Por pacientoj kun hipertensio, ĉiutaga sanservo estas tre grava, precipe printempe, kiam la vetero ŝanĝiĝas plurfoje, hipertensio estas precipe facile ripetiĝi.Do, pri kio hipertensaj pacientoj devas atenti printempe?
- Dormu sufiĉe
'Printempa dormo' estas ofta fenomeno.Pacientoj kun hipertensio devas certigi 6 ĝis 8 horojn da dormo ĉiutage por plenumi la naturan leviĝon de jango.Pro la malbona dormkvalito de maljunuloj, la tempo de dormeto povas esti taŭge pliigita.Adekvata dormo estas favora al la reguligo de sangopremo.
- Emocia stabileco
Printempa klimato facile kondukas al kolerego de pacientoj kun hipertensio.Pacientoj devas konservi emocian stabilecon, kiu povas certigi la stabilecon de sangopremo.Malbona humoro povas plirapidigi la koron kaj plialtigi la sangopremon.Sekve, maljunaj pacientoj kun hipertensio devas atenti kontroli siajn emociojn, kio estas favora al neŭroendokrina reguligo, tiel ke la vasomotora funkcio estu en la plej bona stato, kaj ankaŭ la sangopremo nature malpliiĝos kaj restos stabila.
- Atentu dieton
Oni povas diri, ke printempo estas sezono de resaniĝo, sed kelkaj legomoj kaj fruktoj estas relative malabundaj.Tial, estas facile por hipertensaj pacientoj ignori la dieton printempe, kaj speciala atento devus esti pagita al ĉi tiu punkto.
Por malvarma frua printempo, pojnaj sangopremaj monitoroj devus esti pli bonaj por via elekto por ĉiutaga bp-monitorado.
