Гипертония, яке аз маъмултарин бемориҳои музмин, ба таври васеъ эътироф карда мешавад, аммо то ҳол аз ҷониби бисёриҳо нодуруст фаҳмида мешавад. Маълумоти ҳозира нишон медиҳад, ки беш аз 200 миллион калонсолон дар Чин аз фишори баланди хун азият мекашанд. Сарфи назар аз паҳншавии он, тасаввуроти нодуруст дар бораи пешгирӣ ва табобати он боқӣ мемонад.
17 май Рӯзи ҷаҳонии гипертония аст ва мо умедворем, ки ин маслиҳатҳои коршиносон метавонанд ба шумо аз мушкилоти марбут ба фишори баланди хун кӯмак расонанд.
Фаҳмидани гипертония
Гипертония як ҳолати системавӣ мебошад, ки бо баланд шудани фишори хун тавсиф мешавад. Мувофиқи маълумоти Комиссияи миллии тандурустӣ, агар нишондиҳандаҳои фишори хун дар се маврид бидуни истифодаи доруҳои зидди гипертония аз 140/90 мм Hg зиёд бошанд, ташхис гузошта мешавад. Ин ташхис дахолати тарзи ҳаёт ва эҳтимолан доруҳоро кафолат медиҳад.
Доктор Ма Венҷун, муовини директори маркази гипертония дар бемористони Фувай, таъкид мекунад, ки фишори хун метавонад аз конститутсияи фардӣ, бемориҳо, вазъи равонӣ ва омилҳои ирсӣ таъсир дошта, баъзе одамонро бештар ба гипертония гирифтор мекунад.
Боиси ташвишовар аст, ки гирифтори бемории гипертония дар байни ҷавонон ва ҳатто кӯдакон, аксар вақт аз сабаби тарзи ҳаёти носолим меафзояд. Доктор Ма қайд мекунад, ки дар ҳоле, ки гипертония дар пиронсолон аксар вақт ба сахтии артериявӣ алоқаманд аст ва ҳамчун гипертонияи ҷудогонаи систоликӣ зуҳур мекунад, одамони ҷавон маъмулан фишорҳои баланди систоликӣ ва диастоликӣ ё гипертонияи диастоликии ҷудогонаро, пеш аз ҳама, ба сабаби тарзи зиндагӣ, одатҳои ғизо ва стресс нишон медиҳанд.
Омилҳои хавф ва аломатҳо
Шахсоне, ки дар ҷойҳои стресси баланд, онҳое, ки парҳезҳои серғизо ва равғани серғизо истеъмол мекунанд, онҳое, ки машқ надоранд, ва онҳое, ки тамокукашӣ ё машруботи зиёд истеъмол мекунанд, дар хатари бештар қарор доранд. Илова бар ин, фарбеҳӣ ва майлҳои генетикӣ метавонанд хатари гипертонияро дар кӯдакон ва наврасон зиёд кунанд.
Доктор Ма маслиҳат медиҳад, ки ҷавонон бояд мунтазам фишори хуни онҳоро назорат кунанд
Пандемияи COVID-19 сатҳи огоҳии саломатии шахсиро афзоиш дод ва боиси он гардид, ки шумораи бештари хонаводаҳое, ки таҷҳизоти тиббиро нигоҳ медоранд, ба монанди мониторҳои фишори хун
Оё беморони гипертония ҳамеша ба дору ниёз доранд?
Эътиқоди маъмул ин аст, ки ташхиси гипертония маънои вобастагии якумра аз доруҳои зидди гипертонияро дорад. Аммо, ин ҳатман чунин нест. Доктор Лю Лонфэй, ноиби президенти беморхонаи Сианя тавзеҳ медиҳад, ки зиёда аз 90% ҳолатҳои гипертония гипертонияи ибтидоӣ бо сабабҳои номаълум мебошанд ва табобаташон душвор, вале идорашаванда аст. Ҳолатҳои боқимонда гипертонияи дуюмдараҷа мебошанд, ки онро тавассути табобати ҳолати асосӣ назорат кардан ё ба эътидол овардан мумкин аст.
Коршиносон розӣ ҳастанд, ки тағир додани тарзи зиндагӣ дар идоракунии гипертония муҳим аст. Доктор Гуо Минг, ёвари сардухтури шӯъбаи дилу рагҳои беморхонаи Сиюан пешниҳод мекунад, ки беморони гирифтори гипертонияи сабук (аз 150/100 мм.ситб) метавонанд тавассути одатҳои пайвастаи солим, аз қабили парҳези камнамак ва назорати вазн ниёз ба доруҳоро коҳиш диҳанд ё ҳатто бартараф кунанд. Доктор Цао Ю, сардухтури беморхонаи сеюми Сианя, меафзояд, ки беморони гирифтори гипертонияи навтаъсис, ба хусус ҷавононе, ки нишондодашон зери 160/100 мм сими сибб доранд ва аломатҳои ҷиддие ё бемории ҳамроҳ надоранд, метавонанд тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ фишори хунашонро мӯътадил гардонанд.
Тавсияҳо оид ба парҳез ва тарзи ҳаёт
'Дастур оид ба парҳез барои калонсолони гипертония (Нашри 2023)' тавсия медиҳад, ки ғизоҳои аз калий бой, риояи парҳези сабук ва парҳез аз хӯрокҳои дорои равған ва холестирин зиёд. Он инчунин тавсия медиҳад, ки меваҳо ва сабзавоти аз нах бой, миқдори мӯътадили ғалладона ва лўндаҳо ва сафеда аз манбаъҳо, ба монанди маҳсулоти ширӣ, моҳӣ, соя ва маҳсулоти марбута истеъмол кунанд.
Гузашта аз ин, коршиносон ба беморони гипертония ва онҳое, ки фишори баланди хун доранд, тавсия медиҳанд, ки мунтазам машқ кунанд, вазни солимро нигоҳ доранд, тамокукаширо тарк кунанд, истеъмоли машруботро маҳдуд кунанд ва стрессро коҳиш диҳанд.
Мониторинги мунтазами фишори хун ва таҷрибаҳои хуби худидоракунӣ низ муҳим аст.
Содда, сайёр Мониторҳои фишори хун дар хона
Joytech Healthcare, як истеҳсолкунандаи пешбари мониторҳои фишори хун дар хона, ки аз ҷониби ISO13485 тасдиқ шудааст, торафт бештар тенсиометрҳои нави тасдиқшудаи ИА MDR таҳия мекунад.
