Өдөрт халдлага, өдөр тутмын эрүүл мэндийн тусламжтай өвчтөнүүд маш чухал, ялангуяа хавар маш чухал, ялангуяа хавар маш чухал, ялангуяа хавар маш чухал бөгөөд цаг агаар нь цаг агаар өөрчлөгдөхөд, цуст хэрэглээ нь ялангуяа давтагдахад амархан байдаг. Тэгэхээр цус алдалт өвчтөнд ямар өвчтөнд хавар анхаарал хандуулах ёстой вэ?
- Хангалттай унтах
'Хаврын нойрмог байдал ' бол нийтлэг үзэгдлийн. Гипертентийн өвчтөнүүд өдөр бүр 6-8 цаг унтах ёстой. Ахмад настнуудын унтах чанар муутай тул нойрноосоо болж, цаг хугацааны цаг хугацаа зохих ёсоор нэмэгдэх боломжтой. Хангалттай унтах нь цусны даралтыг зохицуулахад таатай байдаг.
- Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал
Хаврын цаг уур амьсгал нь цусны даралт ихсэх өвчтөнд амархан хүргэдэг. Өвчтөн цусны даралтын тогтвортой байдлыг хангах чадвартай, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлыг хангах ёстой. Муу сэтгэлийн байдал нь зүрхний цохилтыг илүү хурдан, цусны даралтын өсөлтийг бий болгодог. Тиймээс, Ахмад настнуудын өвчтөнүүд мэдрэлийн үйл ажиллагааг хянах нь сэтгэлийн хөдлөлийг хянахын тулд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
- Хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулаарай
Хаварыг сэргээх улирал гэж хэлж болно, гэхдээ зарим ногоо, жимс, жимс нь харьцангуй хомс байдаг. Тиймээс, өвөрмөц өвчтөнүүдэд хаврын хоолны дэглэмийг үл тоомсорлох нь амархан бөгөөд онцгой анхаарал хандуулахад хялбар байдаг.
Хавар эрт хавар, Бугуйн цусны даралт нь өдөр тутмын BP-ийн хяналтанд байх нь илүү сайн байх ёстой.
