Ny Taom-baovao dia fotoan'ny fihaonan'ny fianakaviana sy ny fankalazana, fa ho an'ny reny mampinono dia mety hitondra fanamby miavaka ihany koa. Ny fandaharam-potoana be atao, ny sakafo amin'ny fety ary ny fivoriana dia mety hanelingelina ny fampinonoanao. Ity misy torolalana tsotra avy amin'i Joytech hanampy anao hivezivezy amin'ny fialan-tsasatra ary hitazona ny dianao amin'ny fampinonoanao.
Ronono sy voankazo: Tsara foana ve izy ireo?
Reny maro no mino fa ny ron-kena sy ny voankazo manankarena otrikaina dia tena ilaina amin'ny angovo, saingy ny fihinanana azy ireo be loatra dia mety hiteraka fahavoazana bebe kokoa noho ny tsara.
Mihena ny famatsiana ronono: Mety hanelingelina ny famokarana ronono ny fihinanana sakafo matavy na be siramamy.
Tavy tsy mahasalama: Manohana ny fivoaran'ny atidohan'ny zanakao ny rononon-dreny be menaka tsy mahavoky. Na izany aza, ny fihinanana ron-kena be matavy dia mety hampitombo ny habetsahan'ny tavy tototry ny ronono, izay tsy dia mahasoa ny rafi-pitatitran'ny zanakao.
Ny tsy fahampian-tsakafo: Ny voankazo be siramamy dia mety hiteraka olana amin'ny fandevonan-kanina ho anao ary mety hitarika entona na aretim-pivalanana ho an'ny zanakao amin'ny rononon-dreny.
Inona no tokony hohaninao?
Ny sakafo voalanjalanja tsara dia ilaina amin'ny fitazonana ny famatsian-dronono sy hanohanana ny fitomboan'ny zanakao. Araho ity torolalana ity:
Voamaina: 225–275g (farafahakeliny 30% voamadinika na tsaramaso)
Legioma : 400-500g
Voankazo: 200–350g
Proteinina: 175–225g (trondro, akoho amam-borona, atody, na hena mahia)
ronono: 300-500ml
Soja vokatra: 25g
Voanjo: 10 g
Menaka mahandro: Tsy mihoatra ny 25g
sira: tsy mihoatra ny 5g
Fanampiana ara-tsakafo kendrena
Proteinina hanohanana ny famokarana ronono Ny tsy fahampian'ny proteinina dia mety hampihena ny famokarana ronono 40%-50%. Tandremo ny proteinina 225g isan'andro avy amin'ny loharano toy ny trondro, akoho amam-borona, atody, na hena mahia. Afaka misafidy vokatra soja ny vegetarian mba hanomezana ny filany proteinina.
Vitamina A ho an'ny tsimatimanota Ny fihinanana atin-kisoa 85g na 40g amin'ny atin'akoho indray mandeha na indroa isan-kerinandro dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana ny zanakao sy hanatsara ny masony amin'ny alalan'ny rononon-dreninao.
Iodine sy DHA ho an'ny fampandrosoana ny ati-doha Ny reny mampinono dia mila iode avo roa heny noho ny mahazatra. Mampiasà sira misy iode rehefa mahandro sakafo, ary ampidiro ao anaty sakafonao indray mandeha isan-kerinandro ny trondro an-dranomasina, ny ahidrano na ny akorandriaka mba hanomezana iode sy DHA ampy ho an'ny fitomboan'ny atidohan'ny zanakao.
Mitantana ny toaka mandritra ny fampinonoana
Ny toaka dia afaka mandalo amin'ny rononon-dreny ary misy fiantraikany amin'ny atidoha sy ny rafi-pitatitra ny zanakao. Raha misotro toaka ianao dia izao no fomba hampihenana ny risika:
Azo ampiasaina sy azo entina: Tonga lafatra ho an'ny reny miasa, maivana ny paompy nono Joytech ary mora ampiasaina amin'ny fotoana rehetra, na aiza na aiza. Na any amin'ny birao ianao na eny an-dalana, dia natao hifanaraka tsara amin'ny fiainanao be atao izy ireo.
Fitantanana ny fotoana: Atsipazo aloha sy tehirizo ny ronono mba hifanaraka amin'ny fandaharam-potoanan'ny fialan-tsasatrao ary hahazoana antoka fa manana ronono tsy tapaka ny zanakao.
Manamaivana ny tsy fahazoana aina: Misoroka ny fivontosana sy ny mastitis amin'ny alàlan'ny fanalana ny nononao amin'ny teknolojian'ny paompy mahomby an'i Joytech.
Azo amboarina sy azo antoka: Ny paompy nonon'i Joytech dia manolotra rindran-tsofina azo ovaina mifanaraka amin'ny filanao mampionona. Vita amin'ny akora tsy misy BPA izy ireo, manome antoka fa ny ronono mitete rehetra dia azo antoka ho an'ny zanakao.
Quality Certified: Novokarin'ny orinasa ISO13485 sy MDSAP-ankatoavin'ny MDSAP, ny paompy nono Joytech dia novokarina miaraka amin'ny kalitao avo lenta sy ny kalitao henjana, manome fiadanan-tsaina ny reny amin'ny fampiasana rehetra.
Mankalaza ny Taombaovao amin'ny fahatokiana
Ny Taom-baovao dia fotoana hifankatiavana, fianakaviana ary fiarahana. Amin'ny fitazonana ny sakafo ara-dalàna, ny fisorohana ny fandrika mahazatra, ary ny fampiasana fitaovana mety, dia afaka mankafy fialantsasatra mahafinaritra sy tsy misy fihenjanana ianao eo am-pikarakarana ny zanakao.
Joytech dia eto hanohana anao amin'ny dingana rehetra.
