የዓለም የደም ግፊት ቀን የደም ግፊት የደም ግፊትን ለመከላከል የባለሙያ ምክሮች

በጣም ከተለመደው ሥር የሰደደ በሽታዎች አንዱ የሆነው የደም ግፊት የደም ግፊት, በሰፊው እውቅና የተሰጠው ቢሆንም ግን በብዙዎች በተሳሳተ መንገድ ተረድቷል. የወቅቱ መረጃዎች እንደሚያመለክተው በቻይና ከ 200 ሚሊዮን በላይ አዋቂዎች በከፍተኛ የደም ግፊት ይሰቃያሉ. ምንም እንኳን ተስፋ ቢያሰፋውም ስለ መከላከል እና ህክምናው የተሳሳተ ግንዛቤ ቢኖርም.

ግንቦት 17 የዓለም የደም ግፊት ቀን ነው, እናም እነዚህ የባለሙያ ምክሮች ከሰማይ ግፊት ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለማስወገድ ሊረዱዎት ይችላሉ ብለን ተስፋ እናደርጋለን.

የደም ግፊትን ማስተዋወቅ

የደም ግፊት ከፍ ባለ የደም ግፊት ተለይቶ የሚታወቅ ስልታዊ ሁኔታ ነው. በብሔራዊ የጤና ኮሚሽን መሠረት, የፀረ-ግፊት መድሃኒቶች ሳይጠቀሙ የደም ግፊት ንባቦች ከ 140/90 ሚሜዎች ከ 140/90 ሚሜዎች ከ 140/90 ሚ.ግ. በላይ ቢሆኑም ምርመራ የተደረገ ከሆነ ምርመራ ነው. ይህ የምርመራ በሽታ የአኗኗር ዘይቤዎች እና ምናልባትም መድኃኒቶችን ማዘግየት.

በ fuvai ሆስፒታል ውስጥ የደም ግፊት ዋና ዳይሬክተር, የደም ግፊት በግለሰቦች ህገ-መንግስት, በሽታዎች, በሕክምናዎች, በጄኔቲክ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችል ዶክተር ሲ ዊጁኑ ያጎላል.

በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ የደም ግፊት መከሰት በወጣት ሰዎች ዘንድ አልፎ ተርፎም በልጆች መካከል እየጨመረ ነው, ብዙውን ጊዜ ጤናማ ባልሆኑ የአኗኗር ዘይቤዎች ምክንያት ነው. በአረጋውያን ውስጥ የደም ግፊት የደም ግፊት እና የአኗኗር ዘይቤዎች ብዙውን ጊዜ ከፍ ያሉ ግለሰቦች የደም ቧንቧዎች እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊት እና የአኗኗር ዘይቤዎች እና ግዙፍ ሂደቶች ጋር የተቆራኘ ነው.

የአደጋ ምክንያቶች እና ምልክቶች

ከፍተኛ የጭንቀት ሥራ ያላቸው ሰዎች, ከፍተኛ የጨው ጨው እና ከፍተኛ የሰቡ ምግቦችን የሚጠጡ ግለሰቦች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማያዳብሩ ወይም የሚጠጡ ሰዎች በከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው. በተጨማሪም, ከመጠን በላይ ውፍረት እና የጄኔቲክ ቅድመ-ሁኔታዎች በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የደም ግፊት የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ.

ዶክተር ኤ ወጣቶች በመደበኛነት እንደሚኖሩ ይመክራል የደም ግፊታቸውን ይቆጣጠሩ.

እ.ኤ.አ. የደም ግፊት መቆጣጠሪያዎች . ምልክቶች የማያቋርጥ መፍሰስ, ራስ ምታት, ፓምባተሮች, የደረት ጥብቅ, የብልሽት እይታ ወይም አፍንጫዎች የደም ግፊትን ማቃለል እና የህክምና ማመቻቸት ሊያመለክቱ ይችላሉ.

የደም ግፊት ያላቸው ህመምተኞች ሁል ጊዜ መድሃኒት ይፈልጋሉ?

አንድ የተለመደው እምነት አንድ የደም ግፊት ምርመራ ማለት በአዋቂዎች አደንዛዥ ዕፅ ላይ የመነሻ ጥገኛ ነው. ሆኖም, ይህ የግድ ጉዳይ አይደለም. የጃናጊማ ሆስፒታል ምክትል ፕሬዝዳንት, ከ 90% በላይ ከፍ ያለ የደም መፍሰሻ ጉዳዮች ዋና የደም ግፊት ዋነኛው የደም ግፊት ነው እናም ለመፈወስ አስቸጋሪ እና ሊቋቋሙ የሚችሉ ናቸው. የተቀሩት ጉዳዮች የታችኛውን ሁኔታ በማከም ቁጥጥር ሊደረግበት ወይም ሊተገበር የሚችለው የሁለተኛ ደረጃ የደም ግፊት ናቸው.

በአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያ ውስጥ የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያ ወሳኝ መሆኑን ባለሙያዎች ይስማማሉ. ዶክተር ጊዮ ግንድ በሺያዋን ሆስፒታል ውስጥ የካርዲዮቫስኩላር ክፍል ውስጥ ተጓዳኝ የደም ቧንቧዎች (ከ 15/100 ሚ.ሜ.) ውስጥ ያሉ ሕመምተኞች የመድኃኒት ፍላጎትን ለመቀነስ አልፎ ተርፎም ሊያስከትሉ ይችላሉ. የጃያንናሲ ሶሳይክ ዋና ሐኪም, በተለይም በ 160/100 ሚ.ሜ. የሚመረመሩ የደም ግፊት በሽተኞች ወይም የተገባዩ ልዩ ምልክቶች የሉም, በተለይም ከግምት ውስጥ ያሉ ልዩነቶች ወይም ያልተለመዱ ምልክቶች የሉም.

የአመጋገብ እና የአኗኗር ምክሮች

'ለከፍተኛ ግፊት አዋቂዎች (2023 እትም) የ ' የአመጋገብ መመሪያዎች 'የ' 2023 እትሞችን የበለፀጉ ምግቦች, ቀላል አመጋገብን በመጠበቅ እና በስብ እና በኮሌስትሮል ውስጥ ምግቦችን ማስወገድ ይመክራሉ. በተጨማሪም ፋይበር-ሀብታም ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በመቁጠር የእህል, ዓሳ, አኩሪ እና ተዛማጅ ምርቶች ካሉ ምንጮች በመጠነኛ እህልና ዱባዎች እና ፕሮቲን እንደሚጠቅም ምክር ይሰጣል.

በተጨማሪም ባለሙያዎች የደም ግፊት በሽተኞችን በመደበኛነት እንዲሠሩ, ጤናማ ክብደት እንዲኖራቸው, ማጨስዎን ያቁሙ, እና ጭንቀትን ለመቀነስ. 

መደበኛ የደም ግፊት ቁጥጥር እና ጥሩ ራስን የማስተዳደር ልምዶችም አስፈላጊ ናቸው.

ቀላል, ተንቀሳቃሽ የቤት ውስጥ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ በአንድን ሰው ጤንነት ላይ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን በመስጠት እና የዕለት ተዕለት ኑሮን ለማስተዳደር የበለጠ ዘና ያለ አቀራረብን በማዳበር ዕለታዊ ንባቦችን ለመከታተል ሊረዳ ይችላል. 

የቤቴል የደም ግፊት መሪነት መሪነት መሪነት መሪነት መሪነት በ Iso13445 የፀደቀው አዲስ የአውሮፓ ህብረት ኤምዲር አዲስ ትስስር የተረጋገጠ አዲስ ትስስር ነው.