ទិវាលើសឈាមពិភពលោក: គន្លឹះអ្នកជំនាញដើម្បីការពារជំងឺលើសឈាម

ជំងឺលើសឈាមដែលជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទូទៅបំផុតមួយត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាទូទៅប៉ុន្តែនៅតែមានការយល់ច្រឡំដោយមនុស្សជាច្រើន។ ទិន្នន័យបច្ចុប្បន្នបង្ហាញថាមនុស្សពេញវ័យជាង 200 លាននាក់នៅប្រទេសចិនទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។ ទោះបីជាមានអត្រាប្រេវ៉ាឡង់ក៏ដោយការយល់ច្រឡំអំពីការការពារនិងការព្យាបាលរបស់ខ្លួន។

ថ្ងៃទី 17 ខែឧសភាគឺជាថ្ងៃលើសឈាមពិភពលោកហើយយើងសង្ឃឹមថាការណែនាំជំនាញទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺលើសឈាម។

ស្វែងយល់ពីជំងឺលើសឈាម

ជំងឺលើសឈាមគឺជាស្ថានភាពជាប្រព័ន្ធដែលមានលក្ខណៈសម្គាល់ដោយសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ យោងតាមគណៈកម្មាធិការសុខភាពជាតិដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងប្រសិនបើការអានសម្ពាធឈាមលើសពី 140/90 MMHG លើឱកាស 3 ដាច់ដោយឡែកពីគ្នាដោយមិនប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះធានានូវអន្តរាគមន៍នៃរបៀបរស់នៅនិងការប្រើថ្នាំ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិតម៉ាយឿងអនុអនុប្រធានមណ្ឌលសុខភាពនៅមន្ទីរពេទ្យហ្វូវ៉ៃបញ្ជាក់ថាសម្ពាធឈាមអាចទទួលឥទ្ធិពលពីរដ្ឋធម្មនុញ្ញជំងឺជំងឺផ្លូវចិត្តនិងកត្តាហ្សែនធ្វើឱ្យមានមនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងជំងឺលើសឈាម។

ដោយភិតភ័យលទ្ធផលនៃជំងឺលើសឈាមកំពុងកើនឡើងក្នុងចំនោមយុវជននិងសូម្បីតែកូនក្មេងដែលជារឿយៗដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនល្អ។ វេជ្ជបណ្ឌិតម៉ាកត់សម្គាល់ថាខណៈពេលដែលជំងឺលើសឈាមនៅវ័យចំណាស់តែងតែមានទំនាក់ទំនងនឹងជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នកស្រីដែលមានសម្ពាធយ៉ាងដាច់ឆ្ងាយឬជំងឺលើសឈាម diastolic ដែលដាច់ឆ្ងាយពីរបៀបរស់នៅរបស់របបអាហារនិងភាពតានតឹង។

កត្តាហានិភ័យនិងរោគសញ្ញា

បុគ្គលដែលមានការងារធ្វើស្ត្រេសខ្ពស់អ្នកដែលទទួលទានរបបអាហារអំបិលខ្ពស់និងមានរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់អ្នកដែលខ្វះលំហាត់ប្រាណនិងអ្នកដែលជក់បារីឬផឹកច្រើនពេកមានហានិភ័យខ្ពស់។ លើសពីនេះទៀតការធាត់និងភាពអាស្រ័យហ្សែនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាមចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត MA ណែនាំថាយុវជនគួរទៀងទាត់ តាមដានសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេ.

ការរីករាលដាលនៃជំងឺរាតត្បាត CovID-19 បានកើនឡើងខ្ពស់នៃសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនដែលនាំឱ្យគ្រួសារកាន់តែច្រើនរក្សាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រដូច អ្នកឃ្លាំមើលសម្ពាធឈាម ។ រោគសញ្ញាដូចជាវិលមុខជាប់លាប់ឈឺក្បាលទ្រូងភាពតឹងទ្រូងភាពតឹងរឹងចក្ខុវិស័យព្រិលឬច្រមុះអាចបង្ហាញពីជំងឺលើសឈាមហើយគួរតែជំរុញឱ្យមានការពិគ្រោះយោបល់ខាងវេជ្ជសាស្រ្ត។

តើអ្នកជំងឺលើសឈាមតែងតែត្រូវការថ្នាំទេ?

ជំនឿទូទៅគឺថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើសឈាមមានន័យថាការពឹងផ្អែកពីរបៀបរស់នៅលើថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនចាំបាច់ទេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតលីវឡុងហ្វេសអនុប្រធានមន្ទីរពេទ្យ Xiangya បានពន្យល់ថាជាង 90% នៃករណីលើសឈាមគឺជាជំងឺលើសឈាមបឋមដោយមិនស្គាល់ហើយពិបាកព្យាបាលប៉ុន្តែអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ករណីដែលនៅសល់គឺជំងឺលើសឈាមមធ្យមដែលអាចគ្រប់គ្រងបានឬធ្វើឱ្យធម្មតាដោយការព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋាន។

អ្នកជំនាញយល់ស្របថាការកែប្រែរបៀបរស់នៅគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងលើសឈាម។ លោកបណ្ឌិត Guo Ming ប្រធានក្រុមគ្រូពេទ្យភ្ជាប់ផ្នែកមន្ទីរពេទ្យទីក្រុងស៊ីយានបានបង្ហាញថាអ្នកជំងឺមានជំងឺលើសឈាមស្រាល (ក្រោម 150/100 MMHG) អាចគ្រប់គ្រងបានឬថែមល្ហែមថែមល្ហែមដោយមានរបបអាហារមានសុខភាពខ្ពស់និងមានអំបិល។ វេជ្ជបណ្ឌិត Cao Yu ប្រធានក្រុមហ៊ុន Holianian ទី 1 បានបន្ថែមថាអ្នកជំងឺ Xiangya ទីបីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញជាពិសេសយុវជនដែលមានអានុភាពក្រោម 160/100 MMHG និងមិនមានរោគសញ្ញាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេអាចមើលឃើញសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតាតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតាតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតា។

ការណែនាំអំពីរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅ

'គោលការណ៍ស្តីពីរបបអាហារសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យលើសឈាម (2023 បោះពុម្ព) ' ជួយបង្កើនការបង្កើនរបបអាហារដែលរក្សារបបអាហារស្រាលនិងជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់និងកូលេស្តេរ៉ុល។ វាក៏ផ្តល់ដំបូន្មានផងដែរនូវការទទួលទានផ្លែឈើនិងបន្លែដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងបរិមាណគ្រាប់ពូជល្មមនិងប្រូតេអ៊ីនពីប្រភពដូចជាទឹកដោះគោត្រីសណ្តែកនិងផលិតផលដែលពាក់ព័ន្ធ។

លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺលើសឈាមនិងអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមដែលខ្ពស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់រក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អបញ្ឈប់ការជក់បារីកម្រិតភាពតានតឹង។ 

ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមជាប្រចាំនិងការអនុវត្តប្រកបដោយការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងល្អក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

សាមញ្ញ, ចល័តមួយ ម៉ូនីសន្ធត់សម្ពាធឈាម អាចជួយតាមដានការអានប្រចាំថ្ងៃដោយផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃទៅក្នុងសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់និងធ្វើឱ្យមានវិធីសាស្រ្តដែលមានភាពធូរស្បើយក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ 

HeyTeTe ថែទាំសុខភាពក្រុមហ៊ុនផលិតឈានមុខគេអ្នកឃ្លាំមើលសម្ពាធឈាមឈានមុខគេបានយល់ព្រមដោយអាយអេសអូ 13485 កំពុងអភិវឌ្ឍនិន្នាការថ្មីដែលបានបញ្ជាក់កាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។