Eng keng tarqalgan surunkali kasalliklardan biri bo'lgan gipertenziya keng tarqalgan, ammo ko'pchilik tomonidan noto'g'ri tushuniladi. Hozirgi ma'lumotlarga ko'ra, Xitoyda 200 milliondan ortiq kattalar yuqori qon bosimidan aziyat chekmoqda. Uning tarqalishiga qaramay, uning oldini olish va davolash bo'yicha noto'g'ri tushunchalar saqlanib qolmoqda.
17-may - Butunjahon gipertoniya bilan kurashish kuni va biz ushbu mutaxassislarning maslahatlari yuqori qon bosimi bilan bog'liq muammolardan qochishingizga yordam beradi deb umid qilamiz.
Gipertenziya haqida tushuncha
Gipertenziya - bu qon bosimining ko'tarilishi bilan tavsiflangan tizimli kasallik. Milliy sog'liqni saqlash komissiyasi ma'lumotlariga ko'ra, agar qon bosimi ko'rsatkichlari 140/90 mmHg dan yuqori bo'lsa, uchta alohida holatda antihipertenziv dorilarni ishlatmasdan tashxis qo'yiladi. Ushbu tashxis hayot tarziga aralashuvni va, ehtimol, dori-darmonlarni kafolatlaydi.
Fuvay kasalxonasidagi Gipertenziya markazi direktorining o'rinbosari doktor Ma Venjun qon bosimiga individual konstitutsiya, kasalliklar, psixologik holat va genetik omillar ta'sir qilishi mumkinligini ta'kidlaydi, bu esa ba'zi odamlarni gipertenziyaga ko'proq moyil qiladi.
Achinarlisi shundaki, gipertoniya bilan kasallanish ko'pincha noto'g'ri turmush tarzi tufayli yoshlar va hatto bolalar o'rtasida o'sib bormoqda. Doktor Maning ta'kidlashicha, keksa yoshdagi gipertenziya ko'pincha arterial qattiqlik bilan bog'liq bo'lsa va izolyatsiya qilingan sistolik gipertenziya sifatida namoyon bo'lsa, yoshroq odamlarda odatda turmush tarzi, ovqatlanish odatlari va stress tufayli yuqori sistolik va diastolik bosim yoki izolyatsiya qilingan diastolik gipertenziya namoyon bo'ladi.
Xavf omillari va belgilari
Yuqori stressli ishlarda ishlaydiganlar, ko'p tuz va yog'li dietalarni iste'mol qiladiganlar, jismoniy mashqlar etishmasligi va chekish yoki spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qiladiganlar yuqori xavf ostida. Bundan tashqari, semizlik va genetik moyillik bolalar va o'smirlarda gipertenziya xavfini oshirishi mumkin.
COVID-19 pandemiyasi shaxsiy salomatlik haqida xabardorlikni oshirdi, bu esa ko'proq uy xo'jaliklarining tibbiy asboblarni saqlashiga olib keldi. qon bosimi monitorlari . Doimiy bosh aylanishi, bosh og'rig'i, yurak urishi, ko'krak qafasidagi siqilish, ko'rishning xiralashishi yoki burundan qon ketishi kabi alomatlar gipertenziyani ko'rsatishi mumkin va shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladi.
Gipertenziv bemorlar har doim dori-darmonlarga muhtojmi?
Umumiy e'tiqod shundan iboratki, gipertenziya tashxisi umrbod antihipertenziv dorilarga qaramlikni anglatadi. Biroq, bu shart emas. Xiangya kasalxonasi vitse-prezidenti doktor Liu Longfei, gipertoniya holatlarining 90% dan ortig'i noma'lum sabablarga ega bo'lgan birlamchi gipertenziya ekanligini va ularni davolash qiyin, ammo boshqarilishi mumkinligini tushuntiradi. Qolgan holatlar ikkinchi darajali gipertenziya bo'lib, uni asosiy holatni davolash orqali nazorat qilish yoki normallashtirish mumkin.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, turmush tarzini o'zgartirish gipertenziyani davolashda hal qiluvchi ahamiyatga ega. Doktor Guo Ming, Xiyuan kasalxonasining yurak-qon tomir bo'limi bosh shifokori dotsenti, engil gipertenziya (150/100 mmHg dan past) bo'lgan bemorlar tuzsiz dieta va vaznni nazorat qilish kabi doimiy sog'lom odatlar orqali dori-darmonlarga bo'lgan ehtiyojni kamaytirishi yoki hatto yo'q qilishi mumkinligini taklif qiladi. Doktor Cao Yu, Xiangya Uchinchi kasalxonasining bosh shifokori, yangi tashxis qo'yilgan gipertoniya bilan og'rigan bemorlar, ayniqsa, ko'rsatkichlari 160/100 mmHg dan past bo'lgan va sezilarli alomatlari yoki komorbidiyalari bo'lmagan yoshlar, turmush tarzini o'zgartirish orqali qon bosimi normallashishini qo'shimcha qiladi.
Oziqlanish va turmush tarzi bo'yicha tavsiyalar
'Gipertenziv kattalar uchun parhez qoidalari (2023 yil nashri)' kaliyga boy oziq-ovqatlarni ko'paytirishni, engil dietani saqlashni va yog' va xolesterin miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan voz kechishni tavsiya qiladi. Shuningdek, u tolaga boy meva va sabzavotlarni, o'rtacha miqdorda don va ildiz mevalarni, sut, baliq, soya va shunga o'xshash mahsulotlar kabi manbalardan oqsillarni iste'mol qilishni maslahat beradi.
Bundan tashqari, mutaxassislar gipertenziv bemorlarga va normal qon bosimi yuqori bo'lganlarga muntazam ravishda mashq qilishni, sog'lom vaznni saqlashni, chekishni tashlashni, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklashni va stressni kamaytirishni maslahat berishadi.
Doimiy qon bosimi monitoringi va yaxshi o'z-o'zini boshqarish amaliyoti ham muhim ahamiyatga ega.
Oddiy, portativ Uydagi qon bosimi monitori kundalik ko'rsatkichlarni kuzatishga yordam beradi, sog'lig'i haqida qimmatli ma'lumotlarni beradi va kundalik hayotni boshqarishga yanada qulayroq yondashish imkonini beradi.
ISO13485 tomonidan tasdiqlangan uy qon bosimi monitorlarining yetakchi ishlab chiqaruvchisi Joytech Healthcare tobora koʻproq Yevropa Ittifoqi MDR sertifikatiga ega yangi tensiometrlarni ishlab chiqmoqda.
