Haipatensonu, ọkan ninu awọn arun onibaje ti o wọpọ julọ, jẹ mimọ pupọ ṣugbọn tun jẹ oye pupọ nipasẹ ọpọlọpọ. Iṣẹ data lọwọlọwọ tọka pe lori awọn agbalagba 200 milionu ni China jiya lati titẹ ẹjẹ giga. Pelu overyence, ṣisọrọ nipa idena rẹ ati itọju kan wa.
Oṣu Karun Ọjọ 17th jẹ Ọjọ Hanternestional World, ati pe a nireti pe awọn imọran amọdaju wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu titẹ ẹjẹ giga.
Loye haipatensonu
Haipatensonu jẹ ipo eto eto ti a ṣe afihan nipasẹ titẹ ẹjẹ ti o ga julọ. Gẹgẹbi Igbimọ Ilera ti Orilẹ-ede, ayẹwo ti orilẹ-ede, awọn kika titẹ ẹjẹ ju 140/90 mmhg ju awọn iṣẹlẹ lọtọ mẹta laisi lilo awọn oogun Antihyper. Idojukọ Iṣapẹẹrẹ yii ti o ṣafihan ati pe o ṣee ṣe oogun.
Dokita Ma Wenjun, igbakeji oludari ti Ile-iṣẹ Huwaa ni Ile-iṣẹ Fuwaa, tẹnumọ, Ipinle Ẹkọ, ati awọn ohun alumọni diẹ sii ni ifaragba si haipatensonu.
Iwararara, isẹlẹ ti haipatensonu nyara laarin awọn ọdọ ati paapaa awọn ọmọde, nigbagbogbo nitori awọn igbesi igbesi igbesi igbesi igbesi igbesi igbesi ilera ti ko ni oye. Dokita Ma ṣe akiyesi pe lakoko atijọ hasitari, ati aapọn.
Awọn okunfa ewu ati awọn ami aisan
Awọn ẹni-kọọkan ninu awọn iṣẹ aapọn-giga, awọn ti o jẹ ounjẹ-igbona giga ati awọn ounjẹ giga, awọn ti ko mu idaraya tabi awọn ti o mu siga pupọ wa ni ewu giga julọ. Ni afikun, isanraju ati awọn asọtẹlẹ jiini le mu eewu ti haipatensonu ni awọn ọmọde ati ọdọ.
Awọn ajakaye-kakiri-19 19 ti waye akiyesi ti o jẹ ti ilera ti ara ẹni, yori si awọn ile iṣoogun ti o jẹ itọju awọn ẹrọ iṣoogun bii Awọn diigi titẹ ẹjẹ . Awọn ami aisan bii isọdi itẹrayin, awọn efori, iran àyà, iran ti ko dara, tabi awọn imu imulokun le tọka si ijumọsọrọ iṣoogun kan.
Ṣe awọn alaisan iparun nigbagbogbo nilo oogun?
Igbagbọ ti o wọpọ ni pe ayẹwo haipatentinte tumọ si igbẹkẹle laaye lori awọn oogun apakokoro. Sibẹsibẹ, eyi ko ṣe dandan. Dokita Lie Linesfei, igbakeji Alakoso ti Ile-iwosan Xiagya, ṣalaye pe o ju 90% ti awọn ọran ti hypertension jẹ haretentioni akọkọ pẹlu awọn okunfa aimọ ati ṣakoso. Awọn ọran to ku jẹ haipatensonu keji, eyiti o le dari tabi ṣe deede nipasẹ itọju majemu ti o wa labẹ.
Awọn amoye gba pe iyipada igbesi aye jẹ pataki ni iṣakoso haipatensonu. Dokita Guo Ming, Oniwosan Olokiki ti Ile-iwosan Xiyuka, ni imọran pe awọn alaisan ti o ni iwulo fun oogun nipasẹ ounjẹ ti o ni ilera ati iṣakoso iwuwo. Dokita Cao Yu, Onisegun China ni ile-iwosan Mẹta, ṣe afikun ti awọn alaisan iparun tuntun ati awọn ọdọ ti o ni awọn ikojọpọ labẹ awọn iyipada ti wọn ṣe deede ṣe deede nipasẹ awọn ayipada igbesi aye.
Ti ijẹun ati awọn iṣeduro igbesi aye
Awọn itọnisọna ijẹẹmu fun awọn agbalagba hypersen (Ẹkọ 2023) ṣe iṣeduro jijẹ aladapo, ati yago fun awọn ounjẹ giga ati idaabobo awọ. O tun ni imọran awọn eso ti o ni ọlọrọ awọn eso-ọlọrọ, awọn iwọnwọn awọn ọkà ati awọn agbeka lati awọn orisun, ẹja, soy, ati awọn ọja ibatan.
Pẹlupẹlu, awọn amoye ṣe imọran awọn alaisan iparun ati awọn ti o ni titẹ ẹjẹ giga lati ṣe idaraya nigbagbogbo, mu siga mimu, ṣe agbekalẹ gbigbemi oti, ati dinku aapọn.
Abojuto titẹ ẹjẹ deede ati awọn iṣe iṣakoso ti ara ẹni ti o dara tun jẹ pataki.
Ti o rọrun, to ṣee ṣe Atẹle titẹ ile le ṣe iranlọwọ lati lati dojuiwọn awọn kika ojoojumọ, pese ọna oye ti o niyelori sinu ilera ẹnikan ati mu ṣiṣẹ diẹ ti o ni ihuwasi lati ṣakoso igbesi aye ojoojumọ.
Awọn itọju ilera 14, olupese olupese ti awọn itọju titẹ ile ti ile fọwọsi nipasẹ Ilo13440485, n dagbasoke diẹ ati siwaju sii titun ati siwaju enu tuntun.
