Ən çox yayılmış xroniki xəstəliklərdən biri olan hipertansiyon geniş tanınır, lakin yenə də çoxları tərəfindən səhv başa düşülür. Cari məlumatlar, Çində 200 milyondan çox böyüklərin yüksək təzyiqdən əziyyət çəkdiyini göstərir. Onun yayılmasına baxmayaraq, onun qarşısının alınması və müalicəsi ilə bağlı səhv düşüncələr davam edir.
17 May Ümumdünya Hipertansiyon Günüdir və ümid edirik ki, bu mütəxəssis tövsiyələri yüksək təzyiqlə əlaqəli çətinliklərdən çəkinməyə kömək edə bilər.
Hipertansiyonu başa düşmək
Hipertansiyon, yüksək qan təzyiqi ilə xarakterizə olunan sistemik bir vəziyyətdir. Milli Səhiyyə Komissiyasının məlumatına görə, qan təzyiqi oxunuşları antihypertenziv dərmanlardan istifadə etmədən üç ayrı hallarda qan təzyiqi oxunması 140/90 mmHg-dən çoxdur. Bu diaqnoz həyat tərzi müdaxilələri və bəlkə də dərman qəbul edir.
Fuwai Xəstəxanasında Hipertansiyon Mərkəzi Müdir Köməkçisi Dr. Ma Wenjun, qan təzyiqinin fərdi konstitusiya, xəstəliklər, psixoloji vəziyyət və genetik amillərin təsirlənə biləcəyini vurğuladı.
Zərərli olaraq, hipertansiyonun halları, gənclər və hətta uşaqlar arasında çox vaxt zərərsiz həyat tərzi səbəbindən yüksəlir. Dr. MA Yaşlıların tez-tez təcrid olunmuş sistolik hipertansiyon kimi arterial sərtlik və hədiyyələrlə əlaqələndirildikdə, gənc fiziki şəxslər, əsasən, həyat tərzi, pəhriz vərdişləri və stress sayəsində yüksək səviyyəli sistolik və diastolik təzyiq və ya təcrid olunmuş diastolik hipertolikaldır.
Risk amilləri və simptomları
Yüksək stressli işlərdə olan şəxslər, yüksək duz və yüksək yağlı pəhriz istehlak edənlər, məşq etməyənlər və həddindən artıq dərəcədə siqaret çəkən və ya içənlər daha yüksək risk altındadır. Bundan əlavə, piylənmə və genetik meyllər uşaqlarda və yeniyetmələrdə hipertansiyon riskini artıra bilər.
COVID-19 pandemiyası, şəxsi sağlamlığı haqqında məlumatlılığı artırdı, tibbi cihazları daha çox ev təsərrüfatlarına aparan daha çox ev təsərrüfatına aparır qan təzyiqi monitorları . Davamlı başgicəllənmə, baş ağrısı, çarpıntılar, sinə sıxlığı, bulanıq görmə və ya burun burunları kimi simptomlar hipertansiyonu göstərə bilər və tibbi məsləhət istintaq aparır.
Hipertansif xəstələr həmişə dərmanlara ehtiyac duyurlar?
Ortaq bir inanc, hipertansiyon diaqnozu, antihypertenziv dərmanlardan ömür boyu asılılığı deməkdir. Ancaq bu mütləq belə deyil. Xiangya Xəstəxanasının vitse-prezidenti Dr. Longfei, hipertansiyon işlərinin 90% -dən çoxu naməlum səbəblərlə ilkin hipertansiyon olduğunu və müalicəsi çətin olduğunu, lakin idarə oluna biləcəyini izah edir. Qalan hallar, əsas şərtlə müalicə etməklə idarə edilə bilən və ya normallaşdırıla bilən ikincil hipertansiyondur.
Mütəxəssislər, həyat tərzi modifikasiyasının hipertansiyon rəhbərliyində çox vacib olduğunu qəbul edirlər. Dr. Guo Ming, Xiyuan Xəstəxanasının ürək-damar şöbəsində baş həkimin, yüngül hipertansiyon olan xəstələrin (150/100 MMHG-dən aşağı), aşağı duzlu pəhriz və çəki idarəsi kimi ardıcıl sağlam vərdişlər vasitəsilə dərman ehtiyacını azaltmağı və ya hətta aradan qaldıra biləcəyini göstərir. Xiangya üçüncü xəstəxanada baş həkim olan Dr. Cao Yu, yeni diaqnoz qoyulmuş hipertansif xəstələr, xüsusilə 160/100 MMHG və ya əhəmiyyətli simptomlar və ya komorbidlər olmadan oxunuşları olan gənclər, həyat tərzi dəyişiklikləri ilə normallaşdırır.
Pəhriz və həyat tərzi tövsiyələri
'Hipertansif böyüklər üçün pəhriz qaydaları (2023 nəşr) ' '' Kalium zəngin qidaları artırmaq, yüngül bir pəhriz saxlamaq və yağ və xolesterolda qidaların qarşısını almaq üçün tövsiyə edin. Ayrıca, liflə zəngin meyvə və tərəvəz, orta miqdarda taxıl və kök yumruları, süd, balıq, soya və əlaqəli məhsullar kimi tüfənglərdən zülal.
Üstəlik, mütəxəssislər hipertansif xəstələrə və müntəzəm olaraq məşq etmək, sağlam bir çəki qorumaq, siqareti tərk etmək, spirt qəbulunu məhdudlaşdırmaq və stressi azaltmaq üçün yüksək səviyyəli qan təzyiqi məsləhət verirlər.
Daimi qan təzyiqi monitorinqi və yaxşı özünü idarəetmə təcrübələri də vacibdir.
Sadə, portativ Ev Qan Təzyiqi Monitor, gündəlik oxu, sağlamlıq anlayışlarını sağlamlıq halına gətirmək və gündəlik həyatı idarə etmək üçün daha rahat bir yanaşma təmin etməyə kömək edə bilər.
ISO13485 tərəfindən təsdiqlənmiş ev qan təzyiqi monitorlarının aparıcı bir istehsalçısı Joytech Healthcare, daha çox yeni Tensiometrləri təsdiqləyən daha çox yeni MDR təsdiqləyir.
