Kopi tiasa nawiskeun panyalindungan ngalawan:
• Panyakit Parkinson.
• Ketik diabetes 2.
• panyakit ati ati, kalebet kanker ati.
• serangan jantung sareng stroke.
Legah rata-rata sawah di inum urang sakitar dua cangkir 8-ombong kopi per dinten, anu tiasa ngandung sakitar 280 miligram tina kafein. Kanggo anu paling ngora ngora dewasa, kafein teu katingali kalayan nyata sejah mangaruhan tingkat gula getih. Rata-rata, ngalaman 400 miligram kana kafein per dinten katingali aman. Tapi, kafein mangaruhan unggal jalma anu béda.
Pikeun jalma anu parantos diabetes, épék kafein dina aksi insulin tiasa dihubungkeun sareng tingkat gula getih anu langkung luhur. Kanggo sababaraha jalma anu diabetes, perkawis 200 Milligram - sami sareng hiji dugi ka dua cangkir 8-ombak tina kopi hideung dibungkus - tiasa nyababkeun pangaruh ieu.
Upami anjeun gaduh diabetes atanapi anjeun berjuang pikeun ngadalikeun tingkat gula getih anjeun, ngawatesan jumlah kafein dina diet anjeun tiasa mangpaat.
Sarua mangrupikeun pangaruh kafein dina tekanan darah. Réspon tekanan getih pikeun kafein béda ti jalma ka jalma. Kafein tiasa nyababkeun paningkatan pondok tapi dramatis Tarekan getih , sanaos anjeun henteu ngagaduhan tekanan darah tinggi. Éta henteu jelas naon anu nyababkeun spike ieu dina tekanan darah.
Sababaraha peneliti percaya kana kafein tiasa ngahalangan hormon anu ngabantosan tetep arteri anjeun. Batur anu ngira kaa kafeine nyababkeun kelenjar adrénal anjeun pikeun ngaleupaskeun deui adelali, anu nyababkeun tekanan darah anjeun pikeun nambahan.
Sababaraha urang anu rutin nginum inuman papappeated ngagaduhan tekanan darah anu langkung saé tibatan jalma anu henteu nginum. Batur anu rutin nginum inuman Powffintired ngembangkeun kasabaran ka kafein. Hasilna, kaffein teu gaduh pangaruh jangka panjang dina tekanan darah.
Upami anjeun gaduh tekanan darah tinggi, naroskeun ka luar biasa anjeun pikeun profesional perawatan kaséhatan anjeun naha anjeun kedah ngawates atanapi lirén nginum masalah lembut.
Administrasi Dahareun sareng Narkoba nyatakeun 400 miligram sadinten kafein umumna aman pikeun kalolobaan jalma. Nanging, upami urang prihatin kana pangaruh kafein kana tekanan darah anjeun, cobian ngawates jumlah kafein anu anjeun inum ka 200-Cuping anu sami.
Émut dina jumlah kafein dina kopi, inuman énergi sareng inuman anu sanés béda-vasil ku ingek sareng metode persiapan.
Ogé, upami anjeun gaduh tekanan darah tinggi, nyegah kafeine langsung sateuacan kagiatan anu alami nu ningkatkeun tekanan getih anjeun, sapertos latihan atanapi tanaga awéwé fisik. Ieu penting lamun di luar sareng ngeusian diri anjeun.
Ningali upami kafein tiasa angkat tekanan getih anjeun, parios anjeun Tekanan getih sateuacan nginum sacangkir kopi atanapi inuman lembar anu sanés teras deui 30 dugi ka 120 menit saatos. Upami tekanan darah anjeun dugi ka sakitar 5 dugi ka 10 poin, anjeun tiasa sénsitip kana kamampuan kafein pikeun ningkatkeun tekanan darah.
Émut yén eusi kafein anu saleresna tina cangkir kopi atanapi tèh tiasa rupa-rupa. Faktor sapertos ngolah sareng usum panas mangaruhan tingkat kafein. Hadé pisan pikeun mariksa inuman anjeun - naha éta kopi atanapi inuman anu sanés - pikeun ngartos seueur yuswa yusian éta.
Cara anu pangsaéna pikeun motong kana kafein nyaéta pikeun ngalakukeun sacara laun langkung ti sababaraha dinten ka saminggu pikeun nyegah nyeri sirah. Tapi dua kali pas pangobatan tiasa nyandak, sakumaha sababaraha pangobatan tiis dilakukeun sareng kafein. Ieu utamina dina obat sirah.
