A magas vérnyomásban szenvedő betegek esetében a napi egészségügyi ellátás nagyon fontos, különösen tavasszal, amikor az időjárás többször megváltozik, a hipertónia különösen könnyű megismétlődni. Tehát mire kell fordítani a hipertóniás betegeket tavasszal?
- Elég aludni
'A tavaszi álmosság ' gyakori jelenség. A magas vérnyomásos betegeknek biztosítaniuk kell, hogy minden nap 6-8 órát aludjanak a Yang természetes felemelkedésének. Az időskorúak rossz alvási minősége miatt a szunyókálódás megfelelően megnövelhető. A megfelelő alvás elősegíti a vérnyomás szabályozását.
- Érzelmi stabilitás
A tavaszi éghajlat könnyen a hipertóniás betegek ingerlékenységéhez vezet. A betegeknek meg kell tartaniuk az érzelmi stabilitást, ami biztosítja a vérnyomás stabilitását. A rossz hangulat gyorsabbá teheti a szív verését, és a vérnyomás emelkedhet. Ezért a magas vérnyomásban szenvedő idős betegeknek figyelmet kell fordítaniuk érzelmeik ellenőrzésére, ami elősegíti a neuroendokrin szabályozást, hogy a vazomotoros funkció a legjobb állapotban legyen, és a vérnyomás természetesen csökken és stabil marad.
- Vigyázzon az étrendre
Azt mondhatjuk, hogy a tavasz a gyógyulás szezonja, de néhány zöldség és gyümölcs viszonylag ritka. Ezért a hipertóniás betegek számára könnyű figyelmen kívül hagyni a tavaszi étrendet, és erre a pontra különös figyelmet kell fordítani.
Hideg kora tavasszal, A csukló vérnyomás -monitoroknak jobbnak kell lenniük az Ön számára a napi BP monitorozáshoz.
