Umunsi mpuzamahanga wa hypertension: Inama zinzobere mu gukumira umuvuduko ukabije

Hypertension, imwe mu ndwara zidakira zikunze kugaragara, irazwi cyane ariko na benshi ntibayumva nabi. Amakuru agezweho yerekana ko abantu barenga miliyoni 200 bakuze mubushinwa bafite umuvuduko ukabije wamaraso. Nubwo yiganje, imyumvire itari yo kubyerekeye kuyirinda no kuyivura iracyakomeza.

Tariki ya 17 Gicurasi ni umunsi mpuzamahanga wa hypertension, kandi turizera ko izi nama zinzobere zishobora kugufasha kwirinda ibibazo bijyanye n'umuvuduko ukabije w'amaraso.

Sobanukirwa n'umuvuduko ukabije w'amaraso

Hypertension ni sisitemu itunganijwe irangwa n'umuvuduko ukabije w'amaraso. Komisiyo y’ubuzima y’igihugu ivuga ko hasuzumwa niba isuzuma ry’umuvuduko w’amaraso rirenze mm 140/90 mmHg mu bihe bitatu bitandukanye udakoresheje imiti igabanya ubukana. Iri suzuma ryemeza uburyo bwo kubaho no kuvura.

Umuyobozi wungirije w'ikigo cya Hypertension Centre mu bitaro bya Fuwai, Dr. Ma Wenjun, ashimangira ko umuvuduko w'amaraso ushobora guterwa n'itegeko nshinga rya buri muntu, indwara, imitekerereze ya muntu, ndetse n'irondakoko, bigatuma abantu bamwe na bamwe bashobora kwandura hypertension.

Igitangaje ni uko indwara ya hypertension igenda yiyongera mu rubyiruko ndetse no ku bana, akenshi bitewe n'imibereho itari myiza. Dr. Ma avuga ko mu gihe hypertension ku bageze mu zabukuru akenshi iba ifitanye isano no gukomera kwa arterial kandi ikerekana ko ari hypertension ya sisitemu yonyine, abantu bakiri bato bakunze kwerekana umuvuduko ukabije wa systolique na diastolique cyangwa hypertension yihariye ya diastolique, cyane cyane bitewe n'imibereho, ingeso zimirire, hamwe na stress.

Ibintu bishobora guhura nibimenyetso

Abantu ku mirimo ihangayikishije cyane, abarya umunyu mwinshi hamwe n’amavuta menshi, abadafite siporo, n’abanywa itabi cyangwa banywa inzoga nyinshi bafite ibyago byinshi. Byongeye kandi, umubyibuho ukabije hamwe nubuzima bwa genetique birashobora kongera ibyago byo kurwara hypertension mubana ndetse ningimbi.

Dr. Ma agira inama ko urubyiruko rugomba buri gihe gukurikirana umuvuduko w'amaraso.

 

Icyorezo cya COVID-19 cyongereye ubumenyi ku buzima bwite, bituma ingo nyinshi zigumana ibikoresho byubuvuzi nka ikurikirana umuvuduko wamaraso . Ibimenyetso nko guhora uzunguruka, kubabara umutwe, guhinda umushyitsi, gukomera mu gatuza, kutabona neza, cyangwa kuva amaraso mu mazuru birashobora kwerekana umuvuduko ukabije w'amaraso kandi bigomba kwihutira kujya kwa muganga.

Ese abarwayi ba hypertension bahora bakeneye imiti?

Imyizerere imwe ni uko isuzuma rya hypertension risobanura kwishingikiriza ubuzima bwawe bwose kumiti igabanya ubukana. Ariko, ntabwo aribyo byanze bikunze. Dr. Liu Longfei, Visi Perezida w'Ibitaro bya Xiangya, asobanura ko hejuru ya 90% by'indwara ya hypertension ari hypertension y'ibanze ifite impamvu zitazwi kandi bigoye gukira ariko birashoboka. Imanza zisigaye ni hypertension ya kabiri, irashobora kugenzurwa cyangwa gusanzwe mukuvura indwara yibanze.

Abahanga bemeza ko guhindura imibereho ari ngombwa mu micungire ya hypertension. Muganga Guo Ming, umuganga wungirije w’ishami ry’umutima n’umutima w’ibitaro bya Xiyuan, avuga ko abarwayi bafite umuvuduko ukabije w’amaraso (munsi ya 150/100 mmHg) bashobora kugabanya cyangwa gukuraho ibikenerwa n’imiti binyuze mu ngeso nziza zifite ubuzima bwiza nko kurya umunyu muke no kugenzura ibiro. Muganga Cao Yu, umuganga mukuru mu bitaro bya gatatu bya Xiangya, yongeraho ko abarwayi ba hypertension baherutse gupimwa, cyane cyane abakiri bato bafite gusoma munsi ya 160/100 mmHg kandi nta bimenyetso simusiga cyangwa ingaruka mbi bafite, bashobora kubona umuvuduko w’amaraso usanzwe binyuze mu guhindura imibereho.

Ibyifuzo byimirire nubuzima

'Amabwiriza y’imirire y’abakuze ba Hypertension (2023 Edition) ' arasaba kongera ibiryo bikungahaye kuri potasiyumu, gukomeza indyo yoroheje, no kwirinda ibiryo birimo amavuta na cholesterol. Iragira kandi inama yo kurya imbuto n'imboga bikungahaye kuri fibre, ingano zingana n'ibijumba, hamwe na poroteyine biva mu masoko nk'amata, amafi, soya, n'ibicuruzwa bifitanye isano.

Byongeye kandi, abahanga baragira inama abarwayi bafite umuvuduko ukabije n’abafite umuvuduko ukabije w’amaraso gukora siporo buri gihe, gukomeza ibiro byiza, kureka itabi, kugabanya kunywa inzoga, no kugabanya imihangayiko. 

Gukurikirana umuvuduko wamaraso hamwe nuburyo bwiza bwo kwiyobora nabyo ni ngombwa.

Byoroshye, byoroshye monitor yumuvuduko wamaraso murugo irashobora gufasha gukurikirana ibyasomwe burimunsi, bigatanga ubumenyi bwingenzi mubuzima bwumuntu kandi bigafasha uburyo bworoshye bwo kuyobora ubuzima bwa buri munsi. 

Joytech Healthcare, uruganda rukora uruganda rukurikirana umuvuduko wamaraso wemejwe na ISO13485, rurimo gukora byinshi kandi bishya bya MDR MDR byemejwe na tensiometero nshya.