Por pacientoj kun hipertensio, ĉiutaga sanservo estas tre grava, precipe en printempo, kiam la vetero ŝanĝiĝas ree, hipertensio estas aparte facile reaperi. Do al kio hipertensaj pacientoj atentu printempe?
- Dormu Sufiĉe
'Printempa dormemo ' estas ofta fenomeno. Hipertensaj pacientoj devas certigi 6 ĝis 8 horojn da dormo ĉiutage por plenumi la naturan pliiĝon de Yang. Pro la malbona dorma kvalito de maljunuloj, la tempo de dormeto povas esti taŭge pliigita. Adekvata dormo kondukas al la regulado de sangopremo.
- Emocia stabileco
Printempa klimato facile kondukas al irritabilidad de hipertensaj pacientoj. Pacientoj devas konservi emocian stabilecon, kio povas certigi la stabilecon de sangopremo. Malbona humoro povas igi la koron bati pli rapide kaj sangopremo. Tial, maljunaj pacientoj kun hipertensio devas atenti por kontroli siajn emociojn, kio kondukas al neŭroendokrina regulado, tiel ke la vasomotora funkcio estas en la plej bona stato, kaj sangopremo ankaŭ nature malpliiĝos kaj restos stabila.
- Atentu Dieton
Oni povas diri, ke printempo estas sezono de resaniĝo, sed iuj legomoj kaj fruktoj estas relative malabundaj. Tial estas facile por hipertensaj pacientoj ignori la dieton printempe, kaj speciala atento devas esti donita ĝis ĉi tiu punkto.
Por malvarma frua printempo, Monitoroj de sangopremo devas esti pli bonaj por via elekto por ĉiutaga BP -monitorado.
