Gipertenziya, eng keng tarqalgan surunkali kasalliklar, keng tan olingan, ammo ular hali ko'p odamlar tomonidan noto'g'ri tushunilgan. Hozirgi ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, Xitoyning 200 milliondan ortiq kattalari yuqori qon bosimidan aziyat chekmoqda. Uning oldini olish va davolash to'g'risida noto'g'ri, noto'g'ri tushunchalarga qaramay davom etadi.
17-may Butunjahon gipertenziya kuni va biz ushbu mutaxassis maslahatlar sizga yuqori qon bosimi bilan bog'liq muammolardan qochishga yordam beradi deb umid qilamiz.
Gipertenziyani tushunish
Gipertenziya - bu qon bosimi bilan tavsiflangan tizimli holat. Milliy sog'liqni saqlash komissiyasining ma'lumotlariga ko'ra, qon bosimini o'qiyotganda antihilttsenty dori-darmonlardan foydalanishsiz uchta alohida holatda 140/90 mmhg dan oshsa tashxis qo'yiladi. Ushbu tashxis turmush tarzi va ehtimol dorilarni kafolatlaydi.
Fuvay kasalxonasining gipertenziya markazi direktorining o'rinbosari, qon bosimi individual konstitutsiya, kasalliklar, psixologik holati va genetik omillarga ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ta'kidlaydi.
Axababiy, yoshlar va hatto bolalar orasida gipertenziya kasalligi o'sib bormoqda, ko'pincha nosog'lom turmush tarzi tufayli. Doktor xonodda keksalarga gipertenziya paytida ko'pincha arterial qattiqlik va ajratilgan sistolik gipertenziya bilan bog'liq bo'lib, ular odatda yuqori sistolik va diastolik bojinlar yoki izolyatsiyalangan diastolyatsion gipertenziya, birinchi navbatda turmush tarzi, parhez odatlari va stress tufayli.
Xavf omillari va alomatlar
Yuqori stressli ish joylarida, yuqori tuz va yuqori yog'li parhez iste'mol qiladiganlar, mashq qilmaydiganlar va chekadiganlar haddan tashqari yuqori xavf ostida bo'lganlar. Bundan tashqari, semirish va genetik moyillik bolalar va o'smirlardagi gipertenziya xavfini oshirishi mumkin.
19 ta pandemiyasi shaxsiy sog'liqni saqlashni yanada oshirdi va tibbiy asboblarni saqlash uchun ko'proq uy xo'jaliklariga olib boradi qon bosimi monitorlari . Doimiy bosh aylanishi, bosh og'rig'i, yurak urishi, ko'krak qafasi, loyqa ko'rinishi, ko'zi yoki burunli ko'zlar gipertenziyani ko'rsatishi mumkin va tibbiy maslahatlashuvni talab qilishi mumkin.
Gipertenzen bemorlar har doim dori kerakmi?
Umumiy e'tiqod shundaki, gipertenziya diagnostikasi anihirli dorilarga umr bo'yi qaramlikni anglatadi. Biroq, bu har doim ham emas. Xiangdia kasalxonasining vitse-prezidenti doktor Liu Longfeyi, gipertenziya holatlarining 90 foizdan ortig'i noma'lum sabablarga ko'ra boshlang'ich gipertenziya hisoblanadi va davolanish qiyin, ammo boshqarilishi qiyin. Qolgan holatlar asosiy holatini davolash orqali boshqarish yoki normalizatsiya qilinishi mumkin bo'lgan ikkilamchi gipertenziya hisoblanadi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, hayot tarzini o'zgartirish juda muhim. Doktor Guo Ming, 'Xiyosa kasalxonasi' kasalxonasining kardiventsiya boshqarmasi bosh shifokori (150/100 mmgg dan past) tarkibiga mayda dieta va vaznni nazorat qilish kabi doimiy sog'lom odatlar orqali dori-darmonlarni kamaytirish yoki hatto haddan tashqari bartaraf etishi mumkin. Doktor Kao Yu, Xiangligiyalik Xiangligidagi bosh shifokoni yangi tashxis qo'yilgan gipertenzen dumba, xususan, yoshlar soni 160/100 mmgg va qimmatli alomatlar yoki kommachinlar yoki kommachinlar, ularning hayot bosimi o'zgarishi bilan normal holatlarni norozi ko'rishlari mumkin.
Parhez va turmush tarzi bo'yicha tavsiyalar
'Gipertenziv kattalar uchun parhez ko'rsatmalar (2023 yil nashr) ' Kaliyga boy oziq-ovqatlarni ko'paytirish, engil dietani ushlab turish va yog 'va xolesterolni yuqori darajada ushlab turish tavsiya etiladi. Shuningdek, u tolali meva va sabzavotlarni, o'rtacha miqdordagi don va ildiz mevalari va sut, baliq, soya va tegishli mahsulotlar kabi manbalardan oqsil iste'mol qiladi.
Bundan tashqari, mutaxassislar muntazam ravishda sog'lom vaznni saqlash, chekishni tashlash, chekish, spirtli ichimliklarni cheklash va stressni kamaytirishni rejalashtirishadi.
Oddiy qon bosimini monitoring qilish va o'zini o'zi boshqarish amaliyoti ham muhimdir.
Oddiy, ko'chma Uydagi qon bosimi monitoringi kunlik o'qishlarni kuzatishga yordam beradi, sog'lomlashtirishga bo'lgan qimmatli tushunchalarni va kundalik hayotni boshqarish uchun yanada qulay yondashuvni ta'minlashga yordam beradi.
Uydagi qon bosimi monitorlari, 'ISO13485' tomonidan tasdiqlangan etakchi uylar bosimi monitorlari EI MRR tomonidan yangi o'nliklarni ishlab chiqmoqda.
