ʻO ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe, kekahi o nā maʻi maʻamau maʻamau, ʻike nui ʻia akā hoʻomaopopo ʻole ʻia e ka poʻe he nui. Hōʻike ka ʻikepili o kēia manawa ma luna o 200 miliona mau mākua ma Kina e loaʻa i ke koko kiʻekiʻe. ʻOiai ka laha ʻana, mau ka manaʻo kuhihewa e pili ana i ka pale ʻana a me ka mālama ʻana.
ʻO ka lā 17 o Mei ka World Hypertension Day, a ke manaʻo nei mākou e hiki i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo akamai ke kōkua iā ʻoe e pale aku i nā pilikia pili i ke koko kiʻekiʻe.
Ka hoʻomaopopo ʻana i ka Hypertension
ʻO ka hypertension kahi maʻi ʻōnaehana i hōʻike ʻia e ke kiʻekiʻe o ke koko. Wahi a ka National Health Commission, hana ʻia kahi hōʻailona inā ʻoi aku ka heluhelu ʻana o ke koko ma mua o 140/90 mmHg i ʻekolu mau manawa kaʻawale me ka hoʻohana ʻole ʻana i nā lāʻau antihypertensive. Pono kēia hōʻailona i nā hana ola a me nā lāʻau lapaʻau paha.
ʻO Kauka Ma Wenjun, Hope Luna Hoʻokele o ka Hypertension Center ma ka Halemai ʻo Fuwai, ua ʻōlelo ʻo ia e hiki ke hoʻopili ʻia ke koko e ke kumukānāwai o kēlā me kēia kanaka, nā maʻi, ke kūlana noʻonoʻo, a me nā ʻano genetic, e hoʻonui ai i kekahi poʻe i ka hypertension.
ʻO ka mea weliweli, ke piʻi nei ka maʻi o ka hypertension ma waena o ka poʻe ʻōpio a me nā kamaliʻi, pinepine ma muli o ke ʻano o ke ola kino. Hoʻomaopopo ʻo Kauka Ma, ʻoiai ua pili pinepine ʻia ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka poʻe ʻelemakule me ka ʻoʻoleʻa arterial a hōʻike ʻia ma ke ʻano he systolic hypertension kaʻawale, hōʻike maʻamau ka poʻe ʻōpio i ke kiʻekiʻe systolic a me ka diastolic pressure a i ʻole ka diastolic hypertension kaʻawale, ma muli o ke ʻano o ka nohona, nā ʻano meaʻai, a me ke kaumaha.
Nā mea pilikia a me nā hōʻailona
ʻO ka poʻe i loko o nā hana koʻikoʻi nui, ʻo ka poʻe e ʻai ana i nā meaʻai paʻakai kiʻekiʻe a me ka momona, ka poʻe i nele i ka hoʻoikaika kino, a me ka poʻe puhi puhi a inu nui paha i ka nui o ka pilikia. Eia kekahi, hiki i ka momona a me nā predisposition genetic ke hoʻonui i ka pilikia o ka hypertension i nā keiki a me nā ʻōpio.
Ua hoʻonui ka maʻi maʻi COVID-19 i ka ʻike o ke olakino pilikino, e alakaʻi ana i ka nui o nā hale e mālama ana i nā mea lapaʻau e like me nā mea nānā i ke koko . ʻO nā hōʻailona e like me ka noʻonoʻo hoʻomau, ke poʻo poʻo, ka palpitations, ka paʻa o ka umauma, ka ʻike pohihihi, a i ʻole ke koko ihu e hōʻike ana i ke kiʻekiʻe o ka hypertension a pono e koi i kahi kūkākūkā olakino.
Pono mau ka lāʻau lapaʻau i nā maʻi Hypertensive?
ʻO ka manaʻo maʻamau ʻo ka maʻi hypertension ʻo ia ka hilinaʻi o ke ola i nā lāʻau antihypertensive. Eia naʻe, ʻaʻole pono kēia. Ua wehewehe ʻo Kauka Liu Longfei, Hope Pelekikena o ka Halemai Xiangya, ʻoi aku ma mua o 90% o nā maʻi hypertension ʻo ia ka hypertension mua me nā kumu ʻike ʻole a paʻakikī ke ho'ōla akā hiki ke mālama ʻia. ʻO nā hihia i koe he hypertension kiʻekiʻe, hiki ke hoʻomalu a hoʻoponopono ʻia paha e ka mālama ʻana i ke ʻano kumu.
Ua ʻae ka poʻe loea he mea koʻikoʻi ka hoʻololi ʻana i ka nohona i ka mālama ʻana i ka hypertension. Manaʻo ʻo Kauka Guo Ming, Kauka Nui Nui ma ke Keʻena Cardiovascular o ka Halemai Xiyuan, e hiki i nā poʻe maʻi me ka haʻahaʻa haʻahaʻa (ma lalo o 150/100 mmHg) hiki ke hoʻemi a hoʻopau paha i ka pono o ka lāʻau lapaʻau ma o nā ʻano maʻamau olakino e like me ka ʻai haʻahaʻa-paʻakai a me ka mālama kaumaha. Ua hoʻohui ʻo Kauka Cao Yu, Kauka Nui ma ka Halemai ʻEkolu o Xiangya, ʻo nā mea maʻi hypertensive hou i ʻike ʻia, ʻoi aku ka poʻe ʻōpio me ka heluhelu ʻana ma lalo o 160/100 mmHg a ʻaʻohe hōʻailona koʻikoʻi a i ʻole nā maʻi like ʻole, e ʻike paha i ka maʻamau o ko lākou koko ma o nā loli ola.
Nā Manaʻo ʻai a me ke ʻano o ke ola
Manaʻo ka 'Dietary Guidelines for Hypertensive Adults (2023 Edition)' i ka hoʻonui ʻana i nā meaʻai waiwai nui o ka potassium, ka mālama ʻana i ka meaʻai māmā, a me ka pale ʻana i nā meaʻai kiʻekiʻe i ka momona a me ka cholesterol. Hoʻomaopopo pū ia i ka ʻai ʻana i nā huaʻai a me nā lau ʻai momona, ka nui o nā kīʻaha a me nā ʻuala, a me ka protein mai nā kumu e like me ka waiū, ka iʻa, ka soy, a me nā huahana pili.
Eia kekahi, ʻōlelo ka poʻe loea i ka poʻe maʻi hypertensive a me ka poʻe me ke koko kiʻekiʻe e hoʻoikaika mau, mālama i ke kaumaha olakino, haʻalele i ka puhi paka, kaupalena i ka inu ʻana i ka waiʻona, a hoʻemi i ke kaumaha.
He mea nui ka nānā mau ʻana i ke koko a me nā hana hoʻoponopono ponoʻī.
He maʻalahi, lawe lima Hiki i ka nānā ʻana i ke koko home ke kōkua i ka nānā ʻana i ka heluhelu ʻana i kēlā me kēia lā, e hāʻawi ana i nā ʻike koʻikoʻi i ke olakino o kekahi a hiki i kahi ala hoʻomaha i ka mālama ʻana i ke ola o kēlā me kēia lā.
ʻO Joytech Healthcare, kahi mea hana alakaʻi o nā mea nānā i ke koko home i ʻāpono ʻia e ISO13485, ke hoʻomohala nei i nā tensiometers hou a me nā EU MDR hou.
