Հիպերտոնիան, ամենատարածված քրոնիկ հիվանդություններից մեկը, լայնորեն ճանաչված է, բայց դեռ շատերի կողմից սխալ է հասկացել: Ընթացիկ տվյալները ցույց են տալիս, որ Չինաստանում ավելի քան 200 միլիոն մեծահասակ տառապում է արյան բարձր ճնշումներից: Չնայած իր տարածվածությանը, սխալ պատկերացումները դրա կանխարգելման եւ բուժման վերաբերյալ պահպանվում են:
Մայիսի 17-ը հիպերտոնիայի համաշխարհային օր է, եւ մենք հույս ունենք, որ այս փորձագիտական խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ խուսափել արյան բարձր ճնշման հետ կապված խնդիրներից:
Հասկանալով հիպերտոնիկ
Հիպերտոնիան համակարգային պայման է, որը բնութագրվում է արյան բարձր ճնշմամբ: Առողջապահության ազգային հանձնաժողովի խոսքով, ախտորոշում է արվում, եթե արյան ճնշման ընթերցումները գերազանցում են 140/90 մմհգը երեք առանձին առիթներով, առանց հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցների օգտագործման: Այս ախտորոշումը երաշխավորում է ապրելակերպի միջամտություններ եւ հնարավոր է դեղեր:
Ֆուվայ հիվանդանոցում հիպերտոնիկ կենտրոնի փոխտնօրեն դոկտոր Մա Վենջունը շեշտում է, որ արյան ճնշումը կարող է ազդել անհատական սահմանադրության, հիվանդությունների, հոգեբանական վիճակի եւ գենետիկ գործոնների վրա:
Զանգահարելի է, որ հիպերտոնիայի դեպքերը բարձրանում են երիտասարդների եւ նույնիսկ երեխաների շրջանում, հաճախ `անառողջ ապրելակերպի պատճառով: Դոկտոր Մ.Ա.-ն նշում է, որ տարեցների մեջ հիպերտոնիան հաճախ կապված է զարկերակային խստության եւ որպես մեկուսացված սիստոլիկ հիպերտոնիկ, երիտասարդ անձինք սովորաբար ցույց են տալիս բարձրացված սիստոլական եւ սթրեսի պատճառով:
Ռիսկի գործոններ եւ ախտանիշներ
Բարձր սթրեսային աշխատատեղերի անհատներ, ովքեր սպառում են բարձր աղ եւ բարձր յուղայնությամբ դիետաներ, նրանք, ովքեր չունեն վարժություններ, եւ նրանք, ովքեր չափազանց մեծ են ծխում կամ խմում, ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկում: Բացի այդ, ճարպակալումը եւ գենետիկ նախադրյալները կարող են մեծացնել երեխաների եւ դեռահասների վրա հիպերտոնիկ հիվանդության ռիսկը:
Քիչ -2 19 համաճարակը բարձրացրել է անձնական առողջության մասին տեղեկացվածությունը, ինչը հանգեցնում է ավելի շատ տնային տնտեսությունների, որոնք նման են բժշկական սարքեր Արյան ճնշման մոնիտորներ : Ախտանիշներ, ինչպիսիք են համառ գլխապտույտը, գլխացիները, պալպիտացիաները, կրծքավանդակի խստությունը, Blurred տեսլականը կամ քթի քորոնը կարող են ցույց տալ հիպերտոնիկ հիվանդություն եւ պետք է հուշեն բժշկական խորհրդատվություն:
Հիպերտոնիկ հիվանդները միշտ դեղորայքի կարիք ունեն:
Ընդհանուր համոզմունքն այն է, որ հիպերտոնիայի ախտորոշումը նշանակում է ցմահ կախվածություն հակաիսերտսի թմրանյութերից: Այնուամենայնիվ, դա պարտադիր չէ, որ այդպես է: Դոկտոր Լյու Լոնգֆեյը, Xiangya հիվանդանոցի փոխնախագահը, բացատրում է, որ հիպերտոնիկ դեպքերի ավելի քան 90% -ը առաջնային հիպերտոնիկ է անհայտ պատճառներով եւ դժվար է բուժել, բայց կառավարելի է: Մնացած դեպքերը երկրորդական հիպերտոնիկ են, որը կարող է վերահսկվել կամ նորմալացվել `հիմքում ընկած վիճակի բուժմամբ:
Փորձագետները համաձայն են, որ ապրելակերպի փոփոխությունը շատ կարեւոր է հիպերտոնիայի կառավարման մեջ: Դոկտոր Գուո Մինգը, դոկտոր Գուո Մինգը, Xiyuan հիվանդանոցի սրտանոթային բաժանմունքում, ենթադրում է, որ մեղմ հիպերտոնիկ հիվանդացնող հիվանդները կարող են նվազել կամ նույնիսկ վերացնել դեղորայքի անհրաժեշտությունը `ցածր աղի սննդակարգի եւ քաշի վերահսկման միջոցով: Xiangya երրորդ հիվանդանոցի գլխավոր բժիշկ Դոկտոր Քաո Յուն ավելացնում է, որ նոր ախտորոշված հիպերտոնիկ հիվանդները, մասնավորապես `160/100 թվականների MMHG- ի եւ ոչ մի կարեւոր ախտանիշների կամ ոչ մի կարեւոր ախտանիշների, կարող են տեսնել նրանց արյան ճնշումը նորմալ փոփոխությունների միջոցով:
Դիետիկ եւ ապրելակերպի առաջարկություններ
«Հիպերտոնիկ մեծահասակների համար դիետիկ ուղեցույցները (2023 հրատարակություն)» խորհուրդ են տալիս ավելացնել կալիումի հարուստ կերակուրները, պահպանելով թեթեւ դիետան եւ խուսափել ճարպերի եւ խոլեստերինի համար բարձր սննդից: Այն նաեւ խորհուրդ է տալիս մանրաթել-հարուստ մրգեր եւ բանջարեղեններ, չափավոր քանակությամբ հացահատիկ եւ պալարներ եւ սպիտակուցներ, ինչպիսիք են կաթնամթերքը, ձկան, սոյայի եւ հարակից արտադրանքը:
Ավելին, փորձագետները խորհուրդ են տալիս հիպերտոնիկ հիվանդներին եւ կանոնավոր վարժությունների բարձր նորմալ ճնշում ունեցողներին, առողջ քաշը պահելու, ծխելը թողարկելու եւ սթրեսը նվազեցնելու համար:
Արյան ճնշման կանոնավոր մոնիտորինգը եւ ինքնակարգավորման լավ պրակտիկան նույնպես անհրաժեշտ են:
Պարզ, դյուրակիր Արյան ճնշման մոնիտորը կարող է օգնել հետեւել ամենօրյա ընթերցումներին, արժեքավոր պատկերացումներ տալով մարդու առողջության մեջ եւ հնարավորություն ընձեռում առօրյա կյանքի կառավարմանը:
ISO13485- ի կողմից հաստատված տնային արյան ճնշման մոնիտորների առաջատար արտադրող Joytech HealthCare- ն ավելի ու ավելի է մշակում ավելի ու ավելի նոր EUR MDR վավերացված նոր Tensiometers:
