Ngwaga o Mofsa ke nako ya go kopana gape ga lapa le go keteka, eupša go bomme bao ba amušago, gape o ka tliša ditlhohlo tša moswananoši. Dithulaganyo tše di swaregilego, dijo tša monyanya le dipokano di ka šitiša mokgwa wa gago wa go amuša. Here’s a simple guide from Joytech to help you navigate the holidays mola o boloka leeto la gago la go amuša le le tseleng.
Mero le Dienywa: Na di dula di le Botse?
Bo-mma ba bantši ba dumela gore moro le dienywa tšeo di humilego ka phepo di bohlokwa bakeng sa matla, eupša go di ja ka mo go feteletšego ka dinako tše dingwe go ka gobatša kudu go e na le go hola.
Phepelo ya Maswi ye e Fokotšegilego: Go ja dijo tše di nago le makhura goba swikiri ka mo go feteletšego go ka šitiša tšweletšo ya maswi.
Mafura a sa Phelago gabotse: Maswi a letswele ao a humilego ka makhura a sa kgotsofatšwago a thekga kgolo ya bjoko bja ngwana wa gago. Lega go le bjalo, go ja moro wo o nago le makhura a mantši go ka oketša tekanyo ya makhura a kgotsofetšego ka maswing a gago, ao a sa holego kudu tshepedišong ya megalatšhika ya ngwana wa gago.
Go se iketle ga tšhilo ya dijo: Dienywa tše di nago le swikiri ka mo go feteletšego di ka go hlolela ditaba tša tšhilo ya dijo gomme di ka lebiša go kgase goba letšhollo go lesea la gago ka maswi a letswele.
O Swanetše go Ja Eng?
Dijo tše di leka-lekanego di bohlokwa bakeng sa go boloka kabo ya gago ya maswi le go thekga kgolo ya ngwana wa gago. Latela tlhahlo ye:
Mabele: 225-275g (bonyane 30% mabele a feletseng kapa dinawa)
Merogo: 400-500g (etiša pele dimela tše tala tša matlakala le merogo ya mebalabala)
Ditholwana: 200-350g
Proteine: 175-225g (hlapi, nama ya kgogo, mae, goba nama ye e se nago makhura)
Maswi: 300-500ml
Ditšweletšwa tša Soya: 25g
Dinate: 10g
Oli ya go Apea: Ga e fete 25g
Letswai: Ga e fete 5g
Ditlaleletšo tša Phepo tše di Nepišitšwego
Proteine go Thekga Tšweletšo ya Maswi Go se ja proteine ye e lekanego go ka fokotša tšweletšo ya maswi ka 40%–50%. Ikemisetše go 225g ya proteine letšatši le letšatši go tšwa methopong ya go swana le dihlapi, dikgogo, mae, goba nama ye e se nago makhura. Batho ba go ja merogo ba ka kgetha ditšweletšwa tša soya go fihlelela dinyakwa tša bona tša proteine.
Vithamine A ya go Itšhireletša Go ja 85g ya sebete sa nama ya kolobe goba 40g ya sebete sa kgogo gatee goba gabedi ka beke go ka thuša go godiša masole a mmele a ngwana wa gago le go kaonafatša pono ya bona ka maswi a gago a letswele.
Iodine le DHA bakeng sa Tlhabollo ya Bjoko Bo-mma bao ba amušago ba nyaka iodine e ntši gabedi go feta ka mo go tlwaelegilego. Diriša letswai leo le nago le iodized bakeng sa go apea, gomme o akaretše dihlapi tša lewatle, lehola la lewatle goba dikgopa dijong tša gago gatee ka beke go nea iodine e lekanego le DHA bakeng sa kgolo ya bjoko bja ngwana wa gago.
Go Laola Bjala Ge o Amuša
Bjala bo ka feta ka maswing a letswele gomme bja kgoma bjoko bja ngwana wa gago le tshepedišo ya megalatšhika. Ge e ba o e-nwa bjala, mo ke kamoo o ka fokotšago dikotsi ka gona:
Tšhupetšo ya Seno sa Maemo:
30ml ya meoya (40% joala) .
375ml ya biri (3.5% joala) .
100ml ya veine (15% joala) .
Nako ya go Leta: Ka morago ga go nwa seripa se tee sa maemo, ema bonyenyane diiri tše 2 pele o amuša.
Go efoga kgateletšego nakong ya maikhutšo, šomiša dipompo tša matswele tša Joytech go boloka maswi e sa le pele, go go fa go fetofetoga le maemo kudu.
Wearable and Portable: E phethagetše go bomme bao ba šomago, dipompo tša matswele tša Joytech di bobebe ebile di bonolo go di šomiša nako efe goba efe, kae goba kae. Go sa šetšwe gore o ofising goba o le leetong, di hlametšwe go tsena ka ntle le mathata mokgweng wa gago wa bophelo wa go swarega.
Taolo ya Nako: Pompa le go boloka maswi ka pela go amogela lenaneo la gago la maikhutšo le go netefatša gore lesea la gago le na le kabo ya maswi ye e sa fetogego.
Imolla go se iketle: Thibela go tlala le mastitis ka go tšholla matswele a gago ka mo go atlegilego ka theknolotši ya go pompa ye e šomago gabotse ya Joytech.
Customizable le Safe: Joytech matswele dipompo fana ka fetolehang monya di-setting ho lumellane le litlhoko tsa hao matšeliso. E dirilwe ka didirišwa tše di se nago BPA, di netefatša gore lerothi le lengwe le le lengwe la maswi le bolokegile go lesea la gago.
Boleng bjo bo netefaditšwego: E tšweleditšwe ke khamphani yeo e dumeletšwego ke ISO13485 le MDSAP, dipompo tša matswele tša Joytech di tšweletšwa ka bokgoni bjo bo phagamego le maemo a boleng bjo bo tiilego, di fa bomme khutšo ya monagano ka tšhomišo ye nngwe le ye nngwe.
Keteka Ngwaga o Mofsa ka Kgodišego
Ngwaga o Mofsa ke nako ya lerato, lapa le go ba mmogo. Ka go boloka phepo e swanetšego, go phema mereo e tlwaelegilego le go diriša didirišwa tše di swanetšego, o ka thabela maikhutšo a thabilego le a se nago kgateletšego ge o dutše o hlokomela ngwana wa gago.
Joytech e mo go go thekga kgato ye nngwe le ye nngwe ya tsela.
