Mosoq Watapi ñuñuchiy: Musuq mamakunapaq makilla pusaq .

Mosoq wataqa ayllupi huñunakuykunapaq, raymikunapaqpas pacham, ichaqa ñuñuq mamakunapaqqa, mana tupaq sasachakuykunatapas apamunmanmi. Ocupado horariokuna, fiestakunapi mikhuykuna, huñunakuykuna ima, ñuñuchiyniykita sasachanman. Kaypi huk sanu pusaq JoyTechmanta yanapanaykipaq raymikunapi purinaykipaq, chaymanta ñuñuq wawa puriyniyki ñanpi waqaychaspa.

Caldos y frutas: ¿Allinpunichu kanku?

Askha mamakuna creenku nutrienteyoq caldokuna frutakuna ima kallpapaq ancha allin kasqankuta, ichaqa nishuta mikhuyqa wakin kutipiqa aswan mana allintan ruwanman allinmantaqa.

• Llik’i pisiyachisqa: Llumpay mikhuq wira utaq azucarniyuq mikhuykunaqa leche ruwayta hark’anman.

• Mana qhali wirakuna: Mana saturado wirakunapi ñuñuq ñuñun wawaykiq uma wiñayninta yanapan. Ichaqa, hatun wirayuq caldokunata mikhuyqa lecheykipi wira saturado nisqa yapakunmanmi, chaymi wawaykiq sistema nervioso nisqapaqqa mana ancha allinchu.

• Digestivo incomodidad: Llumpay azucarniyuq rurukunaqa qampaqmi digestión nisqamanta sasachakuykunata apamunman hinaspapas wawaykipaqmi gas utaq diarrea nisqaman apayta atinman ñuñunwan.

¿Imatataq mikunayki?

Allin equilibrasqa mikhuyqa ancha allinmi lecheyki waqaychaypaq, wawaykiq wiñayninta yanapanaykipaqpas. Kay kamachiyta qatipay:

• Granos: 225–275g (30% aswan pisi granukuna utaq habas)

• Verduras: 400–500g (Priorizan verduras hojas y verduras coloridas)

• Rurukuna: 200–350G .

• Proteína: 175–225g (challwa, wallpa, uhukuna icha llañu aycha)

• Llamapi: 300–500ml

• Soyamanta ruwasqakuna: 25g .

• Tuercas: 10g .

• Aceite de cocina: mana aswan 25g .

• Kachi: Mana aswan 5G .

Suplementos Nutricionales dirigidos nisqakuna .

1. Proteína para apoyar la producción de leche
   Mana suficiente proteína nisqa mikhuyqa 40%–50% nisqapi leche ruwayta pisiyachinman. 225g proteína nisqa sapa p’unchawmi challwa, wallpa, uhu, utaq mana wirayuq aychamanta fuentekunamanta. Vegetarianos nisqakunaqa soyamanta ruwasqakunatam akllankuman proteína nisqapa necesitasqanman hina.

2. Vitamina A inmunidadpaq
   85g khuchi higadota utaq 40g wallpa higadota huk utaq iskay kutita semanapi usuchinman wawaykiq inmunidadninta kallpachayta chaymanta ñawinkuta allinta ruwanman mamaykipa lechenta.

3. Yodo y DHA para el desarrollo cerebral
   ñuñuq mamakuna ñuñuq mamakuna iskay kuti aswan yodota munanku sapa kutimanta. Wayk’unapaq yoodizado kachita llamk’achiy, chaymanta mama quchapi challwakunata, algas utaq conchas nisqakunata mikhuyniykipi churay huk kutita semanapi suficiente yodota chaymanta DHAta wawaykip uma wiñayninpaq qunaykipaq.

ñuñuchichkaspa tragota kamachiy .

Alcoholqa ñuñuq ñuñunta pasaspa wawaykiq cerebronta, sistema nervioso nisqatapas afectanman. Sichus tragota ukyanki chayqa, kaypin kashan imaynatas riesgokunata pisiyachinki chayta:

• Referencia estándar de bebida:

• 30ml espiritus (40% alcohol)

• 375ml cerveza (3,5% alcohol)

• 100ml vino (15% alcohol)

• Tiempota suyay: Huk serviyta ukyaruspaqa 2 horallatapas suyay manaraq ñuñuchichkaspa.

Fiestakunapi mana estrés kananpaq, JoyTechpa mama bombakunawan ñawpaqmanta lecheta waqaychanki, aswan flexibilidadta qusunki.

Imayna JoyTech mama bombakuna huknirayta ruwanku .

• Wearable y portátil: Perfecto para las mamás trabajadoras, las bombas de mama Joytech son ligero y fáciles de usar cualquier momento, en cualquier lugar. Oficinapi utaq purichkaspapas, paykunaqa ruwasqa kachkanku mana ima sasachakuyniyuq kawsayniykipi churakunankupaq.

• Gestión de tiempo: Bombear y tienda temprano para acomodar tu horario de vacaciones y asegurar que tu bebé tiene un suministro de leche constante.

• Mana allin kayta allichay: hark’ay engorgement chaymanta mastitis allinta ñuñuykikunata ch’usaqyachispa JoyTechpa eficiente tecnología de bombeo kaqwan.

• Personalizable y seguro: JoyTech mama bombakuna ofrecen ajustables ajustes de succión para que se ajuste a tus necesidades de comodidad. Mana BPA nisqayuq materialkunamanta ruwasqa, paykunaqa sapa gota leche wawaykipaq mana imamanta manchachikuq kananpaqmi qhawarinku.

• Certificado Calidad: Huk ISO13485 chaymanta MDSAP-aprobado empresawan ruwasqa, JoyTech mama bombakuna ruwasqa kanku hatun eficiencia kaqwan chaymanta sinchi calidad normas kaqwan, mamakunaman sapa llamk'aywan sunqu tiyayninkuta quspa.

Musuq watata mana manchakuspa raymichay .

Musuq wataqa kuyanakuypaq, ayllupaq, kuska kanankupaq pacham. Allin mikhuyta waqaychaspa, mana común trampakunata karunchaspa, allin herramientakunata utilizaspapas, wawaykita cuidaspa kusisqa hinaspa mana estrés nisqawan fiestata ruwaspayki.

JoyTech kaypi kachkan sapa puriypi yanapasunaykipaq.