ދުނިޔޭގެ ހައިޕަރޓެންޝަން ދުވަސް: ހައިޕަރޓެންޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ތަޖުރިބާކާރުންގެ އިރުޝާދުތައް

ދިގުދެމިގެންދާ އެންމެ އާންމު އެއް ބަލި ކަމަށްވާ ހައިޕަރޓެންޝަން އަކީ ގިނަ ބަޔަކު ދަންނަ ނަމަވެސް އަދިވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅިފައިވާ ބައްޔެކެވެ. މިހާރުގެ ތަފާސް ހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޗައިނާގައި 200 މިލިއަނަށް ވުރެ ގިނަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކުރިމަތިވެ އެވެ. މިކަން އާންމުވި ނަމަވެސް، އޭގެ ރައްކާތެރިކަމާއި ފަރުވާއާ މެދު ގޯސް ޚިޔާލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މެއި މަހުގެ 17 ވަނަ ދުވަހަކީ ދުނިޔޭގެ ހައިޕަރޓެންޝަން ދުވަސް ކަމަށާއި، މި މާހިރުންގެ އިރުޝާދުތަކުގެ އެހީގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް ވިސްނުން

ހައިޕަރޓެންޝަން އަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމުން ސިފަވާ ނިޒާމީ ހާލަތެކެވެ. ނޭޝަނަލް ހެލްތު ކޮމިޝަނުން ބުނާ ގޮތުގައި ޑައިގްނޯސިސް ހެދެނީ އެންޓިހައިޕަރޓެންސިވް ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކޮށް ވަކިވަކިން ތިން ފަހަރެއްގެ މަތިން ލޭގެ ޕްރެޝަރު 140/90 އެމްއެމްއެޗްޖީ އަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ އެވެ. މި ޑައިގްނޯސިސްގެ ސަބަބުން ލައިފްސްޓައިލް އިންޓަރވެންޝަންތަކާއި ފަހަރެއްގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ވެސް މުހިންމެވެ.

ފުވައި ހޮސްޕިޓަލުގެ ހައިޕަރޓެންޝަން ސެންޓަރުގެ ޑެޕިއުޓީ ޑިރެކްޓަރ ޑރ.މާ ވެންޖޫން ފާހަގަކުރައްވާ ގޮތުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ފަރުދީ ޤާނޫނު އަސާސީއާއި ބަލިތަކާއި ނަފްސާނީ ޙާލަތާއި ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ އަސަރު ފޯރާތީ ބައެއް މީހުންނަށް ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް ފަސޭހަވެދާނެއެވެ.

ބިރުވެރި ކަމަކީ ޒުވާނުންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވެސް ހައިޕަރޓެންޝަންގެ ހާލަތު އިތުރުވަމުންދާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން ޖެހުމުންނެވެ. ޑރ.މާ ފާހަގަކުރައްވާ ގޮތުގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ހައިޕަރޓެންޝަން ގިނަ ފަހަރަށް ގުޅިފައިވަނީ އާޓިރިއަލް ސްޓިފްނެސް އާއި އެކަހެރި ސިސްޓޮލިކް ހައިޕަރޓެންޝަންގެ ގޮތުގައި ފެންނައިރު، ޒުވާން މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ސިސްޓޮލިކް އަދި ޑައިސްޓޮލިކް ޕްރެޝަރ ނުވަތަ އެކަހެރި ޑައިސްޓޮލިކް ހައިޕަރޓެންޝަން މަތިވުމެވެ.

ރިސްކް ފެކްޓަރސް އެންޑް ސިމްޕްޓޮމްސް

ސްޓްރެސް ބޮޑު ވަޒީފާތަކުގައި އުޅޭ ފަރާތްތަކާއި، ލޮނު ގިނަ އަދި ސަރުބީ ގިނަ ކާނާ ބޭނުންކުރާ މީހުންނާއި، ކަސްރަތު ނުކުރާ މީހުންނާއި، މާގިނައިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ނުވަތަ ބުއިން ބުއިމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ފަލަވުމާއި ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަންސްގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންނަށް ހައިޕަރޓެންޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

ޑރ.މާ ލަފާދެއްވަނީ ޒުވާނުން ގަވާއިދުން އެމީހުންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުން.

 

ކޯވިޑް-19 ގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން އަމިއްލަ ސިއްހަތަށް ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވެ، ގިނަ ގޭބިސީތަކުގައި ސިއްހީ އާލާތްތައް ފަދަ... ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރާ ތަކެތި . ދިގުދެމިގެންދާ ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ތެޅުން، މޭމަތި ތަތްވުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ނުވަތަ ނޭފަތުން ލޭއައުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަކީ ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް އަންގައިދޭ އަލާމާތްތަކެއް ކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

ހައިޕަރޓެންސިވް ބަލިމީހުންނަށް އަބަދުވެސް ބޭސް ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ހައިޕަރޓެންޝަން ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ މުޅި އުމުރު ދުވަހު އެންޓިހައިޕަރޓެންސިވް ބޭސްތަކަށް ބަރޯސާވުމެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ކޮންމެހެން ވާކަމެއް ނޫނެވެ. ޝިއަންގްޔާ ހޮސްޕިޓަލުގެ ނައިބު ރައީސް ޑރ.ލިއު ލޮންގްފޭ ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި %90 އަށްވުރެ ގިނަ ހައިޕަރޓެންޝަން ކޭސްތަކަކީ ނޭނގޭ ސަބަބުތަކެއް ހުންނަ ޕްރައިމަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ކޭސްތަކެއް ކަމަށާއި އެއީ ފަރުވާ ހޯދަން އުނދަގޫ ނަމަވެސް މެނޭޖްކުރެވޭ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށެވެ. ބާކީ ހުރި ކޭސްތަކަކީ ސެކަންޑަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ކަމަށާއި، މިއީ އޭގެ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ނޯމަލައިޒް ކުރެވޭ ކޭސްތަކެވެ.

ހައިޕަރޓެންޝަން މެނޭޖްކުރުމުގައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ބަދަލުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން އެއްބަސްވެއެވެ. ޝިޔުއާން ހޮސްޕިޓަލުގެ ކާޑިއޯވަސްކިއުލަރ ޑިޕާޓްމަންޓްގެ އެސޯސިއޭޓް ޗީފް ފިޒިޝަން ޑރ.ގުއޯ މިންގް ލަފާކުރައްވާ ގޮތުގައި މަޑު ހައިޕަރޓެންޝަން (150/100 އެމްއެމްއެޗްޖީއަށް ވުރެ ދަށް) ބަލިމީހުންނަށް ލޮނު މަދު ކާނާއާއި ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލްކުރުން ފަދަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އާދަތަކުގެ ތެރެއިން ބޭހުގެ ބޭނުން ކުޑަކުރެވޭނެ ނުވަތަ ނައްތާލެވޭނެއެވެ. ޝިއަންގްޔާ ތިންވަނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ ޗީފް ފިޒިޝަން ޑރ.ކާއޯ ޔޫ އިތުރަށް ވިދާޅުވީ އަލަށް ފާހަގަކުރެވޭ ހައިޕަރޓެންސިވް ބަލިމީހުން، ޚާއްޞަކޮށް 160/100 އެމްއެމްއެޗްޖީއަށްވުރެ ދަށް ރީޑިންގްސް ހުންނަ އަދި މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުވަތަ ކޮމޮރބިޑިޓީއެއް ނެތް ޒުވާނުންނަށް ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާންމުވެދާނެއެވެ.

ޑައިޓޭރިއަން އެންޑް ލައިފްސްޓައިލް ރެކޮމެންޑޭޝަންސް

'ޑައިޓޭރިއަން ގައިޑްލައިންސް ފޯ ހައިޕަރޓެންސިވް އެޑަލްޓްސް (2023 އެޑިޝަން)' ގައި ޕޮޓޭސިއަމް ގިނަ ކާނާ އިތުރުކުރުމާއި، ލުއި ކާނާ ކެއުމާއި، ފެޓް އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް ގިނަ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމަށް ލަފާދެއެވެ. އަދި ފައިބަރު ގިނަ މޭވާއާއި ތަރުކާރީއާއި، އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ދަނޑުވެރިކަމާއި ބިސް، އަދި ކިރު، މަސް، ސޯޔާ، އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި އުފެއްދުންތަކުން ލިބޭ ޕްރޮޓީން ބޭނުންކުރުމަށް ވެސް ލަފާދެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ހައިޕަރޓެންސިވް ބަލިމީހުންނާއި އާދައިގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ޕްރެޝަރު ހުންނަ މީހުންނަށް ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުމާއި ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމާއި ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ލަފާދެއެވެ. 

ގަވާއިދުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމާއި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަށް ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ސާދާ، އުފުލޭ އެއްޗެކެވެ ހޯމް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކިޔުންތައް ޓްރެކްކޮށް، މީހެއްގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ އަގުހުރި ވިސްނުންތަކެއް ލިބި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުން ބެލެހެއްޓުމަށް މާ ލުއި ގޮތެއް ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. 

އައިއެސްއޯ13485 އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ގޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރު އުފައްދާ ލީޑިން ކުންފުންޏެއް ކަމަށްވާ ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާ އިން ދަނީ އީޔޫ އެމްޑީއާރު ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ އާ ޓެންސިއޯމީޓަރުތައް ގިނަވަމުންނެވެ.