Tansyon wo, youn nan maladi kwonik ki pi komen, se lajman rekonèt men yo toujou mal konprann pa anpil moun. Done aktyèl yo endike ke plis pase 200 milyon granmoun nan peyi Lachin soufri tansyon wo. Malgre prevalans li yo, move konsepsyon sou prevansyon ak tretman li yo pèsiste.
17 me se jounen mondyal tansyon wo, e nou espere konsèy ekspè sa yo ka ede w evite pwoblèm ki asosye ak tansyon wo.
Konprann tansyon wo
Tansyon wo se yon kondisyon sistemik ki karakterize pa tansyon wo. Dapre Komisyon Nasyonal Sante a, yo fè yon dyagnostik si lekti tansyon depase 140/90 mmHg nan twa okazyon separe san yo pa itilize medikaman antihypertansive. Dyagnostik sa a jistifye entèvansyon fòm ak pètèt medikaman.
Doktè Ma Wenjun, Direktè Adjwen Sant Tansyon an nan Lopital Fuwai, mete aksan sou ke tansyon ka enfliyanse pa konstitisyon endividyèl, maladi, eta sikolojik, ak faktè jenetik, ki fè kèk moun pi sansib a tansyon wo.
Alaman, ensidans tansyon wo ap monte nan mitan jèn moun ak menm timoun, souvan akòz vi malsen. Doktè Ma fè remake ke pandan ke tansyon wo nan granmoun aje yo souvan lye ak rèd atè epi li prezante kòm tansyon wo sistolik izole, pi piti moun yo anjeneral montre presyon wo sistolik ak diastolik oswa izole tansyon wo dyastolik, prensipalman akòz fòm, abitid dyetetik, ak estrès.
Faktè Risk ak Sentòm
Moun ki nan travay ki gen anpil estrès, moun ki konsome alimantasyon ki gen anpil sèl ak anpil grès, moun ki manke fè egzèsis, ak moun ki fimen oswa bwè twòp gen plis risk. Anplis de sa, obezite ak predispozisyon jenetik ka ogmante risk pou tansyon wo nan timoun ak adolesan.
Pandemi COVID-19 la ogmante konsyans sou sante pèsonèl, ki mennen nan plis kay ki kenbe aparèy medikal tankou monitè tansyon . Sentòm tankou vètij ki pèsistan, maltèt, palpitasyon, sere nan pwatrin, vizyon twoub, oswa senyen nan nen ka endike tansyon wo epi yo ta dwe mande yon konsiltasyon medikal.
Èske Pasyan Ipètansif toujou Bezwen Medikaman?
Yon kwayans komen se ke yon dyagnostik tansyon wo vle di depandans dire tout lavi sou dwòg antihypertansive. Sepandan, sa a se pa nesesèman ka a. Doktè Liu Longfei, Vis Prezidan Lopital Xiangya, eksplike ke plis pase 90% nan ka tansyon wo yo se tansyon wo prensipal ak kòz enkoni epi yo difisil a geri men jere. Ka ki rete yo se tansyon wo segondè, ki ka kontwole oswa nòmalize pa trete kondisyon ki kache.
Ekspè yo dakò ke modifikasyon fòm se esansyèl nan jesyon tansyon wo. Doktè Guo Ming, Doktè Chèf Asosye nan Depatman Kadyovaskilè Lopital Xiyuan, sijere ke pasyan ki gen tansyon wo twò grav (anba 150/100 mmHg) ka jere diminye oswa menm elimine bezwen an pou medikaman atravè abitid ki konsistan ki an sante tankou yon rejim ki ba-sèl ak kontwòl pwa. Doktè Cao Yu, Doktè anchèf nan Xiangya Third Hospital, ajoute ke pasyan ki fèk dyagnostike ipètansif, patikilyèman jèn ki gen lekti anba 160/100 mmHg epi ki pa gen okenn sentòm enpòtan oswa komorbidite, ka wè tansyon yo nòmalize atravè chanjman fòm.
Rekòmandasyon dyetetik ak fòm
'Dietary Guidelines for Hypertansive Adults (2023 Edition)' rekòmande pou ogmante manje ki gen anpil potasyòm, kenbe yon rejim lejè, epi evite manje ki gen anpil grès ak kolestewòl. Li konseye tou konsome fwi ak legim ki rich nan fib, kantite grenn ak tubèrkul modere, ak pwoteyin ki soti nan sous tankou letye, pwason, soya, ak pwodwi ki gen rapò.
Anplis, ekspè konseye pasyan ipètansif ak moun ki gen tansyon wo nòmal pou fè egzèsis regilyèman, kenbe yon pwa an sante, kite fimen, limite konsomasyon alkòl, epi redwi estrès.
Siveyans regilye tansyon ak bon pratik pwòp tèt ou-jesyon yo tou esansyèl.
Yon senp, pòtab monitè tansyon lakay ka ede swiv lekti chak jou, bay bonjan apèsi sou sante yon moun epi pèmèt yon apwòch ki pi rilaks nan jere lavi chak jou.
Joytech Healthcare, yon manifakti dirijan nan monitè tansyon kay apwouve pa ISO13485, ap devlope pi plis ak plis nouvo EU MDR sètifye nouvo tensiomètr.
