Fɔ di wan dɛn we gɛt aypatɛnshɔn, di wɛlbɔdi kia we dɛn kin gɛt ɛvride rili impɔtant, mɔ insay spring, we di wɛda chenj bɔku bɔku tɛm, aypatɛnshɔn kin izi fɔ mek i kam bak. So wetin di wan dɛn we gɛt aypatɛns fɔ pe atɛnshɔn to insay spring?
- Get inaf slip .
'Spring Sleepiness' na wan kɔmɔn tin. Di wan dɛn we gɛt aypatɛnshɔn fɔ mek shɔ se dɛn slip fɔ 6 to 8 awa ɛvride fɔ fala di natura rayz we dɛn de rayz na Yang. Bikɔs ɔf di bad slip kwaliti we di ol pipul dɛn gɛt, di tɛm we dɛn de slip kin go ɔp fayn fayn wan. Fɔ slip fayn kin fayn fɔ mek dɛn rigyuleshɔn fɔ blɔd prɛshɔn.
- Imɔshɔnal Stebiliti .
Spring klaymat kin izi fɔ mek pipul dɛn we gɛt aypatɛnshɔn go vɛks kwik. Di sik pipul dɛn fɔ kɔntinyu fɔ gɛt imɔshɔnal stebiliti, we kin mek shɔ se di blɔd prɛshɔn go stebul. Bad muud kin mek di hat bit fast fast ɛn blɔd prɛshɔn go ɔp. So, ol pipul dεm we gεt haypatεnshכn fכ pe atεnshכn fכ kכntrכl dεn imyushכn, we de kכndyus fכ nyuroεndokrin rεgεlyushכn, so dat di vasomotor fכnshכn de na di bεst stet, εn di bכdi prεshכn go dכn bak nכmal wan εn de stεbul.
- Pe atɛnshɔn to di it we yu de it .
Wi kin se spring na sizin fɔ wɛl, bɔt sɔm vɛjitebul ɛn frut dɛn nɔ kin bɔku. So, i izi fɔ mek di wan dɛn we gɛt aypatɛns nɔ pe atɛnshɔn to di it we dɛn de it insay spring, ɛn dɛn fɔ pe spɛshal atɛnshɔn to dis pɔynt.
Fɔ kol ali spring, . Di wrist blɔd prɛshɔn monita dɛn fɔ bɛtɛ fɔ yu chus fɔ de BP monitarin ɛvride.
