Ọbara mgbali, otu n'ime ọrịa na-adịghị ala ala, a na-amata ebe niile mana ọtụtụ ndị ghọtahiere. Data data dị ugbu a na-egosi na ihe karịrị narị nde 200 na China na-ata ahụhụ site na ọbara mgbali elu. N'agbanyeghị ọnọdụ ya zuru ezu, echiche na-ezighi ezi banyere mgbochi na ọgwụgwọ ya.
May 17th bụ ọbara mgbali elu, anyị nwere olileanya na ndụmọdụ ndị ọkachamara a nwere ike inyere gị aka izere nsogbu ọbara mgbali elu.
Nghota ọbara di elu
Ọbara mgbali bụ ọnọdụ usoro eji mara ọbara. Dabere na Commission Ahụike Ukwuu, a na-eme nchọpụta ma ọ bụrụ na usoro nrụgide ọbara gafere 140/90 mmhg na oge atọ na-enweghị ọgwụ antihyperteti ọgwụ. Nchọpụta a na-eweta ndụ ndụ na-ebi ndụ na-ebi ndụ na ikekwe ọgwụ.
Dr. Ma Wenjun, onye isi oche nke Hypertilion Center na Syporolọ Ọgwụ Fuwai, na-emesi ike na usoro iwu mmadụ, ọrịa uche, na-eme ka ụfọdụ ndị ọzọ nwee ike ịnwụ ọbara mgbali.
N'ịbụ ndị na-adịghị anya, nsogbu nke ọbara mgbali elu na-amalite n'etiti ndị na-eto eto na ọbụna ụmụaka, mgbe ọ bụ n'ihi ibi ndụ na-adịghị mma. A na-ejikọkarị na ọ na-adị oke mkpa na isi ike na-egosi na-egosi systoclility na-egosi na usoro dịpụrụ adịpụ ma ọ bụ nke dịpụrụ adịpụ anya.
Ihe egwu na ihe mgbaàmà
Ndị mmadụ n'otu ọrụ na-akpata nrụgide, ndị na-eri nri dị elu na iri nri na-eri nri, ndị na-enweghị ihe na-emega ahụ, ndị na-a smokeụ sịga ma ọ bụ drinkụọ ihe egwu dị elu. Ọzọkwa, oke ibu na mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike iwelie ihe ize ndụ nke ọbara mgbali na ndị ntorobịa.
Ọchịchọ dị afọ iri na itoolu enwetara banyere ahụike onwe onye, na-eduga na ndị ọzọ na-eme ka ngwaahịa ọgwụ dị ka ọbara mgbali mgbali . Ihe mgbaàmà dị ka ọgbụgba, isi ọwụwa, palpiness, njigide obi, ọhụụ ma ọ bụ n'ọhụụ nwere ike igosipụta ọbara mgbaasị ma ọ ga-akpọlite ọgwụ ahụike.
Ndị ọrịa na-eme ọfụma na-achọ ọgwụ mgbe niile?
Nkwenye zuru oke bụ na nchọpụta ọbara mgbali pụtara ìhè na-agbanwe agbanwe na-agbanwe agbanwe na ọgwụ mgbochi antihypergeti. Agbanyeghị, nke a abụghị eziokwu. Dr. Liu Littherei, onye isi oche nke ụlọ ọgwụ Xianggya, na-akọwa na ihe karịrị 90% nke ikpe ọbara bụ isi na-adịghị mma na ihe ndị na-amaghị ma nwee ike ịgwọ. Ọnọdụ ndị ọzọ bụ ọbara mgbali elu bụ ọbara mgbali elu, nke enwere ike ịchịkwa ma ọ bụ dozie ya site na ịgwọ ọrịa na-adịghị mma.
Ndị ọkachamara kwenyere na mgbanwe ụdị ndụ dị oke mkpa na njikwa hyrorelition. Dup Gua Ming, Boota Onye dibia na Ngalaba Obi na Ngalaba Ahyuan (n'okpuru 150/100 mmhg) nwere ike iji kpochapụ ọgwụ dị ka nri dị mma na njikwa ibu dị ala. Dr. Cao, Onye dibia dị na Xianggya nke Xianggsa, na-agbakwunye na ọ dịghị ndị na-agụ akwụkwọ na-agụtabeghị ma ọ bụ ihe mgbaàmà ha, nwere ike ịhụ ọbara ọbara ha na-eme ka ọbara na-agbanwe.
Nri nri na udiri ndu
Ndụmọdụ nri na-atọ ụtọ maka ndị okenye dị oke ọnụ (2023 edepụtara ịba ụba nri bara ụba, na-ezere nri dị elu na abụba dị elu na cholesterol. Ọ na-adụkwa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri bara ụba nke fardes dị oke mma nke farks, mkpụrụ ọka na tubers, na protein site na isi mmalite mmiri, azụ, na ngwaahịa.
Ọzọkwa, ndị ọkachamara na-enye ndị ọrịa na-enye mmụọ ike na ọbara mgbali elu iji na-emega ahụ oge niile, kwụsị ị smokingụ sịga ahụ, belata nrụgide.
Ọbara mgbali nkịtị na ezigbo omume nlekọta onwe onye dịkwa mkpa.
A dị mfe, na-ebugharị Ncheli ọbara ọbara nwere ike inyere soro nghọta bara uru kwa ụbọchị n'ime ahụike mmadụ ma na-eme ka izu ike dịkwuo jụụ ijikwa ndụ kwa ụbọchị.
Ahụike Ahụike, onye na - emepụta ụlọ nke ISO13485, na - etolite karịa, na - etolite karịa, na - etolite ndị ọzọ eu midd ọhụrụ.
