Рӯзи ҷаҳонии гипертония: Маслиҳатҳои коршиносон барои пешгирии гипертония

Гипертония, яке аз шахсони зиреҳи маъмултарин, ба таври васеъ эътирофшуда, вале ҳанӯз ҳам онҳоро фаҳмида мешавад. Маълумоти ҷорӣ нишон медиҳад, ки зиёда аз 200 миллион калонсолон дар Чин аз фишори баланди хун азоб мекашанд. Бо вуҷуди паҳншавии он, тасаввуроти нодуруст дар бораи пешгирӣ ва табобати он идома дорад.

17 май рӯзҳои ҷаҳонии гипертония аст ва мо умедворем, ки ин маслиҳатҳои коршиносон метавонанд ба шумо дар канорагирӣ аз душвориҳои вобаста ба фишори баланди хун кӯмак кунанд.

Дарверкунӣ

Гипертония як ҳолати системавӣ мебошад, ки фишори баланд ёфт. Тибқи иттилои Комиссияи миллии тандурустӣ, агар фишори хун хонишҳо дар се ҳодисаҳои алоҳида бидуни истифодаи доруҳои зидди меъёрӣ зиёд бошанд. Ин ташхис тадбирҳо ва эҳтимолияти тарзи ҳаётро дорост.

Доктор Ма Венҷун, муовини директори Маркази гипертониявӣ дар беморхонаи Фувай, бемориҳо ва омилҳои генетикӣ, ки ба гипертония бештар осебпазир мебошанд, зери таъсири хунрезӣ зери таъсири онҳо таъсир карда метавонад.

Ҳушёрӣ, ки ҳушёрӣ, сатҳи ҳомиладории гипертония дар байни ҷавонон ва ҳатто кӯдакон зиёд мегардад, аксар вақт аз тарзи ҳаёти носолимон меафзояд. Доктор қайд мекунад, ки дар ҳоле ки гипертония дар пиронсолон бо шиддатнокии артерӣ ва тӯҳфаҳо ҳамчун аз сабаби тарзи ҳаёт, одатҳои парҳезӣ ва стресс алоқаманданд.

Омилҳои хатар ва нишонаҳо

Шахсони воқеӣ дар ҷойҳои нави стресс, онҳое, ки намаки баланд ва фарбеҳро истеъмол мекунанд, онҳое, ки машқ надоранд ва онҳое, ки сигор мекашанд ё нӯшиданд, хатари зиёдтар доранд. Ғайр аз он, фаслҳои фарбеҳӣ ва генетикӣ метавонанд хатари гипертонияро дар кӯдакон ва наврасон зиёд кунанд.

Доктор Ма маслиҳат медиҳад, ки ҷавонон мунтазам фишори хуни худро назорат кунед.

Пайдою соли 19 пенчемия огоҳӣ бахшидааст, ки дар бораи саломатии шахсӣ огоҳӣ дорад, ки ба хонаводаҳои бештар нигоҳ доштани дастгоҳҳои тиббӣ расонида шудааст Назарҳои фишори хун . Аломатҳо, ба монанди чархҳои доимӣ, палангҳо, сӯзанаки сандуқ, рӯдаи варам, биниши норавшан ё носипосӣ метавонанд гипертентиро нишон диҳанд ва бояд ба машварати тиббӣ раванд.

Оё беморони гипертония ҳамеша дору лозиманд?

Эътиқоди умумӣ ин аст, ки ташхиси гипертония аз маводи мухаддир ба маводи зиддидертмерӣ дорад. Аммо, ин на ҳатман чунин аст. Доктор Лью Ҷонфей, Ноиби президенти беморхонаи Беморони Беморон, шарҳ медиҳад, ки зиёда аз 90% ҳолатҳои гипертония гипертония бо сабабҳои номаълум ва табобат, вале идорашаванда мушкил аст. Парвандаҳои боқимонда гиперчези дуюм мебошанд, ки бо табобати ҳолати асоснок назорат ё муқаррарӣ карда мешаванд.

Коршиносон розӣ ҳастанд, ки тағирот дар ҳаёт дар идоракунии гипертония аҳамияти ҳалкунанда дорад. Доктор Гуо Мит, шарики сардори шӯъбаи дилу рагҳои беморхонаи Xiyuan пешниҳод мекунад, ки беморон ба дору тавассути одатҳои муттасили солим ба монанди парҳези солим ва назорати вазнро коҳиш диҳанд. Доктор Као, физики сардор дар беморхонаи XIANYEA, махсусан ҷавонони хелизатсия, махсусан ҷавонони аз 300.000 MMHG ва ё кӯдакон, метавонанд фишори хуни онҳоро бубинад, ки фишори хуни онҳоро ба тарзи ҳаёт эътимод бахшад.

Тавсияҳои парҳезӣ ва тарзи ҳаёт

'Дастурҳои парҳезӣ барои калонсолони гипертония (2023 нашри бой) ' зиёд кардани хӯрокҳои калий бой аст ва парҳези сабукро нигоҳ медорад ва аз хӯрокҳои баланд дар ҳолати чарбу ва холестирин пешгирӣ кунед. Он инчунин маслиҳат медиҳад, ки меваҳои бойи нах ва сабзавот, миқдори мӯътадили ғалладонагиҳо ва лўндаи моликият ва шабонҳо ва протеин аз манбаъҳо ба монанди шир, моҳӣ, лубиж ва маҳсулоти марбут ба истеъмол намояд.

Ғайр аз он, коршиносон ба беморони баландпояи хунҳадӣ ва фишори муқаррарӣ барои машқҳои баланд машқ мекунанд, вазни солим монда, тамокукаширо тарк карда, фишори машруботро маҳдуд кунед ва стрессро коҳиш диҳед. 

Мониторинги мунтазами фишори хун ва амалияи хуби худидоракунӣ низ муҳим аст.

Оддӣ, сайёр Мониторинги фишори хун метавонад ба пайгирӣ кардани хониши рӯзона кӯмак кунад, ки ба саломатӣ фаҳмишҳои арзанда диҳад ва барои идоракунии ҳаёти ҳаррӯза мусоидат кунад. 

Coletech Handection, як истеҳсолкунандаи пешбари нерӯи фишори хона дар хона, ки аз ҷониби ISO1348 №333 тасдиқ шудааст, бештар ва бештари IU MDR SEDINOMETERSITIATETITITIATERS мебошад.