Para pacientes com hipertensão, os cuidados de saúde diários são muito importantes, especialmente na primavera, quando o clima muda repetidamente, a hipertensão é particularmente fácil de se repetir. Então, o que os pacientes hipertensos devem prestar atenção na primavera?
- Dormir o suficiente
'Sonolência da primavera ' é um fenômeno comum. Os pacientes com hipertensão devem garantir 6 a 8 horas de sono todos os dias para cumprir o aumento natural de Yang. Devido à baixa qualidade do sono dos idosos, o tempo da NAP pode ser aumentado adequadamente. O sono adequado é propício à regulação da pressão arterial.
- Estabilidade emocional
O clima da primavera leva facilmente à irritabilidade de pacientes com hipertensão. Os pacientes devem manter a estabilidade emocional, o que pode garantir a estabilidade da pressão arterial. O mau humor pode fazer o coração bater mais rápido e a pressão arterial subir. Portanto, pacientes idosos com hipertensão devem prestar atenção ao controle de suas emoções, o que é propício à regulação neuroendócrina, de modo que a função vasomotora está no melhor estado, e a pressão arterial também diminuirá naturalmente e permanecerá estável.
- Preste atenção à dieta
Pode -se dizer que a primavera é uma estação de recuperação, mas alguns vegetais e frutas são relativamente escassos. Portanto, é fácil para os pacientes hipertensos ignorarem a dieta na primavera, e atenção especial deve ser dada a esse ponto.
Para frio no início da primavera, Os monitores de pressão arterial do punho devem ser melhores para sua escolha para o monitoramento diário da BP.
