Для пацієнтів з гіпертонією щоденна медична допомога дуже важлива, особливо навесні, коли погода неодноразово змінюється, гіпертонія особливо легко повторюється. То на що навесні слід звертати увагу на гіпертонічні пацієнти?
- Спати
'Весняна сонливість ' - поширене явище. Пацієнти з гіпертонією повинні забезпечувати 6 - 8 годин сну щодня, щоб дотримуватися природного зростання Ян. Через погану якість сну людей похилого віку час дрімоти може бути належним чином збільшуватися. Адекватний сон сприяє регуляції артеріального тиску.
- Емоційна стабільність
Весняний клімат легко призводить до дратівливості пацієнтів з гіпертонією. Пацієнти повинні підтримувати емоційну стабільність, що може забезпечити стабільність артеріального тиску. Поганий настрій може змусити серце битися швидше, а артеріальний тиск піднімається. Тому пацієнти похилого віку з гіпертонією повинні звертати увагу на контроль над своїми емоціями, що сприяє нейроендокринній регуляції, так що вазомоторна функція знаходиться в найкращому стані, а артеріальний тиск також природно знизиться і залишатиметься стабільними.
- Зверніть увагу на дієту
Весна можна сказати, що є сезоном одужання, але деякі овочі та фрукти відносно дефіцитні. Тому пацієнтам з гіпертонією легко ігнорувати дієту навесні, і до цього моменту слід звернути особливу увагу.
Для холодної ранньої весни, Зап'яні монітори артеріального тиску повинні бути кращими для вашого вибору для щоденного моніторингу ВР.
