Ọbara mgbali elu, otu n'ime ọrịa na-adịghị ala ala, bụ nke a na-amata nke ọma mana ọtụtụ ndị ka na-aghọtahie ya. Ihe ndekọ dị ugbu a na-egosi na ihe karịrị nde 200 ndị okenye na China na-arịa ọbara mgbali elu. N'agbanyeghị na ọ juru ebe niile, echiche na-ezighị ezi banyere mgbochi na ọgwụgwọ ya na-adịgide.
Mee 17 bụ ụbọchị ọbara mgbali elu n'ụwa, anyị nwere olileanya na ndụmọdụ ndị ọkachamara ndị a ga-enyere gị aka izere nsogbu ndị metụtara ọbara mgbali elu.
Ịghọta Ọbara mgbali elu
Ọbara mgbali elu bụ ọnọdụ sistemu nke ejiri ọbara mgbali elu mara. Dị ka National Health Commission si kwuo, a na-achọpụta nchoputa ma ọ bụrụ na ọgụgụ ọbara mgbali elu gafere 140/90 mmHg na oge atọ dị iche iche na-ejighị ọgwụ mgbochi hypertensive. Nchọpụta nke a na-enye ohere enyemaka ibi ndụ yana ikekwe ọgwụ.
Dr. Ma Wenjun, onye osote onye isi ụlọ ọrụ ọbara mgbali elu na Ụlọ Ọgwụ Fuwai, na-ekwusi ike na ọbara mgbali elu nwere ike imetụta usoro iwu nke onye ọ bụla, ọrịa, ọnọdụ uche, na mkpụrụ ndụ ihe nketa, na-eme ka ụfọdụ ndị nwee ike ịnweta ọbara mgbali elu.
N'ụzọ dị egwu, ọrịa ọbara mgbali elu na-arị elu n'etiti ndị na-eto eto na ọbụna ụmụaka, mgbe mgbe n'ihi ndụ na-adịghị mma. Dr. Ma na-ekwu na ọ bụ ezie na ọbara mgbali elu na ndị agadi na-ejikọta ya na akwara akwara ma na-enye dị ka ọbara mgbali elu systolic dịpụrụ adịpụ, ndị na-eto eto na-egosipụtakarị elu systolic na nrụgide diastolic ma ọ bụ ọbara mgbali elu diastolic dịpụrụ adịpụ, bụ isi n'ihi ndụ, àgwà nri, na nchekasị.
Ihe ndị na-akpata ihe ize ndụ na mgbaàmà
Ndị nọ n'ọrụ nrụgide siri ike, ndị na-eri nnukwu nnu na nri nwere abụba, ndị na-adịghị emega ahụ́, na ndị na-aṅụ sịga ma ọ bụ na-aṅụbiga mmanya ókè nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu. Ọzọkwa, oke ibu na mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike ịbawanye ohere nke ọbara mgbali elu na ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma.
Ọrịa COVID-19 abawanyela mmata banyere ahụike onwe onye, na-eduga n'ọtụtụ ezinụlọ na-edobe ngwaọrụ ahụike dịka ihe nleba anya ọbara mgbali . Mgbaàmà dị ka isi ọwụwa na-adịgide adịgide, isi ọwụwa, palpitations, njigide obi, ọhụụ na-adịghị mma, ma ọ bụ ọbara imi nwere ike igosi ọbara mgbali elu ma kwesị ịkpata nlekọta ahụike.
Ndị ọrịa ọbara mgbali elu ọ na-achọ ọgwụ mgbe niile?
Nkwenye a na-ahụkarị bụ na nchọpụta ọbara mgbali elu pụtara ịdabere ogologo ndụ na ọgwụ mgbochi hypertensive. Agbanyeghị, nke a abụghị eziokwu. Dr. Liu Longfei, onye osote onye isi ụlọ ọgwụ Xiangya, na-akọwa na ihe karịrị 90% nke ọrịa ọbara mgbali elu bụ ọbara mgbali elu na-enweghị ihe kpatara ya na-esiri ike ịgwọta mana enwere ike ijikwa ya. Ihe ndị fọdụrụnụ bụ ọbara mgbali elu nke abụọ, nke enwere ike ịchịkwa ma ọ bụ mee ka ọ dị mma site n'ịgwọ ọnọdụ dị n'okpuru.
Ndị ọkachamara kwenyere na mgbanwe ndụ dị oke mkpa na njikwa ọbara mgbali elu. Dr. Guo Ming, Associate Chief Dọkịta na Ngalaba Na-ahụ Maka Ọrịa Obi nke Ụlọ Ọgwụ Xiyuan, na-atụ aro na ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu dị nro (n'okpuru 150/100 mmHg) nwere ike ijikwa belata ma ọ bụ ọbụna wepụ mkpa ọgwụ site na àgwà ahụike na-agbanwe agbanwe dị ka nri nnu dị ala na njikwa ibu. Dr. Cao Yu, onye isi dibia bekee na ulo ogwu nke ato nke Xiangya, na-agbakwụnye na ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu achọpụtara ọhụrụ, karịsịa ndị na-eto eto na-agụ akwụkwọ n'okpuru 160/100 mmHg na enweghị mgbaàmà dị ịrịba ama ma ọ bụ ihe mgbagwoju anya, nwere ike ịhụ ọbara mgbali elu ha na-edozi site na mgbanwe ndụ.
Nkwanye nri nri na ụdị ndụ
Ntuziaka ''Dietary Guidelines for Hypertensive Adults (Mbipụta 2023)''' na-akwado ịba ụba nri nwere potassium, na-ejigide nri dị mfe, na izere nri nwere abụba na cholesterol. Ọ na-adụ ọdụ iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere eriri, oke ọka na tubers, na protein sitere na isi mmalite dị ka mmiri ara ehi, azụ, soy, na ngwaahịa ndị metụtara ya.
Ọzọkwa, ndị ọkachamara na-adụ ndị na-arịa ọbara mgbali elu na ndị nwere ọbara mgbali elu na-adụ ọdụ ka ha na-emega ahụ mgbe nile, nọgide na-enwe ahụ ike, kwụsị ise siga, belata ịṅụ mmanya na-aba n’anya, na ibelata nchekasị.
Nleba anya ọbara mgbali elu mgbe niile na omume njikwa onwe onye dị oke mkpa.
Ọ dị mfe, enwere ike ibugharị Nyocha ọbara mgbali elu nke ụlọ nwere ike inye aka soro ịgụ akwụkwọ kwa ụbọchị, na-enye nghọta bara uru banyere ahụike mmadụ ma na-eme ka ọ dịkwuo mfe ijikwa ndụ kwa ụbọchị.
Joytech Healthcare, onye na-ebute ụzọ na-emepụta ihe nleba anya ọbara mgbali ụlọ nke ISO13485 kwadoro, na-emepewanye tensiometers ọhụrụ MDR ọhụrụ.
