Gipertenziya bo'lgan bemorlar uchun kunlik tibbiy yordam juda muhim, ayniqsa bahorda, ob-havo bir necha bor o'zgarganda, shunda gipertenziya juda oson. Xo'sh, bahorda gipertenziv bemorlar nimaga e'tibor berishlari kerak?
- Etarlicha uxlash
'Bahor uyqusi' - bu keng tarqalgan hodisa. Gipertenziya bemorlari har kuni Yangning tabiiy o'sib chiqishiga rioya qilish uchun har kuni 6 dan 8 soatgacha uxlashni ta'minlashi kerak. Keksalarning uyqusizligi tufayli, dam olish vaqti jihatdan ko'payishi mumkin. Etarli uyqu qon bosimini tartibga solishga yordam beradi.
- Hissiy barqarorlik
Bahor iqlimi osonlikcha gipertenziya bemorlarining bezovtalanishiga olib keladi. Bemorlar qon bosimining barqarorligini ta'minlaydigan hissiy barqarorlikni saqlab qolishlari kerak. Yomon kayfiyat yurakni tezroq urishi va qon bosimi ko'tarilishi mumkin. Shuning uchun, gipertency bilan kasallangan keksa bemorlar, neyomatorning funktsiyasi eng yaxshi holatda, shunda qon bosimi tabiiy ravishda pasayadi va barqaror bo'lib qoladi.
- Parhezga e'tibor bering
Bahorda tiklanish mavsumi bo'lishi mumkin, ammo ba'zi sabzavotlar va mevalar nisbatan kam. Shuning uchun, bahorda parhezni e'tiborsiz qoldiradigan gipertenziv bemorlarga e'tibor bermaslik oson va shu paytgacha alohida e'tibor berilishi kerak.
Erta bahorda sovuq uchun Bilagi qon bosimi monitorlari kunlik BP monitoringi uchun tanlovingiz yaxshiroq bo'lishi kerak.
