Per i pazienti con ipertensione, l'assistenza sanitaria quotidiana è molto importante, specialmente in primavera, quando il tempo cambia ripetutamente, l'ipertensione è particolarmente facile da ripetere. Quindi cosa dovrebbero prestare attenzione i pazienti ipertesi in primavera?
- Dormi abbastanza
'Sleetà primaverile ' è un fenomeno comune. I pazienti con ipertensione dovrebbero garantire da 6 a 8 ore di sonno ogni giorno per conformarsi al naturale aumento di Yang. A causa della scarsa qualità del sonno degli anziani, il tempo del pisolino può essere adeguatamente aumentato. Il sonno adeguato è favorevole alla regolazione della pressione sanguigna.
- Stabilità emotiva
Il clima primaverile porta facilmente all'irritabilità dei pazienti con ipertensione. I pazienti devono mantenere la stabilità emotiva, che può garantire la stabilità della pressione sanguigna. Il cattivo umore può far battere il cuore più velocemente e aumentare la pressione sanguigna. Pertanto, i pazienti anziani con ipertensione dovrebbero prestare attenzione al controllo delle loro emozioni, che favoriscono la regolazione neuroendocrina, in modo che la funzione vasomotoria sia nel miglior stato e anche la pressione sanguigna diminuirà e rimarrà stabile.
- Presta attenzione alla dieta
Si può dire che la primavera sia una stagione di recupero, ma alcune verdure e frutti sono relativamente scarsi. Pertanto, è facile per i pazienti ipertesi ignorare la dieta in primavera e a questo punto dovrebbe essere prestata particolare attenzione.
Per freddo all'inizio della primavera, I monitor della pressione arteriosa del polso dovrebbero essere migliori per la scelta del monitoraggio quotidiano della BP.
