Wogye tom kɛse sɛ mogya mmoroso, nyarewa a enni sabea a abu so no mu biako, nanso nnipa pii da so ara nte ase yiye. Mprempren nsɛm a wɔanya kyerɛ sɛ mpanyimfo bɛboro ɔpepem 200 na wɔwɔ China wɔ mogya mmoroso. Ɛmfa ho sɛ abu so no, adwene a ɛnteɛ a ɛfa sɛnea wosiw ano ne ayaresa ho da so ara wɔ hɔ.
May 17th yɛ Wiase Nyinaa Hypertension Da, na yɛwɔ anidaso sɛ saa animdefo afotu yi betumi aboa wo ma woakwati ɔhaw ahorow a ɛbata mogya mmoroso ho no.
Ntease a Ɛwɔ Hypertension ho
Mogya mmoroso yɛ tebea a ɛba nipadua mu a mogya mmoroso a ɛkɔ soro na ɛda adi. Sɛnea Ɔman Akwahosan Bagua no kyerɛ no, sɛ mogya mmoroso a wɔkenkan boro 140/90 mmHg wɔ mmere ahorow abiɛsa mu a wɔmfa nnuru a ekum mogya mmoroso nni dwuma a, wohu yare no. Saa yare a wohu yi ma ɛfata sɛ wɔde wɔn ho hyɛ asetra mu na ebia wɔde nnuru di dwuma.
Oduruyɛfo Ma Wenjun, Hypertension Center a ɛwɔ Fuwai Ayaresabea no Ɔkwankyerɛfo Abadiakyiri no si so dua sɛ ankorankoro mmara, nyarewa, adwene mu tebea, ne awosu mu nneɛma betumi anya mogya mmoroso so nkɛntɛnso, na ama nnipa binom ayɛ mmerɛw kɛse sɛ wobenya mogya mmoroso.
Nea ɛyɛ hu no, mogya mmoroso a ɛba mmerante ne mmabaa ne mmofra mpo mu no renya nkɔanim, mpɛn pii no esiane asetra a ɛnyɛ papa nti. Oduruyɛfo Ma ka sɛ bere a mogya mmoroso a ɛba nkwakoraa ne mmerewa mu taa ne ntini a ɛyɛ den wɔ abusuabɔ na ɛda adi sɛ mogya mmoroso a atew ne ho no, mpɛn pii no, ankorankoro nkumaa da nhyɛso a ɛkɔ soro anaa mogya mmoroso a atew ne ho adi, titiriw esiane asetra kwan, aduan a wodi, ne adwennwen nti.
Asiane Nneɛma ne Nsɛnkyerɛnne a Ɛwɔ Hɔ
Ankorankoro a wɔyɛ nnwuma a adwennwen wom kɛse, wɔn a wodi nnuan a nkyene ne srade pii wom, wɔn a wɔnteɛteɛ wɔn apɔw mu, ne wɔn a wɔnom sigaret anaa wɔnom nsa boro so no wɔ asiane kɛse mu. Bio nso, kɛseyɛ mmoroso ne awosu mu su betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ mmofra ne mmabun benya mogya mmoroso no ayɛ kɛse.
COVID-19 ɔyaredɔm no ama nnipa a wɔte ankorankoro akwahosan ho nimdeɛ akɔ soro, na ama afie pii de nnuruyɛ mfiri te sɛ mogya mmoroso a wɔde hwɛ nneɛma so . Nsɛnkyerɛnne te sɛ adwenemhaw a ɛkɔ so, tiyɛ, koma a ɛbɔ, koko a ɛyɛ den, aniwa a ɛyɛ kusuu, anaa hwene mu mogya betumi akyerɛ sɛ mogya mmoroso na ɛsɛ sɛ wɔma obi kɔ oduruyɛfo nkyɛn.
So Ayarefo a Wɔn mogya mmoroso Hia Nnuru Bere Nyinaa?
Gyidi a wɔtaa gye ne sɛ sɛ obi hu mogya mmoroso a, ɛkyerɛ sɛ ɔde ne ho bɛto nnuru a ekum mogya mmoroso so ne nkwa nna nyinaa. Nanso, ɛnyɛ nea ɛte saa ankasa. Oduruyɛfo Liu Longfei, Xiangya Ayaresabea no Titenani Abadiakyiri kyerɛkyerɛ mu sɛ mogya mmoroso a ɛba no mu bɛboro 90% yɛ mogya mmoroso titiriw a wonnim nea ɛde ba na ɛyɛ den sɛ wɔbɛsa nanso wotumi di ho dwuma. Nsɛm a aka no yɛ mogya mmoroso a ɛto so abien, a wobetumi adi so anaasɛ ayɛ nea ɛfata denam tebea a ɛde ba no a wɔbɛsa so.
Abenfo gye tom sɛ asetra mu nsakrae ho hia kɛse wɔ mogya mmoroso ho dwumadie mu. Oduruyɛfo Guo Ming, Oduruyɛfo Panyin a ɔka ho wɔ Xiyuan Ayaresabea no Koma ne Ntini Dwumadibea no kyerɛ sɛ ayarefo a wɔwɔ mogya mmoroso a emu nyɛ den (a ɛba fam sen 150/100 mmHg) betumi atew nnuru a ehia so anaasɛ wɔayi afi hɔ mpo denam suban pa a ɛkɔ so daa te sɛ aduan a nkyene nnim ne wɔn mu duru a wɔde siw ano so. Oduruyɛfo Cao Yu, Oduruyɛfo Panyin a ɔwɔ Xiangya Ayaresabea a Ɛto so Abiɛsa no de ka ho sɛ ayarefo a wɔahu wɔn foforo sɛ wɔwɔ mogya mmoroso, titiriw mmerante ne mmabaa a wɔn akenkan nnu 160/100 mmHg na wonni sɛnkyerɛnne titiriw anaa nyarewa a ɛka ho no, betumi ahu sɛ wɔn mogya mmoroso ayɛ nea ɛfata denam asetra mu nsakrae so.
Aduandi ne Asetra Ho Nkamfo
'Dietary Guidelines for Hypertensive Adults (2023 Edition)' kamfo kyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ wɔma nnuan a potassium wom nkɔ soro, di aduan a emu nyɛ duru, na kwati nnuan a srade ne srade pii wom. Ɛsan nso tu fo sɛ wonni nnuaba ne nhabannuru a ahoɔdennuru wom, aburow ne nnuadewa a ɛfata, ne protein a efi mmeae te sɛ nufusu, mpataa, soya, ne nneɛma a ɛfa ho.
Bio nso, abenfo tu ayarefo a wɔn mogya mmoroso ne wɔn a wɔn mogya mmoroso a ɛkɔ soro no fo sɛ wɔnteɛteɛ wɔn apɔw mu daa, wɔn mu duru nkɔ so nyɛ papa, wonnyae sigaretnom, wɔntew nsanom so, na wɔntew adwennwen so.
Mogya mmoroso a wɔbɛhwɛ so daa ne nneyɛe pa a wɔde di wɔn ho so nso ho hia.
A ɛnyɛ den, a wotumi fa so ofie mogya mmoroso kyerɛwtohɔ betumi aboa ma wɔadi akenkan a wɔkenkan da biara da no akyi, na ama obi anya nhumu a ɛsom bo wɔ n’akwahosan ho na ama wɔatumi afa ɔkwan a ɛyɛ ahomegye kɛse so ahwɛ da biara da asetra so.
Joytech Healthcare, adwumakuw bi a ɛyɛ ofie mogya mmoroso a wɔde hwɛ nneɛma a ISO13485 apene so no reyɛ tensiometer foforo foforo pii a EU MDR agye atom.
