يېڭى يىل ئارقىلىق بالا ئېمىتىش: يېڭى ئانىلارغا قولايلىق يېتەكچى

يېڭى يىل ئائىلە جەم بولۇش ۋە تەبرىكلەش ۋاقتى ، ئەمما بالا ئېمىتىۋاتقان ئانىلارغا نىسبەتەن ئۇ يەنە ئۆزگىچە رىقابەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئالدىراش ئىشلار ، بايراملىق تاماقلار ۋە يىغىلىشلار سىزنىڭ بالا ئېمىتىش ئادىتىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرۇشى مۇمكىن. بۇ يەردە جويتېچنىڭ بالا ئېمىتىش سەپىرىڭىزنى ساقلاپ قېلىش بىلەن بىللە ، تەتىلدە مېڭىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ئاددىي يېتەكچى بار.

شورپا ۋە مېۋىلەر: ئۇلار ھەمىشە ياخشىمۇ؟

نۇرغۇن ئانىلار ئوزۇقلۇق مول بولغان شورپا ۋە مېۋىلەرنى ئېنېرگىيە ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم دەپ قارايدۇ ، ئەمما ئۇنى كۆپ ئىستېمال قىلغاندا بەزىدە ياخشىلىققا قارىغاندا كۆپ زىيان ئېلىپ كېلىدۇ.

• سۈت بىلەن تەمىنلەشنى ئازايتىش: مايلىق ياكى قەنتلىك يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلىش سۈت ئىشلەپچىقىرىشقا دەخلى قىلىشى مۇمكىن.

• ساغلام بولمىغان مايلار: تەركىبىدە تويۇنمىغان ياغ مول بولغان ئانا سۈتى بالىڭىزنىڭ مېڭىسىنىڭ يېتىلىشىنى قوللايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، يۇقىرى مايلىق شورپىلارنى ئىستېمال قىلسىڭىز ، سۈتىڭىزدىكى تويۇنغان ياغنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن ، بۇ بالىڭىزنىڭ نېرۋا سىستېمىسىغا پايدىسىز.

• ھەزىم قىلىش قولايسىزلىقى: قەنتلىك مېۋىلەرنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇشى سىزگە ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ھەمدە ئانا سۈتى ئارقىلىق بالىڭىزغا گاز ياكى ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

نېمە يېيىش كېرەك؟

ياخشى بولغان يېمەك-ئىچمەك سۈت تەمىناتىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ۋە بالىڭىزنىڭ ئۆسۈشىنى قوللاشتا ئىنتايىن مۇھىم. بۇ كۆرسەتمىگە ئەمەل قىلىڭ:

• دان: 225-275g (كەم دېگەندە% 30 دانلىق زىرائەت ياكى پۇرچاق)

• كۆكتاتلار: 400-500g (يوپۇرماقلىق يېشىل ۋە رەڭلىك كۆكتاتلارنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ)

• مېۋىسى: 200-350g

• ئاقسىل: 175-225g (بېلىق ، ئۆي قۇشلىرى ، تۇخۇم ياكى ئورۇق گۆش)

• سۈت مەھسۇلاتلىرى: 300-500ml

• پۇرچاق مەھسۇلاتلىرى: 25g

• ياڭاق: 10g

• پىشۇرۇش مېيى: 25g دىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك

• تۇز: 5g دىن ئېشىپ كەتمەيدۇ

نىشانلىق ئوزۇقلۇق تولۇقلاش

1. سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى قوللايدىغان ئاقسىل ئاقسىلنىڭ
   قوبۇل قىلىنىشى يېتەرلىك بولمىسا سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى% 40-% 50 تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. بېلىق ، ئۆي قۇشلىرى ، تۇخۇم ياكى ئورۇق گۆش قاتارلىق مەنبەلەردىن ھەر كۈنى 225g ئاقسىلنى نىشان قىلىڭ. گۆشسىز غىزالانغۇچىلار ئاقسىل ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن پۇرچاق مەھسۇلاتلىرىنى تاللىسا بولىدۇ.

2. ئىممۇنىتېت كۈچى ئۈچۈن ۋىتامىن A
   85g چوشقا جىگىرى ياكى 40g توخۇ جىگىرىنى ھەپتىدە بىر ياكى ئىككى قېتىم ئىستېمال قىلغاندا ، بالىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، ئانا سۈتىڭىز ئارقىلىق كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلايدۇ.

3. چوڭ مېڭىنىڭ يېتىلىشىدىكى يود ۋە DHA
   ئانا سۈتى بىلەن بېقىۋاتقان ئانىلارغا ئادەتتىكىدىن ئىككى ھەسسە يود تەلەپ قىلىدۇ. تاماق ئېتىش ئۈچۈن يودلانغان تۇز ئىشلىتىڭ ، ھەمدە ھەپتىدە بىر قېتىم تامىقىڭىزغا دېڭىز بېلىقى ، دېڭىز يۈسۈنى ياكى قۇلۇلە بېلىقىنى ئۆز ئىچىگە ئېلىپ ، بالىڭىزنىڭ مېڭىسىنىڭ ئۆسۈشىگە يېتەرلىك يود ۋە DHA بىلەن تەمىنلەڭ.

بالا ئېمىتىۋاتقاندا ھاراقنى باشقۇرۇش

ئىسپىرت ئانا سۈتىدىن ئۆتۈپ ، بالىڭىزنىڭ مېڭىسى ۋە نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر ھاراق ئىستېمال قىلسىڭىز ، خەتەرنى قانداق ئازايتىش كېرەك:

• ئۆلچەملىك ئىچىملىك ​​پايدىلىنىش ماتېرىيالى:

• 30ml روھ (% 40 ئىسپىرت)

• 375ml پىۋا (% 3.5 ئىسپىرت)

• 100ml ھاراق (% 15 ئىسپىرت)

• ساقلاش ۋاقتى: بىر ئۆلچەملىك مۇلازىمەتنى ئىچكەندىن كېيىن ، بالا ئېمىتىشتىن ئاز دېگەندە 2 سائەت ساقلاش.

تەتىل مەزگىلىدە بېسىمدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، جويتېچنىڭ كۆكرەك پومپىسىدىن پايدىلىنىپ سۈتنى ئالدىن ساقلاڭ ، سىزگە تېخىمۇ جانلىق بولىدۇ.

قانداق جويتېچ كۆكرەك پومپىسى ئوخشىمايدۇ

• تاقىغىلى بولىدىغان ۋە ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك: ئىشلەيدىغان ئانىلارغا ماس كېلىدۇ ، جويتېچ كۆكرەك پومپىسى يېنىك ھەم خالىغان ۋاقىتتا ، ھەر جايدا ئىشلىتىش ئاسان. مەيلى ئىشخانىدا ياكى سەپەردە بولۇڭ ، ئۇلار ئالدىراش تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە ماس ھالدا لايىھەلەنگەن.

• ۋاقىت باشقۇرۇش: دەم ئېلىش ۋاقتىڭىزغا ماسلىشىش ئۈچۈن ، سۈتنى بالدۇر پومپىدا ساقلاڭ ھەمدە بالىڭىزنىڭ سۈت بىلەن تەمىنلىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.

• بىئاراملىقنى پەسەيتىش: جويتېچنىڭ ئۈنۈملۈك پومپىسى تېخنىكىسى بىلەن كۆكرىكىڭىزنى ئۈنۈملۈك بوشىتىش ئارقىلىق قېتىشىش ۋە سۈت بېزى ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

• خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان ۋە بىخەتەر: جويتېچ كۆكرەك پومپىسى راھەت ئېھتىياجىڭىزغا ماس ھالدا تەڭشىگىلى بولىدىغان سۈمۈرگۈچ تەڭشىكى بىلەن تەمىنلەيدۇ. BPA يوق ماتېرىياللاردىن ياسالغان ، ئۇلار ھەر بىر تامچە سۈتنىڭ بالىڭىز ئۈچۈن بىخەتەر بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

• گۇۋاھنامە سۈپىتى: ISO13485 ۋە MDSAP تەستىقلىغان شىركەت تەرىپىدىن ئىشلەنگەن جويتېچ كۆكرەك پومپىسى يۇقىرى ئۈنۈملۈك ۋە قاتتىق سۈپەت ئۆلچىمى بىلەن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ، ئانىلارغا ھەر خىل ئىشلىتىش ئارقىلىق خاتىرجەملىك ئاتا قىلىدۇ.

يېڭى يىلنى ئىشەنچ بىلەن تەبرىكلەڭ

يېڭى يىل مۇھەببەت ، ئائىلە ۋە ئىتتىپاقلىقنىڭ ۋاقتى. مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىشنى ساقلاش ، كۆپ ئۇچرايدىغان توسالغۇلاردىن ساقلىنىش ۋە مۇۋاپىق قوراللارنى ئىشلىتىش ئارقىلىق بالىڭىزغا كۆڭۈل بۆلگەندە خۇشال ۋە بېسىمسىز دەم ئالالايسىز.

جويتېچ بۇ يەردە سىزنى ھەر بىر قەدەمدە قوللايدۇ.