دۇنيا يۇقىرى قان بېسىم كۈنى: يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى مۇتەخەسسىسلەر

يۇقىرى قان بېسىم ، ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ بىرى ، كەڭ ئېتىراپ قىلىنغان ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر يەنىلا خاتا چۈشىنىۋالغان. ھازىرقى سانلىق مەلۇماتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، جۇڭگودىكى 200 مىليوندىن ئارتۇق قۇرامىغا يەتكەن كىشى يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان. گەرچە ئومۇملاشقان بولۇشىغا قارىماي ، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش ھەققىدىكى خاتا قاراشلار داۋاملاشماقتا.

5-ئاينىڭ 17-كۈنى دۇنيا يۇقىرى قان بېسىم كۈنى ، بىز بۇ مۇتەخەسسىسلەرنىڭ كۆرسەتمىلىرىنىڭ يۇقىرى قان بېسىم بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاۋارىچىلىقلاردىن ساقلىنىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز.

يۇقىرى قان بېسىمنى چۈشىنىش

يۇقىرى قان بېسىم قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان سىستېمىلىق ئەھۋال. دۆلەتلىك سەھىيە كومىتېتىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش دورىسى ئىشلەتمەي ئايرىم-ئايرىم ھالدا ئۈچ قېتىمدا قان بېسىمنىڭ ئوقۇش مىقدارى 140/90 mmHg دىن ئېشىپ كەتسە دىئاگنوز قويۇلغان. بۇ دىئاگنوز تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئارىلىشىشقا ۋە دورا ئىشلىتىشكە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

فۇۋەي دوختۇرخانىسىدىكى يۇقىرى قان بېسىم مەركىزىنىڭ مۇئاۋىن مۇدىرى ، دوكتور ما ۋېنجۈن تەكىتلەپ مۇنداق دېدى: قان بېسىم يەككە ئاساسىي قانۇن ، كېسەللىكلەر ، پىسخىكا ھالىتى ۋە ئىرسىيەت ئامىلىنىڭ تەسىرىگە ئۇچراپ ، بىر قىسىم كىشىلەردە يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە ئاسان گىرىپتار بولىدۇ.

كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغىنى ، ياشلارنىڭ ، ھەتتا بالىلار ئارىسىدا يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكى كۆپىيىۋاتىدۇ ، كۆپىنچە ساغلام بولمىغان تۇرمۇش سەۋەبىدىن. دوكتور مايۈننىڭ كۆرسىتىشىچە ، ياشانغانلاردىكى يۇقىرى قان بېسىم ھەمىشە ئارتېرىيە قېتىشىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، يەككە سىستولىزىم يۇقىرى قان بېسىمى سۈپىتىدە كۆرسىتىلسىمۇ ، ياش كىشىلەر ئادەتتە يۇقىرى دەرىجىدىكى سىستولىزىم ۋە دىئاستىولوگىيىلىك بېسىم ياكى يەككە دىئاستىولوگىيىلىك يۇقىرى قان بېسىمنى كۆرسىتىدۇ ، بۇ ئاساسلىقى تۇرمۇش ئۇسۇلى ، يېمەك-ئىچمەك ئادىتى ۋە بېسىم سەۋەبىدىن بولىدۇ.

خەتەر ئامىلى ۋە ئالامەتلىرى

يۇقىرى بېسىملىق خىزمەتتىكى شەخسلەر ، يۇقىرى تۇزلۇق ۋە ماي ​​تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىدىغانلار ، چېنىقىش كەمچىللەر ، ھاراقنى كۆپ ئىچىدىغانلار ۋە ھاراقنى كۆپ ئىچىدىغانلارنىڭ خەۋىپى يۇقىرى بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، سېمىزلىك ۋە ئىرسىيەت ئالدىن ئويلىنىش بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەرنىڭ يۇقىرى قان بېسىم خەۋىپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

دوكتور مايۈن ياشلارغا قەرەللىك مۇئامىلە قىلىشى كېرەكلىكىنى تەۋسىيە قىلدى ئۇلارنىڭ قان بېسىمىنى نازارەت قىلىڭ.

 

COVID-19 تارقىلىشچانلىقى شەخسىي ساغلاملىق ئېڭىنى كۈچەيتىپ ، تېخىمۇ كۆپ ئائىلىلەرنىڭ داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىنى ساقلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى قان بېسىم كۆرسەتكۈچى . توختىماي باش قېيىش ، باش ئاغرىش ، يۈرەك سېلىش ، كۆكرەك چىڭقىلىش ، كۆرۈش قۇۋۋىتى تۇتۇق بولۇش ياكى بۇرۇن قاناش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى يۇقىرى قان بېسىمنى كۆرسىتىپ ، تېزدىن دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشى كېرەك.

يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى ھەمىشە دورا لازىممۇ؟

بىر ئورتاق قاراش شۇكى ، يۇقىرى قان بېسىمغا دىئاگنوز قويۇش ئۆمۈر بويى قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرىغا تايىنىشنى كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇنداق بولۇشى ناتايىن. شياڭيا دوختۇرخانىسىنىڭ مۇئاۋىن رەئىسى ، دوكتور ليۇ لوڭفېي چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكىنىڭ% 90 تىن كۆپرەكى نامەلۇم سەۋەبلەر بىلەن دەسلەپكى يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكى بولۇپ ، داۋالاش تەس ، ئەمما كونترول قىلغىلى بولىدۇ. قالغان ئەھۋاللار ئىككىلەمچى يۇقىرى قان بېسىم بولۇپ ، ئاساسىي كېسەللىكنى داۋالاش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى ياكى نورماللاشتۇرغىلى بولىدۇ.

مۇتەخەسسىسلەر يۇقىرى قان بېسىمنى باشقۇرۇشتا تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشنىڭ ئىنتايىن مۇھىملىقىغا قوشۇلدى. شيۈەن دوختۇرخانىسىنىڭ يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى بۆلۈمىنىڭ مۇئاۋىن باش دوختۇرى دوكتور مىڭ مىڭنىڭ كۆرسىتىشىچە ، يېنىك دەرىجىدىكى يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكى (150/100 مىللىمېتىردىن تۆۋەن) بىمارلار تۆۋەن تۇزلۇق يېمەكلىك ۋە ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش قاتارلىق ساغلام ئادەتلەر ئارقىلىق دورىغا بولغان ئېھتىياجنى ئازايتالايدىكەن ياكى يوقىتالايدىكەن. شياڭيا ئۈچىنچى دوختۇرخانىسىنىڭ باش دوختۇرى دوكتور ساۋ يۈ يەنە تولۇقلاپ مۇنداق دېدى: يېڭىدىن دىئاگنوز قويۇلغان يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى ، بولۇپمۇ ئوقۇش نىسبىتى 160/100 mmHg دىن تۆۋەن ، كۆرۈنەرلىك كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە ئەگەشمە كېسەللىكلىرى بولمىغان ياشلار تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزگىرىشى ئارقىلىق قان بېسىمىنىڭ نورماللاشقانلىقىنى كۆرەلەيدۇ.

يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش تەۋسىيەلىرى

'يۇقىرى قان بېسىم قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ يېمەك-ئىچمەك قوللانمىسى (2023-يىل نەشرى) ' كالىي مول يېمەكلىكلەرنى كۆپەيتىش ، يېنىك يېمەكلىكنى ساقلاش ۋە ماي ​​ۋە خولېستېرىن مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەردىن پەرھىز قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇ يەنە سۈت ، بېلىق ، پۇرچاق ۋە مۇناسىۋەتلىك مەھسۇلاتلاردىن كەلگەن تالا مول مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى ، مۇۋاپىق مىقداردا دانلىق زىرائەت ۋە كاۋا ۋە ئاقسىل ئىستېمال قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

ئۇنىڭ ئۈستىگە ، مۇتەخەسسىسلەر يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى ۋە يۇقىرى قان بېسىمى بارلارغا دائىم چېنىقىشنى ، ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاشنى ، تاماكا تاشلاشنى ، ھاراقنى چەكلەشنى ۋە بېسىمنى ئازايتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. 

قەرەللىك قان بېسىمنى نازارەت قىلىش ۋە ياخشى ئۆزىنى باشقۇرۇش ئادىتىمۇ كەم بولسا بولمايدۇ.

ئاددىي ، ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ئائىلە قان بېسىم كۆرسەتكۈچى كۈندىلىك ئوقۇشنى ئىز قوغلاشقا ياردەم بېرىپ ، ئادەمنىڭ سالامەتلىكىگە قىممەتلىك چۈشەنچە بېرىدۇ ھەمدە كۈندىلىك تۇرمۇشنى باشقۇرۇشقا تېخىمۇ ئازادە مۇئامىلە قىلالايدۇ. 

ISO13485 تەستىقلىغان ئائىلە قان بېسىم كۆرسەتكۈچىنى ئىشلەپچىقارغۇچى جويتېچ ساقلىقنى ساقلاش شىركىتى تېخىمۇ كۆپ يېڭى ياۋروپا MDR ئېتىراپ قىلغان يېڭى تېنىسومېتىرنى تەرەققىي قىلدۇرماقتا.