Iň ýaýran hrontika keselleriniň biri bolan gipertarensiýa, giňden tanalýar, ýöne köp düşünişýär. Häzirki maglumatlar Hytaýda 200 millionyň köp sanly adamyň ýokary gan basyşyndan ejir çekýändigini görkezýär. Amatlydygyna garamazdan, onuň öňüni almak we bejergi onuň öňüni almak we bejergi bergisi barada ýalňyş düşünmezlikler.
XIP-iň 17-nji maýy Bütindünýä gipreensiýa güni we bu hünärmen maslahatlar ýokary gan basyşy bilen baglanyşykly kynçylyklardan gaça durup biler diýip umyt edip bileris.
Gipertoniýa düşünmek
Gipertoniýa beýik gan basyşy bilen häsiýetlendirilen ulgamlaýyn ýagdaýdyr. Milli saglyk komissiýasynyň habaryna görä, gan basyşly okyjylar, ganyň basyşly okyjylar 140/90 mmhg-den üç aýry ýagdaýda üç aýry ýagdaýda bolýar. Bu diagnoz, durmuş durmuşynyň gidişleri we ähtimal dermanlara hüjüm edýär.
Doktora ma wenjun, gan basyşynyň milli prezidentiň konstitusiýasy konstitusiýa, gynamalaryň howpsuzlygy, psihologiki ýagdaý, gämi duralgasy faktorlara-da has şübhesiz geçirip biljekdigini nygtaýar.
Aladalandyrmynlaryň ýaş beýleki adamlaryň, hatda çagalaryň arasynda-da, köplenç ýaşsyz durmuş ýörelgeleri sebäpli bolmagynyň ýokdugyny ulanýar. Doktor Ma Esasan Giptolýusiýa Sägiplügiň izolýekti, izolirlenen sestolýallyk we iň ussatlyk, adatça, durmuş ýörelgesi, berhiz hatlary ýa-da stres sebäpli baglanyşdyrylýar.
Töwekgelçilik faktorlary we alamatlary
Markaramyzdaky ýokary derejeli januşhana iýýänler, maşk etmeýän ýa-da aşa çilim çekýän ýa-da aşa çeran birleşikler has ýokary bolýar. Mundan başga-da, semizlik we genitiki intensional, çagalarda we aleselerdäki gipertnasiýany artdyryp biler.
KO zaly-19 pandem hususy saglygy goraýyş düşündi, öý hojalyk enjamlary lukmançylyk enjamlaryna alyp barýar gan basyşynyň monitorlary . Dowamly gyrnaklar, baştenekleriň, salatyşmak, döşüň gyslylygy, sandyklary ýa-da düwişleriniň gipreý repagazlygyny görkezmeli we lukmançylyk maslahatyny görkezmelmelidiris.
Gipertontal hassalar elmydama derman gerekmi?
Umumy ynam, gipertosichice diagnozynyň, antihipiping neşe serişdelerine kynlaşmagy aňladýandygydyr. Şeýle-de bolsa, bu hökman hökman däldir. Doktor Li Luui Hoşniýetçenerçiligi, Xangia keselhanasynyň wise-prezidenti işleriniň takmynan 9% -iniň näbelli sebäpleri bilen esasy gipreasiýa edilýändigini we bejermek kyn. Galan ýagdaýlar, esasy ýagdaýy bejermek arkaly gözegçilik edip ýa-da kadalaşdyrylan orta gipertoniýa, ony dolandyryp boljak ýa-da kadalaşdyrylan ýa-da kadalaşdyrylanlandyrylan ýa-da kadalaşdyrylan usul bilen bejermek arkaly.
Hünärmenler, durmuş durmuşynyň gipertoniýasynda ýaşaýyş durmuşynyň möhümdigini görkezýär. Doktor Guo Ging, XIyýown keselhanasynyň Cançadary Howpsuzlyk Wateri (150/100 mmhg) hassalary ýumşak gipertoriýa bilen meşgullanmagy teklip edýär, pes duzly iýmit we agram gözegçiligi bolan dermanlaryň zerurdygyny öňe sürýärler. 'Sat.ti üçünji hassahanadaky' Dr.
Iýmit we ýaşaýyş durmuşy teklipleri
Gipertenatika üçin iýmitli ýurtda (2023 neşirçi) 'Ösümlik ösmegi we holesterbiýadaky iýmitlerden gaça durmagy maslahat beriň. Şeýle hem, süýümli baý miweleri we gök önümleri, aramumyz we tubinlerden we towslary we Taktlardan ýerleşýänler, çeşmelerden çeşmelerden belok berilmegi maslahat berýär.
Mundan başga-da, hünärmenler gipertematural watançylyk näganjalary yzygiderli maslahat berýärler, sagdyn agramlylaryň yzygiderli işlemegini maslahat berýär, çilim çekmek, stresti azaltmak we stres azaltmak.
Yzygiderli gan basyşly gözegçilik we gowy özbaşdaklyk amallary hem möhümdir.
Ýönekeý, göçme Öýe basyş monory gündelik zatlary hödürleýär we gündelik durmuşy dolandyrmak üçin has rahat çemeleşmäni azaltmaga mümkinçilik berip biler.
ISO13485 tarapyndan tassyklanan Öý gan basyşynyň öňdebaryjy öndürijisi, täze EUSICASE täzeledi.
