E hāʻawi paha ke kī'ī i kekahi pale e kū'ē ai:
•ʻO ka maʻi o Parnsinson.
• Type 2 diabetes.
• nā maʻi ola, me keʻano o ka maʻi kanesa.
• nā puʻuwai puʻuwai a me ka stroke.
ʻO ka pākeke maʻamau i nā mea inu e pili ana iʻelua mau kīʻaha 8-ounce iʻelua lā i kēlā me kēia lā, e hiki ai ke kauʻia ma kahi o 280 milligrams o ka caffeine. No ka hapa nui o nā'ōpio, maikaʻi maikaʻi,ʻaʻole iʻikeʻia ka caffeine e pili ana i nā pae wela o ke koko. Ma ka awelika, a hiki i ka 400 milligrams o ka caffeine i kēlā me kēia lā e kū pono ana. Eia nō naʻe, e pili ana ka caffeine i kēlā me kēia kanaka.
No kahi mea i loaʻa iā ia ka maʻi maʻi, nā hopena o ka caffeine ma ka hana insulin e pili ana i nā pae kiʻekiʻe a iʻole nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe. No kekahi poʻe me ka maʻi maʻi, e pili ana i 200 molike o ka caffeine - ka hoʻohālikelike o nā crume createdʻeleʻele
Inā loaʻa iāʻoe ka maʻi maʻi a hakakā paha e kāohi i kāu pae koko koko, ke kaupalenaʻana i ka nui o ka caffeine i loko o kāu meaʻai e pono ai.
ʻO ka mea likeʻole no ka hopena o Caffene ma ke koko koko. ʻO ka paneʻana o ke koko koko e hoʻokaʻawale i ka caffeine mai ke kanaka i kēlā kanaka. Hiki i ka caffeine ke kumu i kahi pōkole pōkole akā e hoʻonui ai i kāu ʻO ke koko , ināʻaʻoleʻoe he koko koko kiʻekiʻe. He meaʻole ke kumu i ke kumu o kēia spike i ke koko koko.
Ua manaʻo kekahi poʻe noiʻi e hiki i ka caffene ke pani i kahi hormone e kōkua i ka mālamaʻana i kāu mau mea hana. Manaʻo kekahi e kumu ke kumu o ka carffer e hoʻokuʻu i kāu mau renand adrenal e hoʻokuʻu i nā adrenaline hou aʻe, e hōʻeha ana i kou koko e hoʻonui ai.
ʻO kekahi poʻe e inu pinepine i nā mea inu cheaffinated e loaʻa i ka nui o ke koko ma mua o ka poʻe e inu i ka mea inuʻole. ʻO nā poʻe'ē aʻe e inu pinepine i nā mea inu carffeinated e hoʻomohala i kahi elele i ka caffeine. Ma muli o kahi hopena,ʻaʻohe o ka caffeine i kahi hopena lōʻihi lōʻihi ma ko lākou koko koko.
Inā he koko koko kiʻekiʻe, e noi i kāuʻoihana olakino inā e hoʻopau a hoʻopau paha i ka inuʻana i nā mea inu cheaffinated.
Ua'ōleloʻo ka meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau i ka 400 milligrams i kahi lā o ka caffeine he palekana ia no ka hapa nui o nā kānaka. Eia nō naʻe, ināʻoe e hopohopo e pili ana i ka hopena o Caffeine ma kou koko, e ho'āʻo i ka nui o ka caffeine e inu ai i kahi o ka cheffeil aʻelua i ka nui o ke kofe.
E hoʻomanaʻo i ka nui o ka caffeine i loko o ka caiffe i kofe, nā mea inuʻona a me nā mea inu'ē aʻe a me nā mea hana'ē aʻe e hoʻomākaukau ai.
Eia kekahi, inā he koko koko kiʻekiʻe, e pale koke i ka caffeine ma mua o nā hana ma mua o ka hoʻonuiʻana i kou koko, e like me ka hana hoʻoikaika kino a paʻakikī paha. He mea nui kēia inā he pukaʻoe i waho a me ka hoʻonuiʻana iāʻoe iho.
Eʻike inā e hoʻokiʻekiʻe paha ka caffeine i kou koko, e nānā i kāu ʻO ke koko koko ma mua o ka inuʻana i kahi kīʻaha o ke kofe a iʻole nā mea lawe holoholona a laila a laila hele hou ma hope o 12 mau minuke ma hope. Inā hoʻonuiʻia kou koko e pili ana i ka 5 a 10 mau helu, hiki paha iāʻoe ke nānā i ka hiki ke hoʻonui i ke koko.
Mālama i ka manaʻo o kaʻike o ka caffeine maoli o ke kīʻaha o ke kofe a iʻole ke kīpē hiki ke loli iki. ʻO nā mea e like me ka hoʻoiliʻana a me ka manawa e pili ana i ka manawa e pili ana i ka pae caffeine. ʻOi aku ka maikaʻi o ka nānāʻana i kāu inu - inā he kofe a iʻole he mea inu a iʻole nā mea inu'ē aʻe - e kiʻi i ka nui o ka ceraine.
ʻO ke ala maikaʻi loa eʻoki ai i ka caffeine e hana no laila e hana mālie ma luna o kekahi mau lā i hoʻokahi pule e pale aku ai i nā poʻo hoʻomaha. Akā, e nānāʻelua i nā lāʻau lapaʻau e lawe ai, e like me kekahi mau lāʻau lapaʻau i hanaʻia me ka caffeine. He mea maʻamau kēia ma nā lāʻau lapaʻau poʻo.
