Ən çox yayılmış xroniki xəstəliklərdən biri olan hipertoniya geniş şəkildə tanınsa da, bir çoxları tərəfindən hələ də səhv başa düşülür. Hazırkı məlumatlar Çində 200 milyondan çox böyüklərin yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkdiyini göstərir. Onun yayılmasına baxmayaraq, onun qarşısının alınması və müalicəsi ilə bağlı yanlış təsəvvürlər hələ də qalmaqdadır.
17 May Ümumdünya Hipertoniya Günüdür və ümid edirik ki, bu mütəxəssis məsləhətləri yüksək qan təzyiqi ilə bağlı problemlərdən qaçmağa kömək edəcək.
Hipertansiyonu Anlamaq
Hipertansiyon, qan təzyiqinin yüksəlməsi ilə xarakterizə olunan sistemik bir vəziyyətdir. Milli Səhiyyə Komissiyasının məlumatına görə, qan təzyiqi göstəriciləri antihipertenziv dərmanların istifadəsi olmadan üç ayrı vəziyyətdə 140/90 mmHg-dən çox olduqda diaqnoz qoyulur. Bu diaqnoz həyat tərzinə müdaxilələrə və ehtimal ki, dərmanlara zəmanət verir.
Fuwai Xəstəxanasının Hipertoniya Mərkəzinin direktor müavini Dr. Ma Venjun vurğulayır ki, qan təzyiqi fərdi konstitusiya, xəstəliklər, psixoloji vəziyyət və genetik faktorlardan təsirlənə bilər və bu, bəzi insanları hipertoniyaya daha həssas edir.
Çox vaxt qeyri-sağlam həyat tərzinə görə gənclər və hətta uşaqlar arasında hipertoniya hallarının artması narahatlıq doğurur. Doktor Ma qeyd edir ki, yaşlılarda hipertoniya tez-tez arterial sərtliklə əlaqələndirilir və təcrid olunmuş sistolik hipertenziya kimi təqdim edilirsə, gənc fərdlər adətən həyat tərzi, qidalanma vərdişləri və stress səbəbindən yüksəlmiş sistolik və diastolik təzyiqlər və ya təcrid olunmuş diastolik hipertenziya göstərirlər.
Risk faktorları və simptomları
Stressli işlərdə çalışanlar, yüksək duzlu və yağlı qidalardan istifadə edənlər, idmanla məşğul olmayanlar, həddindən artıq siqaret və ya içki qəbul edənlər daha yüksək risk altındadır. Bundan əlavə, piylənmə və genetik meyllər uşaqlarda və yeniyetmələrdə hipertoniya riskini artıra bilər.
COVID-19 pandemiyası şəxsi sağlamlıq haqqında məlumatlılığı artırdı, bu da daha çox ev təsərrüfatlarının tibbi cihazları saxlamasına səbəb oldu. qan təzyiqi monitorları . Davamlı başgicəllənmə, baş ağrıları, ürək döyüntüsü, döş qəfəsində sıxılma, bulanıq görmə və ya burun qanaması kimi simptomlar hipertansiyonu göstərə bilər və həkim məsləhətləşməsini tələb etməlidir.
Hipertansif xəstələrin həmişə dərmana ehtiyacı varmı?
Ümumi bir inanc, hipertoniya diaqnozunun antihipertenziv dərmanlardan ömürlük asılılıq deməkdir. Lakin bu, mütləq belə deyil. Xiangya Xəstəxanasının Vitse-Prezidenti Dr. Liu Longfei izah edir ki, hipertoniya hallarının 90%-dən çoxu naməlum səbəbləri olan birincili hipertansiyondur və müalicəsi çətin, lakin idarə edilə bilər. Qalan hallar ikincili hipertansiyondur, əsas vəziyyəti müalicə etməklə nəzarət edilə və ya normallaşdırıla bilər.
Mütəxəssislər həyat tərzinin dəyişdirilməsinin hipertansiyonun idarə edilməsində çox vacib olduğu ilə razılaşırlar. Xiyuan Xəstəxanasının Ürək-Damar Şöbəsinin Baş Həkimi Dr. Quo Ming təklif edir ki, yüngül hipertenziyası (150/100 mmHg-dən aşağı) olan xəstələr az duzlu pəhriz və çəki nəzarəti kimi ardıcıl sağlam vərdişlər vasitəsilə dərman ehtiyacını azalda və ya hətta aradan qaldıra bilər. Xiangya Üçüncü Xəstəxanasının Baş Həkimi Dr. Cao Yu əlavə edir ki, yeni diaqnoz qoyulmuş hipertansif xəstələr, xüsusən də göstəriciləri 160/100 mmHg-dən aşağı olan və əhəmiyyətli simptomlar və ya əlavə xəstəlikləri olmayan gənclər, həyat tərzində dəyişikliklərlə qan təzyiqinin normallaşdığını görə bilərlər.
Pəhriz və Həyat tərzi Tövsiyələri
'Hipertansif Yetkinlər üçün Pəhriz Təlimatları (2023 Buraxılış)' kaliumla zəngin qidaları artırmağı, yüngül pəhriz saxlamağı, yağ və xolesterolu yüksək olan qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edir. O, həmçinin liflə zəngin meyvə və tərəvəzlər, orta miqdarda taxıl və kök yumruları və süd, balıq, soya və əlaqəli məhsullar kimi mənbələrdən protein istehlak etməyi məsləhət görür.
Üstəlik, mütəxəssislər hipertansif xəstələrə və yüksək normal qan təzyiqi olanlara mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmağı, sağlam çəki saxlamağı, siqaretdən imtina etməyi, spirt qəbulunu məhdudlaşdırmağı və stressi azaltmağı tövsiyə edir.
Daimi qan təzyiqi monitorinqi və yaxşı özünü idarəetmə təcrübələri də vacibdir.
Sadə, portativ evdə qan təzyiqi monitoru gündəlik oxunuşları izləməyə kömək edə bilər, insanın sağlamlığına dair dəyərli məlumatlar təqdim edir və gündəlik həyatı idarə etmək üçün daha rahat yanaşma imkanı verir.
ISO13485 tərəfindən təsdiqlənmiş ev qan təzyiqi monitorlarının aparıcı istehsalçısı olan Joytech Healthcare getdikcə daha çox yeni AB MDR sertifikatlı yeni tensiometrlər hazırlayır.
