Hipertenzija, jedna od najčešćih hroničnih bolesti, naširoko je prepoznata, ali mnogi su mnogi pogrešno shvatnili. Trenutni podaci ukazuju na to da preko 200 miliona odraslih u Kini pati od visokog krvnog pritiska. Uprkos njenoj prevalenciji, zablude o njegovom prevenciji i tretmanu traju.
17. maja je Dan svjetske hipertenzije, a nadamo se da će ti stručne savjete pomoći da izbjegnete nevolje povezane s visokim krvnim pritiskom.
Razumijevanje hipertenzije
Hipertenzija je sistemsko stanje koje karakterizira povišeni krvni pritisak. Prema riječima Nacionalne komisije za zdravstvo, napravljena je dijagnoza ako očitavanje krvnog pritiska prelazi 140/90 MMHG u tri odvojene prilike bez upotrebe antihipertenzivnih lijekova. Ova dijagnoza navodi intervencije stila života i eventualno lijekove.
Dr. MA Wenjun, zamjenik direktora Hipertenzijskog centra u bolnici Fuwai, naglašava da na krvni pritisak može utjecati pojedinačni ustav, bolesti, psihološko stanje i genetski faktori, čineći neke ljude podložnije hipertenziji.
Alarmantno, učestalost hipertenzije raste među mladima, pa čak i djece, često zbog nezdravog načina života. Dr. ma napominje da je dok je hipertenzija u starijoj strani često povezana sa arterijskim krutostima i predstavlja izoliranu sistoličnu hipertenziju, mlađe pojedince obično pokazuju povišene sistoličke i dijastolične hipertenzije, prije svega zbog načina života, prehrambenih navika i stresa.
Faktori rizika i simptomi
Pojedinci na visokog stresnih poslova, oni koji konzumiraju dijetu sa visokom soli i visoke masti, oni koji im nedostaju vježbaju, a oni koji dišu ili piju pretjerano su približno. Uz to, gojaznost i genetska predispozicija mogu povećati rizik od hipertenzije kod djece i adolescenata.
Pandemij na Covid-19 pojačalo je svijest o ličnom zdravlju, što je dovelo do više domaćinstava koji čuvaju medicinske uređaje poput Monitori krvnog pritiska . Simptomi kao što su postojana vrtoglavica, glavobolje, palpitacije, nepropusnost prsa, zamagljenog vida ili nosača iz nosa mogu ukazivati na hipertenziju i trebale bi ukinuti medicinsko savjetovanje.
Da li hipertenzivni pacijenti uvijek trebaju lijekove?
Uobičajeno vjerovanje je da hipertenzija dijagnoza znači cjeloživotno ovisnost o antihipertenzivnim lijekovima. Međutim, to nije nužno slučaj. Dr Liu Longfei, potpredsjednik Xiangya bolnice, objašnjava da je preko 90% slučajeva hipertenzije primarne hipertenzije sa nepoznatim uzrocima i teško je izliječiti, ali upravljati. Preostali slučajevi su sekundarna hipertencija koja se može kontrolirati ili normalizirati liječenjem temeljnog stanja.
Stručnjaci se slažu da je modifikacija života ključna u upravljanju hipertenzijom. Dr. GUO Ming, saradnički ljekar na kardiovaskularnoj odjelu Xiyuanske bolnice, sugerira da se pacijenti s blagim hipertenzijom (ispod 150/100 MMHG) mogu smanjiti ili čak eliminirati potrebu za liječenjem kroz konzistentne zdrave prehrane i kontrole težine. Dr Cao Yu, glavni ljekar u trećoj bolnici Xiangya, dodaje da se novo dijagnosticirani hipertenzivni pacijenti, posebno mladi s očitavanjem ispod 160/100 MMHG i nema značajnih simptoma ili komorbideta, možda vide da njihov krvni pritisak normalizira kroz promjene načina života.
Preporuke prehrambenih i životnih stila
'Dijetalne smjernice za hipertenzivne odrasle osobe (2023 izdanje) ' preporučuju povećanje namirnica bogate kalijom, održavajući laganu dijetu i izbjegavanje hrane visoko u masti i holesterolu. Takođe savetuje konzumiranje voća i povrća bogate vlaknima, umerenim količinama žitarica i gomolja i proteina iz izvora poput mliječnih, riba, soje i srodnih proizvoda.
Štaviše, stručnjaci savjetuju hipertenzivne pacijente i one s visokim normalnim krvnim pritiskom da redovno vježbaju, održavaju zdravu težinu, prestanite pušiti, ograničiti unos alkohola i smanjiti stres.
Takođe su neophodni praćenje u redovnom praksu krvnog pritiska i dobre prakse samoupravljanja.
Jednostavan, prenosiv Kućni monitor krvnog pritiska može pomoći svakodnevnim očitavanjem, pružajući vrijedne uvide u nečije zdravlje i omogućiti opušteniji pristup upravljanju svakodnevnom životu.
Joytech Healthcare, vodeći proizvođač monitora za kućne krvne tlake koji je odobrio ISO13485, razvija sve više novih EU MDR certificiranih novih tenziemetra.
