Ti alta presion, maysa kadagiti kadawyan a napaut a sakit, ket nasaknap a mabigbigan ngem di pay la maawatan ti adu. Ipamatmat dagiti agdama a datos a nasurok a 200 a milion nga adulto idiay China ti agsagsagaba iti nangato a presion ti dara. Iti laksid ti panagsaknapna, agtultuloy dagiti di umiso a kapanunotan maipapan iti pananglapped ken panangagasna.
Ti Mayo 17th ket World Hypertension Day, ken namnamaenmi a dagitoy nga eksperto a tip ket makatulong kenka a mangliklik kadagiti riribuk a nainaig iti nangato a presion ti dara.
Pannakaawat iti alta presion .
Ti alta presion ket maysa a sistematiko a kasasaad a mailasin babaen ti nangato a presion ti dara. Sigun iti National Health Commission, maaramid ti diagnosis no ti panagbasa iti presion ti dara ket nasurok a 140/90 mmHg iti tallo a nagsisina nga okasion nga awan ti panagusar kadagiti antihypertensive nga agas. Daytoy a panangdayagnos ket mangipalubos kadagiti panangibabaet iti estilo ti panagbiag ken mabalin nga agas.
Ipaganetget ni Dr. Ma Wenjun, deputy director ti hypertension center idiay Fuwai Hospital, a ti presion ti dara ket mabalin nga impluensiaan ti indibidual a konstitusion, sakit, sikolohikal a kasasaad, ken dagiti genetiko a banag, a mamagbalin iti dadduma a tattao nga ad-adda a nalaka a maakaran iti alta presion.
Makapadanag ta ti insidente ti alta presion ket umad-adu kadagiti agtutubo ken uray pay ubbing, a masansan a gapu iti di nasalun-at nga estilo ti panagbiag. Kuna ni Dr. Ma a nupay masansan a nainaig ti alta presion kadagiti nataengan iti kinatangken ti arteria ken mangiparang kas naisina a systolic hypertension, dagiti ub-ubing nga indibidual ket kadawyan a mangipakitada kadagiti nangato a systolic ken diastolic a presion wenno naisina a diastolic hypertension, kangrunaanna gapu iti estilo ti panagbiag, ugali iti taraon, ken stress.
Dagiti banag ken sintoma ti peggad .
Dagiti indibidual kadagiti trabaho a nangato ti stress-da, dagidiay agkonsumo iti taraon a nangato ti asinna ken adu ti tabana, dagidiay awanan iti ehersisio, ken dagidiay agsigsigarilio wenno uminum iti nalabes ket ad-adda a marisgo. Mainayon pay, ti kinalukmeg ken dagiti genetiko a predisposision mabalin a paaduenna ti peggad ti alta presion kadagiti ubbing ken agtutubo.
Ti Pandemia ti Covid-19 ket nangipangato ti pannakaammo iti personal a salun-at, a nangiturong iti ad-adu pay a sangakabbalayan a mangtengtengngel kadagiti medikal nga alikamen a kas iti Dagiti Monitor ti Presion ti Dara . Dagiti sintoma a kas iti agtultuloy a panagulaw, sakit ti ulo, panagpitik ti puso, kinairut ti barukong, saan a nalawag a panagkita, wenno panagpadara ti agong mabalin nga ipamatmatna ti alta presion ken rumbeng a mangtignay iti medikal a konsultasion.
Kanayon kadi a kasapulan dagiti pasiente a hypertensive ti agas?
Ti gagangay a pammati ket ti panangdayagnos iti alta presion kaipapananna ti panagpannuray iti tungpal biag kadagiti agas a panglapped itialis. Nupay kasta, saan a nasken a kasta ti mapasamak. Ilawlawag ni Dr. Liu Longfei, bise presidente ti Xiangya Hospital, a nasurok a 90% kadagiti kaso ti alta presion ti kangrunaan a hypertension nga addaan kadagiti di ammo a pakaigapuan ken narigat a maagasan ngem makontrol. Dagiti nabati a kaso ket ti segundario a hypertension, a mabalin a makontrol wenno ma-normalize babaen ti panangagas iti nakaibatayan a kasasaad.
Umanamong dagiti eksperto a ti pannakabalbaliw ti estilo ti panagbiag ket napateg iti panangtarawidwid iti alta presion. Isingasing ni Dr. Guo Ming, associate chief physician iti cardiovascular department ti Xiyuan Hospital, a dagiti pasiente nga addaan iti saan unay a nakaro a hypertension (iti baba ti 150/100 mmHg) ket mabalin a makabael a mangkissay wenno mangikkat pay ketdi iti panagkasapulan iti agas babaen kadagiti agtultuloy a nasalun-at nga ugali a kas iti nababa nga asin a taraon ken panangkontrol iti timbang. Innayon ni Dr. Cao Yu, Chief Physician iti Xiangya Third Hospital, a dagiti kabbaro a nadayagnos a pasiente a hypertensive, nangnangruna dagiti agtutubo nga addaan iti panagbasa iti sidong ti 160/100 mmHg ken awan ti napateg a sintoma wenno comorbidities, mabalin a makitada a normal ti presion ti darada babaen kadagiti panagbalbaliw iti estilo ti panagbiag.
Rekomendasion iti dieta ken estilo ti panagbiag .
Ti 'dietary guidelines para kadagiti hypertensive adults (2023 edition)' ket mangisingasing ti panagadu dagiti taraon a nabaknang iti potassium, panangtaginayon ti nalag-an a taraon, ken panangliklik kadagiti taraon nga aduan iti taba ken kolesterol. Daytoy ket mangbalakad pay ti panagusar kadagiti nabaknang iti lanot a prutas ken nateng, kalalainganna a kaadu ti bukbukel ken isu, ken protina manipud kadagiti gubuayan a kas iti gatas, ikan, soy, ken dagiti mainaig a produkto.
Maysa pay, balakadan dagiti eksperto dagiti pasiente a hypertensive ken dagidiay addaan iti nangato a gagangay a presion ti dara nga agehersisio a regular, mangtaginayon iti nasalun-at a timbang, mangisardeng iti panagsigarilio, manglimitar iti panaginum iti arak, ken mangkissay iti stress.
Nasken met ti regular a panangmonitor iti presion ti dara ken dagiti nasayaat nga aramid iti panangtarawidwid iti bagi.
Ti JoyTech Healthcare, maysa a kangrunaan a managaramid kadagiti home blood pressure monitors nga inaprobaran ti ISO13485, ket mangpadur-as iti ad-adu ken ad-adu a baro nga EU MDR certified new tensiometers.
