וועלט כייפּערטענשאַן טאָג: מומחה עצות צו פאַרמייַדן כייפּערטענשאַן

כייפּערטענשאַן, איינער פון די מערסט פּראָסט כראָניש חולאתן, איז וויידלי דערקענט אָבער נאָך מיסאַנדערסטוד דורך פילע. קראַנט דאַטע ינדיקייץ אַז איבער 200 מיליאָן אַדאַלץ אין טשיינאַ ליידן פון הויך בלוט דרוק. טראָץ זייַן פּרעוואַלאַנס, מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן זייַן פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג אָנהאַלטן.

17 מאי איז וועלט כייפּערטענשאַן טאָג, און מיר האָפן אַז די עקספּערט עצות קענען העלפֿן איר ויסמיידן די קאָפּדרייעניש פארבונדן מיט הויך בלוט דרוק.

פארשטאנד כייפּערטענשאַן

כייפּערטענשאַן איז אַ סיסטעמיק צושטאַנד קעראַקטערייזד דורך עלעוואַטעד בלוט דרוק. לויט די נאַשאַנאַל געזונט קאָמיסיע, אַ דיאַגנאָסיס איז געמאכט אויב בלוט דרוק רידינגז יקסיד 140/90 מממה אויף דריי באַזונדער מאל אויף דריי באַזונדער מאל אָן די נוצן פון אַנטיהיפּערטענסיווע מעדאַקיישאַנז. דעם דיאַגנאָסיס וואָראַנטיז לייפסטייל ינטערווענטשאַנז און עפשער מעדאַקיישאַן.

ד'ר מאַ ווענדזשון, דעפּוטאַט דירעקטאָר פון די כייפּערטענשאַן צענטער אין פאַוואַי שפּיטאָל, עמפאַסייזיז אַז בלוט דרוק קענען זיין ינפלואַנסט דורך יחיד קאַנסטיטושאַן, און גענעטיק סיבות, מאכן עטלעכע מענטשן מער

אַלאַרמינגלי, די ינסידאַנס פון כייפּערטענשאַן איז רייזינג צווישן יונג מענטשן און אפילו קינדער, אָפט רעכט צו אַנכעלטי לייפסטיילז. ד'ר איר הערות אַז בשעת כייפּערטענשאַן אין די עלטערע איז אָפט לינגקט צו אַרטיאַל סטיפנאַס און גיט ווי אפגעזונדערט סאַפּלעטער כייפּערטשאַן, טיפּיקלי ווייַזן עלעוועטיקס, טיפּיטיד דיאַסטאָרי כייפּערטענשאַן, בפֿרט רעכט צו לייפסטייל, דייאַטערי כאַבאַץ און דרוק.

ריזיקירן סיבות און סימפּטאָמס

מענטשן אין הויך-דרוק דזשאָבס, יענע וואָס פאַרנוצן הויך-זאַלץ און הויך-פעט דיייץ, יענע וואָס פעלן געניטונג, און די וואס רייכערן אָדער טרינקען יקסעסיוולי זענען אין העכער ריזיקירן. אַדישנאַל, אַביסאַטי און גענעטיק פּרידיסאַזישאַנז קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון כייפּערטענשאַן אין קינדער און אַדאָולעסאַנץ.

ד'ר מאַ אַדווייזיז אַז יונג מענטשן זאָל קעסיידער מאָניטאָר זייער בלוט דרוק.

די קאָוויד -19 פּאַנדעמיק איז כייטאַנד וויסיקייט פון פּערזענלעך געזונט, וואָס פירן צו מער כאַוסכאָולדז האַלטן מעדיציניש דעוויסעס ווי בלוט דרוק מאָניטאָרס . סימפּטאָמס אַזאַ ווי פּערסיסטענט קאָפּשווינדל, כעדייקס, קאַסטן טייטנאַס, בלערד זעאונג, אָדער נאָדלעדס קען אָנווייַזן כייפּערטענשאַן און זאָל פּינטלעך אַ מעדיציניש קאַנסאַלטיישאַן.

טאָן כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ שטענדיק דאַרפֿן מעדאַקיישאַנז?

א פּראָסט גלויבן איז אַז אַ כייפּעקשאַן דיאַגנאָסיס מיטל לייפלאָנג אָפענגיקייַט אויף אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס. אָבער, דאָס איז נישט דאַווקע דער פאַל. ד'ר ליו לאָנגפיי, וויצע פּרעזידענט פון קסיאַנגאַ האָספּיטאַל, דערקלערט אַז איבער 90% פון כייפּערטענשאַן קאַסעס זענען ערשטיק כייפּערטענשאַן מיט אומבאַקאַנט ז און זענען שווער צו היילן אָבער מאַנידזשאַבאַל. די רוען קאַסעס זענען צווייטיק כייפּערטענשאַן, וואָס קענען זיין קאַנטראָולד אָדער נאָרמאַלייזד דורך טרעאַטינג די אַנדערלייינג צושטאַנד.

עקספּערץ שטימען אַז לייפסטייל מאַדאַפאַקיישאַן איז קריטיש אין כייפּערטענשאַן פאַרוואַלטונג. ד'ר גו מינג, מיטאַרבעטער הויפּט דאָקטער אין די קאַרדיאָוואַסקיאַלער אָפּטיילונג פון קסייואַן האָספּיטאַל, סאַגדזשעסץ מיט מילד כייפּעקשאַן (אונטער 150/100 מממה) קען פירן צו רעדוצירן צו רעדוצירן דיעטע און וואָג קאָנטראָל. דר. קאַאָ יו, הויפּט דאָקטער אין קסיאַנגיאַ דריט שפּיטאָל, מוסיף אַז ניי דיאַגנאָסעד כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, דער הויפּט יונג מיט רידערז אונטער 160 וסד און קיין באַטייַטיק סימפּטאָמס דורך לייפסטייל ענדערונגען.

דייאַטערי און לייפסטייל רעקאַמאַנדיישאַנז

די 'דייאַטערי גיידליינז פֿאַר כייפּערטענסיוו אַדאַלץ (2023 אַדישאַן) ' רעקאָמענדירן צו בויען פּאַטאַסיאַם-רייַך פודז, טייַנען אַ ליכט דיעטע און ויסמיידן פודז הויך אין פעט און קאַלעסטעראַל. עס אויך אַדווייזיז קאַנסומינג פיברע-רייַך פירות און וועדזשטאַבאַלז, מעסיק אַמאַונץ פון גריינז און פּראָטעין ווי מילכיק, פיש און פֿאַרבונדענע פּראָדוקטן.

עקספּערץ, עקספּערץ רעקאָמענדירן כייפּערטענסיווע פּאַטיענץ און יענע מיט הויך-נאָרמאַל בלוט דרוק צו געניטונג קעסיידער, טייַנען אַ געזונט וואָג, פאַרלאָזן סמאָוקינג, שיעור אַלקאָהאָל ינטייק און רעדוצירן דרוק. 

רעגולער בלוט דרוק מאָניטאָרינג און גוט זעלבסט-פאַרוואַלטונג פּראַקטיסיז זענען אויך יקערדיק.

אַ פּשוט, פּאָרטאַטיוו היים בלוט דרוק מאָניטאָר קענען העלפֿן שפּור טעגלעך רידינגז, פּראַוויידינג ווערטפול ינסייץ אין געזונט און אַלאַוינג אַ מער רילאַקסט צוגאַנג צו אָנפירונג טעגלעך לעבן. 

JoeTech HetthtCare, אַ לידינג פאַבריקאַנט פון שטוב בלוט דרוק מאָניטאָרס באוויליקט דורך ISO13485, איז דעוועלאָפּינג מער און מער נייַע אי.יו. מדר סערטאַפייד Need Tensiaometers.