ʻO ka Makahiki Hou kahi manawa no ka hui ʻana o ka ʻohana a me nā hoʻolauleʻa, akā no nā makuahine hānai, hiki iā ia ke lawe mai i nā pilikia kūʻokoʻa. Hiki i nā papa hana paʻa, nā meaʻai ʻoliʻoli, a me nā ʻahaʻaina ke hoʻopau i kāu hana hānai. Eia kahi alakaʻi maʻalahi mai Joytech e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i nā lā hoʻomaha me ka mālama ʻana i kāu huakaʻi hānai ma ke ala.
ʻO nā broths a me nā huaʻai: maikaʻi mau lākou?
Manaʻo ka nui o nā makuahine he mea nui nā broths a me nā huaʻai no ka ikehu, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana iā lākou i kekahi manawa.
Hoʻemi ʻia ka waiū: ʻO ka ʻai nui ʻana i nā meaʻai momona a i ʻole nā meaʻai paʻa hiki ke hoʻopilikia i ka hana waiū.
Nā momona maikaʻi ʻole: Kākoʻo ka waiū umauma i nā momona i hoʻopiha ʻole ʻia i ka ulu ʻana o kāu pēpē. Eia nō naʻe, ʻo ka ʻai ʻana i nā hupa momona momona hiki ke hoʻonui i ka nui o ka momona momona i loko o kāu waiū, ʻaʻole ia e pono no ka ʻōnaehana nerve o kāu pēpē.
ʻO ka ʻehaʻeha o ka Digestive: Hiki i nā huaʻai sugary ke hoʻopilikia iā ʻoe a hiki ke alakaʻi i ke kinoea a i ʻole ka maʻi maʻi no kāu pēpē ma o ka waiū umauma.
He aha kāu e ʻai ai?
He mea nui ka ʻai kaulike no ka mālama ʻana i kāu lako waiū a kākoʻo i ka ulu ʻana o kāu pēpē. E hahai i kēia alakaʻi:
ʻO nā kīʻaha: 225–275g (ma ka liʻiliʻi he 30% o nā kīʻaha piha a i ʻole nā pī)
Nā meaʻai: 400–500g (hoʻomua i nā lau lau a me nā mea ʻai waihoʻoluʻu)
Nā hua: 200-350g
Palekana: 175–225g (iʻa, moa, hua manu, a ʻiʻo wīwī paha)
Waiwai: 300–500ml
Nā huahana Soy: 25g
Nati: 10g
ʻAila Kuke: ʻAʻole ʻoi aku ma mua o 25g
Paʻakai: ʻAʻole iʻoi aku ma mua o 5g
ʻO nā meaʻai meaʻai i manaʻo ʻia
ʻO ka protein no ke kākoʻo ʻana i ka hana ʻana i ka waiu ʻaʻole lawa ka ʻai ʻana o ka protein hiki ke hōʻemi i ka hana waiū ma 40%-50%. E ʻimi i 225g o ka protein i kēlā me kēia lā mai nā kumu e like me ka iʻa, ka moa, nā hua manu, a i ʻole ka ʻiʻo wīwī. Hiki i nā mea kanu ke koho i nā huahana soy e hoʻokō i kā lākou pono protein.
ʻO ka ʻai ʻana i ka 85g o ka ate puaʻa a i ʻole 40g o ke ake moa i hoʻokahi a ʻelua paha o ka pule hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka pale ʻana o kāu pēpē a hoʻomaikaʻi i ko lākou ʻike ma o ka waiū umauma.
ʻO ka Iodine a me ka DHA no ka hoʻomohala ʻana i ka lolo e koi ʻia e nā makuahine hānai ʻelua ʻoi aku ka nui o ka iodine e like me ka mea maʻamau. E hoʻohana i ka paʻakai iodized no ka kuke ʻana, a e hoʻokomo i ka iʻa kai, limu, a i ʻole ka iʻa i kāu ʻai i hoʻokahi manawa i ka pule e hoʻolako i ka iodine a me ka DHA no ka ulu ʻana o kāu pēpē.
Ka mālama ʻana i ka waiʻona i ka wā e hānai ai
Hiki i ka waiʻona ke hele i loko o ka waiū umauma a hoʻopilikia i ka lolo o kāu pēpē a me ka ʻōnaehana nerve. Inā inu ʻoe i ka waiʻona, eia pehea e hōʻemi ai i nā pilikia:
Nānā Mea inu maʻamau:
30ml o nā ʻuhane (40% waiʻona)
375ml o ka pia (3.5% waiʻona)
100ml waina (15% waiʻona)
Manawa Kakali: Ma hope o ka inu ʻana i hoʻokahi lawelawe maʻamau, e kali ma kahi o 2 mau hola ma mua o ka hānai ʻana.
I mea e pale aku ai i ke kaumaha i ka wā hoʻomaha, e hoʻohana i nā pāpaʻi umauma o Joytech e mālama i ka waiū ma mua, e hāʻawi iā ʻoe i ka maʻalahi.
Hiki ke hoʻopaʻa ʻia a hiki ke lawe ʻia: He kūpono no nā makuahine hana, ʻo Joytech nā pulu umauma māmā a maʻalahi hoʻi e hoʻohana i kēlā me kēia manawa, ma nā wahi āpau. Inā ʻoe ma ke keʻena a i ʻole ma ka hele ʻana, ua hoʻolālā ʻia lākou e kūpono pono i kāu ʻano hana paʻa.
Manawa Manawa: Pum a mālama i ka waiū i ka wā e hoʻokō ai i kāu papa hoʻomaha hoʻomaha a e hōʻoia i ka lako waiu mau o kāu pēpē.
Hoʻokuʻu i ka ʻehaʻeha: Kāohi i ka hoʻoulu ʻana a me ka mastitis ma ka hoʻokahe maikaʻi ʻana i kou mau umauma me ka ʻenehana pahū maikaʻi o Joytech.
Hoʻopilikino ʻia a palekana: Hāʻawi nā pāpaʻi umauma Joytech i nā hoʻonohonoho suction hiki ke hoʻololi ʻia e kūpono i kāu pono ʻoluʻolu. Hana ʻia mai nā mea BPA ʻole, hōʻoia lākou i ka palekana o kēlā me kēia kulu o ka waiū no kāu pēpē.
ʻO ka maikaʻi i hōʻoia ʻia: Hana ʻia e kahi hui ISO13485 a me ka MDSAP i ʻae ʻia, ua hana ʻia nā pulu umauma Joytech me nā kūlana kiʻekiʻe a me nā kūlana koʻikoʻi, e hāʻawi ana i ka maluhia o ka noʻonoʻo o nā makuahine me kēlā me kēia hoʻohana.
Hoʻolauleʻa i ka makahiki hou me ka hilinaʻi
ʻO ka makahiki hou he manawa no ke aloha, ka ʻohana, a me ka hui pū ʻana. Ma ka mālama ʻana i ka meaʻai kūpono, ka pale ʻana i nā pōʻino maʻamau, a me ka hoʻohana ʻana i nā mea hana pono, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i kahi hoʻomaha hauʻoli a me ke kaumaha ʻole ʻoiai e mālama ana i kāu pēpē.
