Uraqpachan Hipertensión uru: Yatxatirinakan iwxt’awinakapax Hipertensión ukar jark’aqañataki

Hipertensión, ukax mä usuwa, ukax wali uñt’atawa, ukampis waljaniruw jan sum amuyapkiti. Jichha yatxatäwinakax China markanx 200 millones jila jilïr jaqinakaw presión alta ukamp t’aqhisiwayapxi sasaw qhanañchi. Ukhamäkchisa, jan jarkʼaqasiñata ukat qollañ toqet jan wali amuyunakajj utjaskakiwa.

17 uru achuqa phaxsitx Uraqpachan Hipertensión ukan urupawa, ukatx aka yatxatat iwxt’awinakax wila masimp jan walt’awinak jan utjañapatakiw yanapt’apxiristam sasaw suyt’apxta.

Hipertensión ukat amuyt’aña

Hipertensión ukaxa mä condición sistémica satawa, ukaxa wila ch’amanchatawa. Comisión Nacional de Salud ukax siwa, mä diagnóstico ukax lurasiwa, wilax 140/90 mmHg ukjat jiläspa ukhax kimsa sapaqat kutiw jan antihipertensivos qullanak apnaqasa. Aka diagnóstico ukax intervenciones de estilo de vida ukat inas qullanak apnaqañax wakisispa.

Dr. Ma Wenjun, Subdirector del Centro de Hipertensión de Fuwai Hospital, jupax qhanancht’iwa, wilax sapa mayni constitución, usunaka, estado psicológico ukat factores genéticos ukanakamp mayjt’ayatarakispawa, ukat yaqhip jaqinakax hipertensión ukar juk’amp jan walt’ayaspawa.

Wali axsarañawa, hipertensión usux wayn tawaqunakan ukhamarak wawanakan jilxattaskiw, yaqhip pachax jan k’umara jakañ laykuw ukham usuntapxi. Dr. Ma jupax akham siwa, chuyman jaqinakan hipertensión ukax arterial rigidez ukampiw chikañchasi ukatx hipertensión sistólica aislada ukham uñacht’ayasi, wayn tawaqunakax presiones sistólicas ukat diastólicas aisladas jan ukax hipertensión diastólica aislada ukanakaw uñacht’ayasi, nayraqatax estilo de vida, costumbres dietéticas ukat estrés ukanakaw uñacht’ayasi.

Factores de Riesgo ukat Sintomas ukanaka

Wali estrés ukan irnaqir jaqinaka, khitinakatix walja salt ukat lik’i manq’añanak manq’apki, khitinakatix ejercicio jan lurapki ukat cigarro pitapki jan ukax sinti umañ munapki ukanakax juk’amp jan walt’awinakan uñjasipxi. Ukhamaraki, obesidad ukat predisposiciones genéticas ukanakax wawanakan ukhamarak wayn tawaqunakan hipertensión ukar puriñapatakiw jilxattaspa.

Ma doctorax wayn tawaqunakax sapa kutiw iwxt’i wila masinakapar uñjaña.

 

COVID-19 pandemia ukax jaqinakan k’umaräñapatakix juk’amp jach’anchawayiwa, ukatw juk’amp utankirinakax qullañ yänakax ukham imasipxi wila masinakapar uñjirinaka . Sintomas ukanakax sañäni, jan jaytjasis p’iqi usu, p’iqi usu, palpitaciones, pecho t’ijt’aña, jan sum uñjañ jan ukax nayrat wilax hipertensión uñacht’ayaspa ukat qullirir sarañaw wakisi.

¿Hipertensivo usutanakax qullanak munapxapuniti?

Mä iyawsäwix akhamawa, hipertensión ukan diagnóstico ukax antihipertensivo qullanakat jakäwip tukuykamaw depender sañ muni. Ukampisa, janiw ukhamäkiti. Liu Longfei doctorax Xiangya Hospitalan Vicepresidentepawa, jupax qhanancht’iwa, 90% jila hipertensión ukankirinakax hipertensión primaria ukawa, jan uñt’at kunatsa ukat qullañax ch’amawa ukampis apnaqañjamawa. Jilt’irinakax hipertensión secundaria ukanakawa, ukax controlataspawa jan ukax normalizatäspawa, ukax condición subyacente ukar qullatäspawa.

Yatxatirinakax iyaw sapxiwa, jakäw mayjt’ayañax hipertensión ukar saykatañatakix wali wakiskiriwa. Dr. Guo Ming, Jefe Jefe Asociado Departamento Cardiovascular del Hospital Xiyuan, jupax akham siwa, hipertensión ligero (150/100 mmHg ukjat juk’ampi) usutanakax qullanak munañap jisk’achañ jan ukax chhaqtayañx atipjaspawa, jan jaytjasis k’umara costumbres ukanakampi, kunjamakitix mä dieta baja salt ukhamarak control de peso. Dr. Cao Yu, Jefe Médico de Xiangya Tercer Hospital, jupax saskakiwa, jichhak hipertenso usutanakax uñt’atawa, juk’ampis wayn tawaqunakax 160/100 mmHg ukjat juk’ampiruw ullart’apxi ukatx janiw sinti sintomanaka jan ukax comorbilidades ukanakax utjkiti, jupanakax wila masinakaparux normalizacionap uñjapxaspawa, jakäwip mayjt’ayasa.

Manq’añanaka ukhamaraki Jakawi tuqita iwxt’awinaka

'Guías Dietéticas para Adultos Hipertensivos (Edición 2023)' ukaxa potasio ukani manq’anaka jilxatayaña, k’acha manq’aña manq’aña, ukhamaraki lik’i ukhamaraki colesterol ukani manq’anaka jani manq’aña. Ukhamaraki iwxt’iwa fibra ukani frutas ukatxa verduras, mä juk’a granos ukatxa tubérculos ukanaka manq’aña, ukhamaraki proteína ukaxa fuentes ukanakatxa, kunjamatixa lácteos, challwa, soja, ukhamaraki uñt’ata yänaka.

Ukhamaraki, yatxatirinakax hipertenso usutanakarusa, wilax presión alta normal ukanipki ukanakarux sapüruw ejercicio lurapxañapataki, k’umara pesonïpxañapataki, cigarro pitañ jaytxapxañapataki, alcohol jan umapxañapataki ukat jan sinti llakisipxañapatakiw iwxt’apxi. 

Ukhamaraki, sapa kuti wila masinakaparu uñjañasa, suma apnaqañasa wali wakiskirirakiwa.

Mä sanu, apañjama utan wila masinakapar uñjirix sapa uru ullart’awinak uñakipañ yanapt’aspawa, maynix k’umaräñapatakix wali aski amuyunaka churarakispa ukat sapa uru jakawi apnaqañatakix juk’amp samarañ amtampiw yanapt’aspa. 

Joytech Healthcare, mä nayrïr fabricante de presión arterial utanakan ISO13485 ukan apsuta, ukax juk’amp machaq machaq tensiometros certificados MDR UE ukan luratawa.