Para sa mga pasyente na may hypertension, ang pang -araw -araw na pangangalaga sa kalusugan ay napakahalaga, lalo na sa tagsibol, kapag ang panahon ay nagbabago nang paulit -ulit, ang hypertension ay partikular na madaling maulit. Kaya ano ang dapat bigyang pansin ng mga pasyente ng hypertensive sa tagsibol?
- Kumuha ng sapat na pagtulog
'Spring Sleepiness ' ay isang pangkaraniwang kababalaghan. Ang mga pasyente ng hypertension ay dapat tiyakin na 6 hanggang 8 na oras ng pagtulog araw -araw upang sumunod sa natural na pagtaas ng Yang. Dahil sa hindi magandang kalidad ng pagtulog ng mga matatanda, ang oras ng pagtulog ay maaaring naaangkop na nadagdagan. Ang sapat na pagtulog ay kaaya -aya sa regulasyon ng presyon ng dugo.
- Katatagan ng emosyonal
Ang klima ng tagsibol ay madaling humantong sa inis ng mga pasyente ng hypertension. Ang mga pasyente ay dapat mapanatili ang katatagan ng emosyonal, na maaaring matiyak ang katatagan ng presyon ng dugo. Ang masamang kalooban ay maaaring gawing mas mabilis ang tibok ng puso at tumaas ang presyon ng dugo. Samakatuwid, ang mga matatandang pasyente na may hypertension ay dapat bigyang pansin upang makontrol ang kanilang mga damdamin, na naaayon sa regulasyon ng neuroendocrine, upang ang pag -andar ng vasomotor ay nasa pinakamahusay na estado, at ang presyon ng dugo ay natural din na bumababa at mananatiling matatag.
- Bigyang -pansin ang diyeta
Ang tagsibol ay masasabing isang panahon ng pagbawi, ngunit ang ilang mga gulay at prutas ay medyo mahirap. Samakatuwid, madali para sa mga pasyente ng hypertensive na huwag pansinin ang diyeta sa tagsibol, at ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa puntong ito.
Para sa malamig na maagang tagsibol, Ang mga monitor ng presyon ng dugo ng pulso ay dapat na mas mahusay para sa iyong pinili para sa pang -araw -araw na pagsubaybay sa BP.
