Umi hasýva hipertensión-pe ĝuarã, iñimportanteterei pe atención salud ára ha ára, ko’ýte primavera-pe, pe tiempo iñambue jey jey jave, pe hipertensión ndahasyiete ojehecha jey haĝua. Upéicharõ, mbaʼépa oñatendevaʼerã umi hasýva hipertenso rehe primavera-pe?
- Eke porã
'Primavera oke' ha'e peteĩ mba'e ojehúva jepi. Umi paciente hipertensión oasegurava'erã 6 a 8 aravo oke ára ha ára omoañetévo ojupívo natural yang. Umi tapicha ijedámava oke vai rupi, ikatu oñembohetave hekopete pe tiempo de siesta. Oke porãramo oipytyvõ ojeregula hag̃ua pe presión arterial.
- Estabilidad emocional rehegua
Clima primaveral fácilmente ogueru irritación umi paciente hipertensión-pe. Umi hasýva omantene va'erã estabilidad emocional, ikatúva oasegura estabilidad presión arterial. Pe ánimo vai ikatu ojapo pe korasõ opyrũ pyaʼeve ha ojupi pe presión arterial. Upévare umi hasýva ijedámava orekóva hipertensión ojesarekova’erã ocontrola haguã hemiandu, péva oipytyvõ regulación neuroendocrina-pe, ikatu haguã función vasomotor oime estado iporãvévape, ha avei presión arterial oguejy naturalmente ha opyta estable.
- Eñatende dieta rehe
Ikatu jaʼe pe primavera haʼeha peteĩ époka ojerrekupera hag̃ua, péro oĩ verdúra ha yva saʼieterei. Upévare ndahasýi umi hasýva hipertenso-pe omboyke haguã dieta primavera-pe, ha ojesarekova'erã especialmente ko'ã punto peve.
Primavera ñepyrũme ro’ysãme ĝuarã, umi monitor de presión arterial muñeca rehegua iporãveva’erã nde reiporavóvape g̃uarã monitoreo bp ára ha ára rehegua.
