Haipatensonu, ọkan ninu awọn arun onibaje ti o wọpọ julọ, ni a mọ ni gbogbogbo ṣugbọn ọpọlọpọ ṣi ṣi oye. Awọn data lọwọlọwọ tọka pe diẹ sii ju 200 milionu awọn agbalagba ni Ilu China jiya lati titẹ ẹjẹ giga. Pelu itankalẹ rẹ, awọn aiṣedeede nipa idena ati itọju rẹ duro.
Oṣu Karun ọjọ 17th jẹ Ọjọ Haipatensonu Agbaye, ati pe a nireti pe awọn imọran amoye wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn iṣoro ti o ni ibatan pẹlu titẹ ẹjẹ giga.
Oye Haipatensonu
Haipatensonu jẹ ipo eto eto ti o jẹ ifihan nipasẹ titẹ ẹjẹ ti o ga. Gẹgẹbi Igbimọ Ilera ti Orilẹ-ede, a ṣe ayẹwo kan ti awọn kika titẹ ẹjẹ ba kọja 140/90 mmHg ni awọn iṣẹlẹ lọtọ mẹta laisi lilo awọn oogun antihypertensive. Imọ ayẹwo yii ṣe atilẹyin awọn ilowosi igbesi aye ati o ṣee ṣe oogun.
Dokita Ma Wenjun, Igbakeji Oludari Ile-iṣẹ Haipatensonu ni Ile-iwosan Fuwai, tẹnu mọ pe titẹ ẹjẹ le ni ipa nipasẹ ofin ti ara ẹni, awọn aisan, ipo imọ-ọkan, ati awọn okunfa jiini, ti o jẹ ki diẹ ninu awọn eniyan ni ifaragba si haipatensonu.
Ni iyalẹnu, iṣẹlẹ ti haipatensonu n dide laarin awọn ọdọ ati paapaa awọn ọmọde, nigbagbogbo nitori awọn igbesi aye ti ko dara. Dr.
Awọn Okunfa Ewu ati Awọn aami aisan
Awọn ẹni kọọkan ti o wa ni awọn iṣẹ ti o ga julọ, awọn ti o jẹ iyọ ti o ga ati awọn ounjẹ ti o sanra, awọn ti ko ni idaraya, ati awọn ti o nmu siga tabi mu ọti pupọ wa ninu ewu ti o ga julọ. Ni afikun, isanraju ati awọn asọtẹlẹ jiini le mu eewu haipatensonu pọ si ninu awọn ọmọde ati awọn ọdọ.
Ajakaye-arun COVID-19 ti pọ si akiyesi ilera ti ara ẹni, ti o yori si awọn idile diẹ sii ti o tọju awọn ẹrọ iṣoogun bii awọn abojuto titẹ ẹjẹ . Awọn aami aiṣan bii dizziness ti o tẹsiwaju, orififo, palpitations, wiwọ àyà, iran ti ko dara, tabi awọn ẹjẹ imu le tọkasi haipatensonu ati pe o yẹ ki o tọ ijumọsọrọ iṣoogun kan.
Ṣe Awọn alaisan Haipatensonu Nigbagbogbo Nilo oogun bi?
Igbagbo ti o wọpọ ni pe ayẹwo haipatensonu tumọ si igbẹkẹle igbesi aye lori awọn oogun antihypertensive. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe ọran dandan. Dokita Liu Longfei, Igbakeji Alakoso ti Ile-iwosan Xiangya, ṣalaye pe diẹ sii ju 90% ti awọn ọran haipatensonu jẹ haipatensonu akọkọ pẹlu awọn idi aimọ ati pe o nira lati ṣe arowoto ṣugbọn iṣakoso. Awọn ọran ti o ku jẹ haipatensonu keji, eyiti o le ṣakoso tabi ṣe deede nipasẹ atọju ipo ti o wa labẹ.
Awọn amoye gba pe iyipada igbesi aye jẹ pataki ni iṣakoso haipatensonu. Dokita Guo Ming, Onisegun Oloye Alabaṣepọ ni Ẹka Ẹjẹ ọkan ti Ile-iwosan Xiyuan, ni imọran pe awọn alaisan ti o ni haipatensonu kekere (ni isalẹ 150/100 mmHg) le ṣakoso lati dinku tabi paapaa imukuro iwulo fun oogun nipasẹ awọn iṣesi ilera deede bi ounjẹ kekere-iyọ ati iṣakoso iwuwo. Dokita Cao Yu, Onisegun Oloye ni Ile-iwosan Kẹta ti Xiangya, ṣafikun pe awọn alaisan haipatensonu tuntun ti a ṣe ayẹwo, paapaa awọn ọdọ ti o ni awọn kika labẹ 160/100 mmHg ati pe ko si awọn ami aisan pataki tabi awọn aarun alakan, le rii pe titẹ ẹjẹ wọn ṣe deede nipasẹ awọn iyipada igbesi aye.
Ounjẹ ati Awọn iṣeduro Igbesi aye
Awọn Itọsọna Ounjẹ fun Awọn agbalagba Haipatensonu (Ẹya 2023)” ṣeduro jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ potasiomu, mimu ounjẹ ina, ati yago fun awọn ounjẹ ti o ga ni ọra ati idaabobo awọ. O tun ngbaniyanju jijẹ awọn eso ati ẹfọ ti o ni okun, iye iwọnwọn ti awọn irugbin ati isu, ati amuaradagba lati awọn orisun bii ifunwara, ẹja, soy, ati awọn ọja ti o jọmọ.
Pẹlupẹlu, awọn amoye ni imọran awọn alaisan haipatensonu ati awọn ti o ni titẹ ẹjẹ deede deede lati ṣe adaṣe deede, ṣetọju iwuwo ilera, dawọ siga mimu, dinku gbigbe ọti, ati dinku wahala.
Abojuto titẹ ẹjẹ deede ati awọn iṣe iṣakoso ara ẹni ti o dara tun jẹ pataki.
Rọrun, gbigbe Atẹle titẹ ẹjẹ ile le ṣe iranlọwọ lati tọpa awọn kika ojoojumọ, pese awọn oye ti o niyelori si ilera ọkan ati ṣiṣe ọna isinmi diẹ sii lati ṣakoso igbesi aye ojoojumọ.
Joytech Healthcare, olupilẹṣẹ oludari ti awọn diigi titẹ ẹjẹ ile ti a fọwọsi nipasẹ ISO13485, n dagbasoke siwaju ati siwaju sii EU MDR tuntun ti ifọwọsi awọn tensiometers tuntun.
