Para kadagiti pasiente nga addaan iti alta presion, napateg unay ti inaldaw a panangaywan iti salun-at, nangnangruna no primavera, no maulit-ulit nga agbaliw ti paniempo, nangnangruna a nalaka nga agsubli ti alta presion. Isu nga ania ti rumbeng nga ipangag dagiti pasiente a hypertensive inton primavera?
- Umdas ti turog .
'Spring Sleepiness' ket gagangay a penomenon. Rumbeng a siguraduen dagiti pasiente ti alta presion ti 6 agingga iti 8 nga oras a pannaturog iti inaldaw tapno agtungpal iti natural a panagpangato ti yang. Gapu iti nakapuy a kalidad ti turog dagiti nataengan, mabalin a maitutop a mapaadu ti tiempo ti panagturog. Ti umdas a pannaturog ket makatulong iti pannakaregulasion ti presion ti dara.
- Emosional a kinatalged .
Ti klima ti primavera ket nalaka nga agturong iti panagpungtot dagiti pasiente ti alta presion. Masapul a taginayonen dagiti pasiente ti emosional a kinatalged, a mabalin a mangipasigurado iti kinatalged ti presion ti dara. Ti dakes a rikna mabalin a pagbalinenna a naparpartak ti panagpitik ti puso ken ngumato ti presion ti dara. Gapuna, dagiti nataengan a pasiente nga addaan iti alta presion ket rumbeng nga asikasuenda tapno makontrolda ti emosionda, a makatulong iti neuroendocrine regulation, tapno ti panagandar ti vasomotor ket adda iti kasayaatan a kasasaad, ken ti presion ti dara ket natural met a bumassit ken agtalinaed a natalged.
- Ipaayan iti atension ti dieta .
Mabalin a kunaen a ti primavera ket maysa a panawen ti panagimbag, ngem medio manmano ti dadduma a nateng ken prutas. Gapuna, nalaka laeng a di ikankano dagiti pasiente a hypertensive ti taraon no primavera, ket rumbeng a maipaay ti naisangsangayan nga atension agingga iti daytoy a punto.
Para iti nalamiis a nasapa a primavera, . dagiti wrist blood pressure monitors para iti pilim para iti inaldaw a panangmonitor iti BP. Nasaysayaat koma
