Per i pazienti con ipertensione, l'assistenza sanitaria quotidiana è molto importante, soprattutto in primavera, quando il tempo cambia ripetutamente, l'ipertensione è particolarmente facile che si ripresenti.Allora a cosa dovrebbero prestare attenzione i pazienti ipertesi in primavera?
- Dormire a sufficienza
La 'sonnolenza primaverile' è un fenomeno comune.I pazienti ipertesi dovrebbero garantire dalle 6 alle 8 ore di sonno ogni giorno per rispettare il naturale aumento dello yang.A causa della scarsa qualità del sonno degli anziani, il tempo del pisolino può essere opportunamente aumentato.Un sonno adeguato favorisce la regolazione della pressione sanguigna.
- Stabilità emozionale
Il clima primaverile porta facilmente all'irritabilità dei pazienti ipertesi.I pazienti devono mantenere la stabilità emotiva, che può garantire la stabilità della pressione sanguigna.Il cattivo umore può far battere il cuore più velocemente e aumentare la pressione sanguigna.Pertanto, i pazienti anziani con ipertensione dovrebbero prestare attenzione al controllo delle proprie emozioni, il che favorisce la regolazione neuroendocrina, in modo che la funzione vasomotoria sia nello stato migliore e anche la pressione sanguigna diminuisca naturalmente e rimanga stabile.
- Presta attenzione alla dieta
Si può dire che la primavera sia una stagione di ripresa, ma alcuni frutti e verdure sono relativamente scarsi.Pertanto, è facile per i pazienti ipertesi ignorare la dieta in primavera e su questo punto è necessario prestare particolare attenzione.
Per il freddo dell'inizio della primavera, i misuratori di pressione sanguigna da polso dovrebbero essere migliori per la tua scelta per il monitoraggio quotidiano della pressione arteriosa.
