Pou pasyan ki gen tansyon wo, swen sante chak jou trè enpòtan, espesyalman nan sezon prentan, lè tan an chanje repete, tansyon wo se patikilyèman fasil repete.Se konsa, ki sa pasyan ipètansif yo ta dwe peye atansyon sou nan sezon prentan?
- Jwenn ase dòmi
'Dòmi prentan' se yon fenomèn komen.Pasyan tansyon wo yo ta dwe asire 6 a 8 èdtan dòmi chak jou pou konfòme yo ak ogmantasyon natirèl Yang.Akòz bon jan kalite dòmi pòv granmoun aje yo, tan kabicha a ka ogmante kòmsadwa.Dòmi adekwat se fezab nan règleman an nan san presyon.
- Estabilite emosyonèl
Klima prentan fasil mennen nan chimerik nan pasyan tansyon wo.Pasyan yo dwe kenbe estabilite emosyonèl, ki ka asire estabilite nan san presyon.Move atitid ka fè kè a bat pi vit ak san presyon monte.Se poutèt sa, pasyan granmoun aje ki gen tansyon wo ta dwe peye atansyon a kontwole emosyon yo, ki se fezab nan règleman neroendokrin, se konsa ke fonksyon vazomotè a nan pi bon eta a, ak san presyon pral natirèlman diminye epi rete estab.
- Peye atansyon sou rejim alimantè
Yo ka di prentan se yon sezon rekiperasyon, men kèk legim ak fwi yo relativman ra.Se poutèt sa, li fasil pou pasyan ipètansif inyore rejim alimantè a nan sezon prentan, epi yo ta dwe peye atansyon espesyal nan pwen sa a.
Pou sezon prentan frèt, monitè tansyon ponyèt yo ta dwe pi bon pou chwa w yo pou siveyans bp chak jou.
