu ana wò ʋu nadzi ɖe edzi hã la, lé ŋku ɖe wò... ʋu ƒe sisi hafi ano kɔfi alo aha bubu si me caffeine le eye emegbe wòagano aɖabaƒoƒo 30 va ɖo 120 le ema megbe.Ne wò ʋu ƒe sisi dzi ɖe edzi abe teƒe 5 va ɖo 10 ene la, àte ŋu ase le caffeine ƒe ŋutete be wòana ʋu ƒe sisi nadzi ɖe edzi la ŋu.
Nenɔ susu me na wò be caffeine ŋutɔŋutɔ si le kɔfi alo tii kplu ɖeka me ate ŋu ato vovo kura.Nusiwo abe alesi wowɔa ahae kple ɣeyiɣi si woatsɔ awɔ aha ene kpɔa ŋusẽ ɖe caffeine ƒe agbɔsɔsɔ dzi.Anyo wu be nàlé ŋku ɖe wò ahanono ŋu — eɖanye kɔfi alo aha bubu o — be nàse caffeine agbɔsɔsɔme si le eme gɔme.
Mɔ nyuitɔ si dzi nàto aɖe caffeine zazã dzi akpɔtɔe nye be nàwɔe vivivi le ŋkeke geɖe va ɖo kwasiɖa ɖeka me be nàƒo asa na taɖuame ne edzudzɔ.Gake lé ŋku ɖe atike ɖesiaɖe si nàno ŋu zi eve, elabena wotsɔa caffeine wɔa fafatike aɖewo.Esia bɔ ɖe taɖuametikewo me koŋ.
