उच्चरक्तचापः, एकः सामान्यः दीर्घकालीनः रोगः, बहुधा ज्ञायते किन्तु अद्यापि बहवः दुर्बोधाः सन्ति । वर्तमानदत्तांशैः ज्ञायते यत् चीनदेशे २० कोटिभ्यः अधिकाः प्रौढाः उच्चरक्तचापेन पीडिताः सन्ति । अस्य प्रचलनस्य अभावेऽपि तस्य निवारणचिकित्साविषये दुर्भावनाः अद्यापि वर्तन्ते ।
मे १७ दिनाङ्कः विश्वस्य उच्चरक्तचापदिवसः अस्ति, आशास्महे यत् एते विशेषज्ञयुक्तयः उच्चरक्तचापसम्बद्धानां कष्टानां परिहाराय भवन्तं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
उच्च रक्तचाप अवगमन
उच्चरक्तचापः एकः प्रणालीगतः स्थितिः अस्ति यस्य लक्षणं रक्तचापस्य उन्नतिः भवति । राष्ट्रीयस्वास्थ्यआयोगस्य अनुसारं यदि उच्चरक्तचापनिवारकदवानां प्रयोगं विना त्रिषु पृथक् पृथक् अवसरेषु रक्तचापस्य रीडिंग् १४०/९० मि.मी.एच्जी अधिकं भवति तर्हि निदानं भवति एतत् निदानं जीवनशैलीहस्तक्षेपाणां, सम्भवतः औषधस्य च आवश्यकतां जनयति ।
फुवाई-अस्पताले उच्चरक्तचापकेन्द्रस्य उपनिदेशकः डॉ. मा वेन्जुन् इत्ययं बोधयति यत् रक्तचापः व्यक्तिगतसंविधानेन, रोगैः, मनोवैज्ञानिकदशा, आनुवंशिककारकैः च प्रभावितः भवितुम् अर्हति, येन केचन जनाः उच्चरक्तचापस्य अधिकं प्रवणाः भवन्ति
आतङ्कजनकं यत्, प्रायः अस्वस्थजीवनशैल्याः कारणेन युवानां बालकानां च मध्ये उच्चरक्तचापस्य प्रकोपः वर्धमानः अस्ति । डॉ. मा टिप्पणी करोति यत् यद्यपि वृद्धेषु उच्चरक्तचापः प्रायः धमनीकठोरतायां सम्बद्धः भवति तथा च पृथक्कृतसिस्टोलिक उच्चरक्तचापरूपेण प्रस्तुतः भवति तथापि कनिष्ठव्यक्तिः सामान्यतया उच्चतरं सिस्टोलिक-डायस्टोलिक-उच्चरक्तचापं वा पृथक्कृत-डायस्टोलिक-उच्चरक्तचापं वा दर्शयति, मुख्यतया जीवनशैल्याः, आहार-अभ्यासानां, तनावस्य च कारणात्
जोखिमकारकाः लक्षणानि च
उच्चतनावयुक्तेषु कार्येषु ये व्यक्तिः, ये उच्चलवणयुक्तं, उच्चवसायुक्तं च आहारं सेवन्ते, येषां व्यायामस्य अभावः भवति, ये च अतिशयेन धूम्रपानं कुर्वन्ति वा पिबन्ति, तेषां जोखिमः अधिकः भवति तदतिरिक्तं मोटापाः, आनुवंशिकप्रवृत्तयः च बालकेषु किशोरेषु च उच्चरक्तचापस्य जोखिमं वर्धयितुं शक्नुवन्ति ।
डॉ. मा उपदेशं ददाति यत् युवानः नियमितरूपेण कुर्वन्तु तेषां रक्तचापस्य निरीक्षणं कुर्वन्तु
कोविड-१९ महामारी व्यक्तिगतस्वास्थ्यस्य विषये जागरूकतां वर्धयति, येन अधिकानि गृहेषु चिकित्सासाधनं यथा... रक्तचापनिरीक्षकाः
उच्चरक्तचापरोगिणां सदैव औषधस्य आवश्यकता भवति वा ?
एकः सामान्यः विश्वासः अस्ति यत् उच्चरक्तचापनिदानस्य अर्थः उच्चरक्तचापनिवारकौषधेषु आजीवनं आश्रयः भवति । तथापि एतत् अवश्यं न भवति । क्षियाङ्ग्या-अस्पतालस्य उपाध्यक्षः डॉ. लियू लॉन्ग्फेइ व्याख्यायते यत् ९०% तः अधिकाः उच्चरक्तचापस्य प्रकरणाः अज्ञातकारणानां प्राथमिक-उच्चरक्तचापाः भवन्ति, तेषां चिकित्सा कठिना किन्तु प्रबन्धनीयाः सन्ति शेषाः प्रकरणाः गौण-उच्चरक्तचापाः सन्ति, येषां नियन्त्रणं वा सामान्यीकरणं वा कर्तुं शक्यते, यत् अन्तर्निहितस्य स्थितिः चिकित्सां कर्तुं शक्यते ।
उच्चरक्तचापप्रबन्धने जीवनशैल्याः परिवर्तनं महत्त्वपूर्णम् इति विशेषज्ञाः सहमताः सन्ति । क्षयुआन-अस्पतालस्य हृदय-संवहनी-विभागस्य सहायक-मुख्यचिकित्सकः डॉ. गुओ मिंगः सुचयति यत् हल्के उच्चरक्तचापस्य (150/100 mmHg तः न्यून) रोगिणः न्यून-लवण-आहारः, वजन-नियन्त्रणं च इत्यादीनां सुसंगत-स्वस्थ-आदतानां माध्यमेन औषधस्य आवश्यकतां न्यूनीकर्तुं वा समाप्तुं वा सफलाः भवितुम् अर्हन्ति क्षियाङ्ग्या तृतीय-अस्पताले मुख्यचिकित्सकः डॉ. काओ यू इत्ययं अत्र योजयति यत् नवनिदानं प्राप्ताः उच्चरक्तचापरोगिणः, विशेषतः युवानः येषां रीडिंग् १६०/१०० मिमी.एच्जी इत्यस्मात् न्यूनं भवति तथा च कोऽपि महत्त्वपूर्णलक्षणः वा सहरोगः वा नास्ति, जीवनशैलीपरिवर्तनस्य माध्यमेन तेषां रक्तचापः सामान्यः भवति इति द्रष्टुं शक्नुवन्ति।
आहार एवं जीवनशैली अनुशंस
'उच्चरक्तचापयुक्तानां वयस्कानाम् आहारमार्गदर्शिकाः (२०२३ संस्करणम्)' पोटेशियम-समृद्धानि खाद्यानि वर्धयितुं, हल्कं आहारं धारयितुं, वसा-कोलेस्टेरोल्-युक्तानि खाद्यानि च परिहरितुं च अनुशंसन्ति तन्तुयुक्तानि फलानि शाकानि, मध्यममात्रायां धान्यं कन्दं च, दुग्ध-मत्स्य-सोया, तत्सम्बद्ध-उत्पाद-आदिस्रोतानां प्रोटीन् च सेवनं कर्तुं अपि सल्लाहं ददाति
अपि च, उच्चरक्तचापरोगिणां उच्चसामान्यरक्तचापयुक्तानां च नियमितरूपेण व्यायामं कर्तुं, स्वस्थं वजनं धारयितुं, धूम्रपानं त्यक्तुं, मद्यपानं सीमितं कर्तुं, तनावस्य न्यूनीकरणं कर्तुं च विशेषज्ञाः सल्लाहं ददति
नियमितरूपेण रक्तचापस्य निरीक्षणं, उत्तमस्वप्रबन्धनप्रथाः च अत्यावश्यकाः सन्ति ।
एकं सरलं, पोर्टेबलम् गृहे रक्तचापनिरीक्षकः
ISO13485 द्वारा अनुमोदितस्य गृहरक्तचापनिरीक्षकस्य प्रमुखनिर्माता Joytech Healthcare अधिकाधिकं नवीनं EU MDR प्रमाणितं नवीनं तनावमापकं विकसितं करोति।
