Verenpainetaudin potilailla päivittäinen terveydenhuolto on erittäin tärkeää, etenkin keväällä, kun sää muuttuu toistuvasti, verenpaine on erityisen helppo toistaa. Joten mihin hypertensiiviset potilaat tulisi kiinnittää huomiota keväällä?
- Nukkua tarpeeksi
'Spring Sleepness ' on yleinen ilmiö. Verenpainepotilaiden tulisi varmistaa 6–8 tuntia unta päivittäin Yangin luonnollisen nousun noudattamiseksi. Vanhusten huonon unen laadun vuoksi nukkumisen aikaa voidaan pidentää asianmukaisesti. Riittävä uni edustaa verenpaineen säätelyä.
- Emotionaalinen vakaus
Kevään ilmasto johtaa helposti verenpainepotilaiden ärtyneisyyteen. Potilaiden on ylläpidettävä emotionaalista vakautta, mikä voi varmistaa verenpaineen vakauden. Huono mieliala voi saada sydämen lyömään nopeammin ja verenpaineen nousuun. Siksi vanhusten, joilla on verenpainetauti, olisi kiinnitettävä huomiota heidän tunteidensa hallintaan, mikä edistää neuroendokriinin säätelyä, joten vasomotorinen toiminta on parhaassa tilassa ja verenpaine myös luonnollisesti laskee ja pysyy vakaana.
- Kiinnitä huomiota ruokavalioon
Kevään voidaan sanoa olevan toipumiskausi, mutta jotkut vihannekset ja hedelmät ovat suhteellisen vähän. Siksi hypertensiivisten potilaiden on helppo sivuuttaa ruokavalio keväällä, ja tähän pisteeseen on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Kylmälle varhaiskevälle, Ranteen verenpainemittarien tulisi olla parempia valinnallesi päivittäiseen BP -seurantaan.
