Puleesa, emu ku ndwadde ezitawona ezisinga okutawaanya abantu bangi naye bangi bakyazitegeera bubi. Ebiwandiiko ebiriwo kati biraga nti abantu abakulu abasoba mu bukadde 200 mu China bafuna puleesa. Wadde nga yali ebunye, endowooza enkyamu ku ngeri gye yaziyizaamu n’okujjanjaba abantu bakyaliyo.
May 17th lunaku lwa puleesa mu nsi yonna, era tusuubira nti obukodyo buno obw’ekikugu busobola okukuyamba okwewala ebizibu ebikwatagana ne puleesa.
Okutegeera puleesa .
Puleesa mbeera ya nkola emanyiddwa nga puleesa eri waggulu. Okusinziira ku kakiiko k’ebyobulamu aka National Health Commission, ekizuuliddwa kikolebwa singa ebisomebwa puleesa bisukka 140/90 mmHg ku mirundi esatu egy’enjawulo nga tokozesezza ddagala eriweweeza ku puleesa. Okuzuula kuno kwetaagisa okuyingira mu nsonga z‟obulamu era nga kiyinzika okuba nga waliwo eddagala eriweweeza ku bulwadde.
Dr. Ma Wenjun, omumyuka wa dayirekita w’ekitongole kya puleesa mu ddwaaliro lya Fuwai, akikkaatiriza nti puleesa esobola okukwatibwako ssemateeka ssekinnoomu, endwadde, embeera y’eby’omwoyo, n’ensonga z’obuzaale, ekifuula abantu abamu okukwatibwa puleesa.
Ekyewuunyisa nti obulwadde bwa puleesa bweyongera mu bavubuka era n’abaana, emirundi mingi kiva ku bulamu obutali bulungi. Dr. Ma alaga nti wadde nga puleesa mu bakadde etera okukwatagana n’okukaluba kw’emisuwa era eraga nga puleesa ey’okusannyalala eyeetongodde, abantu abato batera okulaga okunyigirizibwa okw’amaanyi okw’omubiri (systolic and diastolic pressures) oba puleesa ey’enjawulo ey’okusannyalala, okusinga olw’obulamu, emize gy’emmere, ne situleesi.
Ebintu ebiyinza okuleeta akabi n’obubonero .
Abantu ssekinnoomu abali mu mirimu egy’amaanyi, abo abalya emmere erimu omunnyo omungi n’amasavu amangi, abo abatalina dduyiro, n’abo abanywa sigala oba abanywa ennyo bali mu bulabe bwa maanyi. Okugatta ku ekyo, omugejjo n’obuzaale obuva ku buzaale bisobola okwongera ku bulabe bw’okufuna puleesa mu baana n’abatiini.
Enzikiriza eya bulijjo eri nti okuzuula puleesa kitegeeza okwesigamya ku ddagala eriweweeza ku puleesa yonna. Kyokka, kino tekitegeeza nti bwe kityo bwe kiri. Dr. Liu Longfei, omumyuka wa pulezidenti w’eddwaliro lya Xiangya, annyonnyola nti ebitundu ebisoba mu 90% eby’abalwadde ba puleesa bayitirivu mu puleesa nga balina ensonga ezitamanyiddwa era nga kizibu okuwonya naye nga zisobola okuddukanyizibwa. Ensonga ezisigaddewo za puleesa ey’okubiri, eyinza okufugibwa oba okuteekebwa mu mbeera eya bulijjo ng’ojjanjaba embeera eri wansi.
Abakugu bakkiriziganya nti okukyusa obulamu kikulu nnyo mu kuddukanya puleesa. Dr. Guo Ming, omusawo omukulu mu kitongole ky’emisuwa n’emitima mu ddwaaliro lya Xiyuan Hospital, alaga nti abalwadde abalina puleesa entono (wansi wa 150/100 mmHg) bayinza okusobola okukendeeza oba n’okumalawo obwetaavu bw’eddagala nga bayita mu mize egy’obulamu obutakyukakyuka ng’emmere erimu omunnyo omutono n’okufuga obuzito. Dr. Cao Yu, Chief Physician mu ddwaaliro lya Xiangya Third Hospital, ayongerako nti abalwadde abapya abazuuliddwa nga balina puleesa naddala abato abalina ebisomeddwa wansi wa 160/100 mmHg era nga tebalina bubonero oba comorbidities enkulu, bayinza okulaba puleesa yaabwe nga efuuka eya bulijjo okuyita mu nkyukakyuka mu bulamu.
Ebiteeso ku mmere n'obulamu .
'Ebiragiro by'emmere eri abantu abakulu abalina puleesa (2023 edition)' bawa amagezi okwongera ku mmere erimu potassium, okukuuma emmere ennyangu, n'okwewala emmere erimu amasavu amangi ne kolesterol. Era ewabula okulya ebibala n’enva endiirwa ebirimu ebiwuziwuzi, empeke n’ebikuta eby’ekigero, ne puloteyina okuva mu nsonda ng’amata, ebyennyanja, soya, n’ebintu ebikwatagana nabyo.
ekintu eky’enjawulo, ekitambuzibwa . Home blood pressure monitor esobola okuyamba okulondoola okusoma buli lunaku, okuwa amagezi ag’omuwendo ku bulamu bw’omuntu n’okusobozesa enkola ey’okuwummulamu ennyo mu kuddukanya obulamu obwa bulijjo.
Joytech Healthcare, esinga okukola ebyuma ebikebera puleesa mu maka ebikkirizibwa ISO13485, egenda mu maaso n’okukola tensiometers empya ezikakasibwa EU MDR.
