Go balwetši bao ba nago le kgatelelo ya madi, tlhokomelo ya tša maphelo ya letšatši le letšatši e bohlokwa kudu, kudu-kudu ka selemo, ge boemo bja leratadima bo fetoga leboelela, kgatelelo ya madi e bonolo kudu go e boela gape. Ka gona ke eng seo balwetši ba kgatelelo ya madi ba swanetšego go se ela hloko nakong ya selemo?
- Robala ka mo go lekanego
'Go otsela ka selemo' ke tiragalo ye e tlwaelegilego. Balwetši ba kgatelelo ya madi ba swanetše go kgonthišetša diiri tše 6 go ya go tše 8 tša boroko letšatši le lengwe le le lengwe go obamela go hlatloga ga tlhago ga yang. Ka lebaka la boleng bjo bo fokolago bja boroko bja batšofadi, nako ya go robala boroko e ka oketšega ka mo go swanetšego. Boroko bjo bo lekanego bo loketše go laola kgatelelo ya madi.
- Go tsepama ga maikutlo
Tlelaemete ya selemo e lebiša gabonolo go tenego ga balwetši ba kgatelelo ya madi. Balwetši ba swanetše go boloka go tsepama ga maikwelo, e lego seo se ka kgonthišetšago go tsepama ga kgatelelo ya madi. Maikutlo a mabe a ka dira gore pelo e bethe ka lebelo gomme kgatelelo ya madi e hlatloge. Ka hona, bakuli ba tšofetšego bao ba nago le kgatelelo ya madi ba swanetše go ela hloko go laola maikutlo a bona, e lego seo se loketšego taolo ya neuroendocrine, e le gore mošomo wa vasomotor o be boemong bjo bobotse kudu, gomme kgatelelo ya madi le yona ka tlhago e tla fokotšega gomme ya dula e tsepame.
- Ela hloko dijo
Go ka thwe selemo ke sehla sa go fola, eupša merogo e mengwe le dienywa di hlaelela ka tekanyo e itšego. Ka hona, ho bonolo hore bakuli ba kgatelelo ya madi ho hlokomoloha lijo ka selemo, 'me tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefisoa ho fihlela ntlheng ena.
Bakeng sa go tonya mathomong a selemo, . wrist kgatelelo ya madi monitors lokela ho ba molemo bakeng sa kgetho ya gago bakeng sa letsatsi le letsatsi bp leihlo.
