Aithnítear Hipirtheannas, ceann de na galair ainsealacha is coitianta, go forleathan ach ní thuigtear go leor é fós. Léiríonn sonraí reatha go bhfuil breis agus 200 milliún duine fásta sa tSín ag fulaingt ó bhrú fola ard. In ainneoin a leitheadúlachta, tá míthuiscintí fós ann maidir lena chosc agus a chóireáil.
Is é 17 Bealtaine Lá Domhanda Hipirtheannas, agus tá súil againn gur féidir leis na leideanna saineolaithe seo cabhrú leat na trioblóidí a bhaineann le brú fola ard a sheachaint.
Hipirtheannas a Thuiscint
Is riocht sistéamach é Hipirtheannas arb iad is sainairíonna é brú fola ardaithe. De réir an Choimisiúin Náisiúnta Sláinte, déantar diagnóis má sháraíonn léamha brú fola 140/90 mmHg ar thrí ócáid ar leith gan úsáid a bhaint as míochainí frithhypertensive. Teastaíonn idirghabhálacha stíl mhaireachtála agus b'fhéidir cógas leis an diagnóis seo.
Leagann an Dr Ma Wenjun, Leas-Stiúrthóir an Ionaid Hipirtheannas in Ospidéal Fuwai, béim ar an bhféidearthacht go bhféadfadh bunreacht aonair, galair, staid shíceolaíoch agus fachtóirí géiniteacha tionchar a imirt ar bhrú fola, rud a fhágann go bhfuil roinnt daoine níos so-ghabhálaí do Hipirtheannas.
Is scanrúil go bhfuil minicíocht Hipirtheannas ag ardú i measc daoine óga agus fiú leanaí, go minic mar gheall ar stíleanna maireachtála míshláintiúla. Tugann an Dr Ma faoi deara, cé go bhfuil Hipirtheannas i daoine scothaosta nasctha go minic le stiffness artaireach agus go bhfuil sé mar Hipirtheannas Systolic leithlis, léiríonn daoine óga de ghnáth brúnna systolic ardaithe agus diastolic nó Hipirtheannas diastolic leithlis, go príomha mar gheall ar stíl mhaireachtála, nósanna aiste bia, agus strus.
Fachtóirí Riosca agus Comharthaí
Tá daoine aonair i bpoist ard-strus, iad siúd a itheann aistí bia ard-salainn agus ard-saill, iad siúd a bhfuil easpa aclaíochta acu, agus iad siúd a chaitheann tobac nó a ólann an iomarca i mbaol níos airde. Ina theannta sin, féadann otracht agus tuar géiniteach an baol hipirtheannas a mhéadú i leanaí agus ógánaigh.
Tá feasacht ar shláinte phearsanta méadaithe ag an bpaindéim COVID-19, rud a fhágann go gcoimeádann níos mó teaghlach feistí leighis mar monatóireacht brú fola . D'fhéadfadh comharthaí cosúil le meadhrán leanúnach, tinneas cinn, palpitations, tightness cófra, fís doiléir, nó fola srón léiriú Hipirtheannas agus ba chóir go spreagfadh siad comhairliúchán leighis.
An Teastaíonn Cógas i gcónaí ó Othair Hipirtheannas?
Creidtear go coitianta go gciallaíonn diagnóis Hipirtheannas spleáchas ar feadh an tsaoil ar dhrugaí frith-hipertensive. Mar sin féin, ní gá gurb é seo an cás. Míníonn an Dr Liu Longfei, Leas-Uachtarán Ospidéal Xiangya, go bhfuil níos mó ná 90% de chásanna Hipirtheannas Hipirtheannas príomhúil le cúiseanna anaithnid agus go bhfuil siad deacair a leigheas ach inbhainistithe. Is iad na cásanna atá fágtha ná Hipirtheannas tánaisteach, is féidir a rialú nó a normalú trí chóireáil an bhunchoinníoll.
Aontaíonn saineolaithe go bhfuil modhnú stíl mhaireachtála ríthábhachtach i mbainistíocht Hipirtheannas. Molann an Dr Guo Ming, Príomh-Lianna Comhlach ag Roinn Cardashoithíoch Ospidéal Xiyuan, go bhféadfadh othair le Hipirtheannas éadrom (faoi bhun 150/100 mmHg) an gá atá le cógais a laghdú nó fiú deireadh a chur leis trí nósanna sláintiúla comhsheasmhacha cosúil le aiste bia íseal-salann agus meáchan a rialú. Deir an Dr. Cao Yu, Príomh-lia ag Ospidéal Tríú Xiangya, go bhféadfadh othair hipirtheannas nua-dhiagnóisithe, go háirithe na hothair óga a bhfuil léamha faoi bhun 160/100 mmHg acu agus nach bhfuil aon chomharthaí suntasacha nó comorbidities, a gcuid brú fola a normalú trí athruithe ar stíl mhaireachtála.
Moltaí Aiste Bia agus Stíl Mhaireachtála
Molann na 'Treoirlínte Cothaithe do Dhaoine Fásta Hipirtheannas (Eagrán 2023)' bianna ar mhórán potaisiam a mhéadú, aiste bia éadrom a choinneáil, agus bianna ard i saill agus colaistéaról a sheachaint. Molann sé freisin torthaí agus glasraí saibhir i snáithín a ithe, méideanna measartha grán agus tiúbair, agus próitéin ó fhoinsí cosúil le déiríochta, iasc, soighe agus táirgí gaolmhara.
Thairis sin, tugann saineolaithe comhairle d'othair hipirtheannasacha agus dóibh siúd a bhfuil brú fola ard orthu cleachtadh a dhéanamh go rialta, meáchan sláintiúil a choinneáil, éirí as caitheamh tobac, teorainn a chur le hiontógáil alcóil, agus strus a laghdú.
Tá monatóireacht rialta ar bhrú fola agus dea-chleachtais féinbhainistíochta riachtanach freisin.
A simplí, iniompartha is féidir le monatóir brú fola baile cuidiú le léamha laethúla a rianú, ag soláthar léargais luachmhara ar shláinte an duine agus ag cur ar chumas cur chuige níos suaimhní chun an saol laethúil a bhainistiú.
Tá Joytech Healthcare, príomh-mhonaróir monatóirí brú fola baile arna fhaomhadh ag ISO13485, ag forbairt níos mó agus níos mó teannasmhéadair nua deimhnithe MDR an AE.
