Para los pacientes con hipertensión, el cuidado de la salud diario es muy importante, especialmente en primavera, cuando el clima cambia repetidamente y la hipertensión es particularmente fácil de reaparecer.Entonces, ¿a qué deberían prestar atención los pacientes hipertensos en primavera?
- Dormir lo suficiente
La 'somnolencia primaveral' es un fenómeno común.Los pacientes con hipertensión deben dormir de 6 a 8 horas todos los días para cumplir con el ascenso natural del yang.Debido a la mala calidad del sueño de las personas mayores, se puede aumentar adecuadamente el tiempo de la siesta.Dormir lo suficiente favorece la regulación de la presión arterial.
- Estabilidad emocional
El clima primaveral provoca fácilmente la irritabilidad de los pacientes hipertensos.Los pacientes deben mantener la estabilidad emocional, lo que puede garantizar la estabilidad de la presión arterial.El mal humor puede hacer que el corazón lata más rápido y aumente la presión arterial.Por lo tanto, los pacientes ancianos con hipertensión deben prestar atención al control de sus emociones, lo que favorece la regulación neuroendocrina, de modo que la función vasomotora esté en el mejor estado y la presión arterial también disminuya naturalmente y se mantenga estable.
- Presta atención a la dieta.
Se puede decir que la primavera es una estación de recuperación, pero algunas verduras y frutas son relativamente escasas.Por tanto, es fácil que los hipertensos ignoren la dieta en primavera, y se debe prestar especial atención a este punto.
Para el frío comienzo de la primavera, Los monitores de presión arterial de muñeca deberían ser mejores para su elección para el control diario de la presión arterial.
