Гипертония, ең көп тараған созылмалы аурулардың бірі болып табылады, оны кеңінен мойындайды, бірақ оны әлі де көптеген адамдар дұрыс түсінбейді. Қазіргі деректер Қытайда 200 миллионнан астам ересек адамның қан қысымынан зардап шегетінін көрсетеді. Оның таралуына қарамастан, оның алдын алу және емдеу туралы қате түсініктер сақталуда.
17 мамыр Дүниежүзілік гипертониямен күрес күні болып табылады және осы сарапшылардың кеңестері жоғары қан қысымымен байланысты қиындықтардан аулақ болуға көмектеседі деп үміттенеміз.
Гипертония туралы түсінік
Гипертония - бұл қан қысымының жоғарылауымен сипатталатын жүйелі жағдай. Ұлттық денсаулық сақтау комиссиясының мәліметі бойынша, қан қысымының көрсеткіштері гипертензияға қарсы препараттарды қолданбай үш бөлек жағдайда 140/90 мм сынап бағанынан асса диагноз қойылады. Бұл диагноз өмір салтына араласуға және мүмкін дәрі-дәрмекке кепілдік береді.
Фувай ауруханасының гипертония орталығы директорының орынбасары доктор Ма Вэнцзюнь қан қысымына адамның жеке конституциясы, аурулар, психологиялық жағдай және генетикалық факторлар әсер етіп, кейбір адамдарды гипертонияға бейім ететінін атап көрсетеді.
Көбінесе салауатты өмір салтын ұстанбағандықтан, жастар, тіпті балалар арасында гипертониямен сырқаттанушылықтың көбеюі алаңдатады. Доктор Ма егде жастағы адамдарда гипертония жиі артериялық қаттылықпен байланысты және оқшауланған систолалық гипертензия ретінде көрінсе де, жас адамдар әдетте өмір салтына, тамақтану әдеттеріне және стресске байланысты жоғары систолалық және диастолалық қысымды немесе оқшауланған диастолалық гипертензияны көрсетеді.
Қауіп факторлары мен белгілері
Стресті жоғары жұмыс істейтін адамдар, жоғары тұзды және майлы диеталарды тұтынатындар, физикалық жаттығулары жоқ адамдар және темекі шегетін немесе шамадан тыс ішетін адамдар жоғары тәуекелге ұшырайды. Сонымен қатар, семіздік пен генетикалық бейімділік балалар мен жасөспірімдерде гипертония қаупін арттыруы мүмкін.
COVID-19 пандемиясы жеке денсаулық туралы хабардарлықты арттырды, бұл медициналық құрылғыларды сақтайтын үй шаруашылықтарының көбеюіне әкелді. қан қысымын өлшейтін құралдар . Тұрақты бас айналу, бас ауруы, жүрек соғуы, кеуде қуысының қысылуы, көрудің нашарлауы немесе мұрыннан қан кету сияқты белгілер гипертонияны көрсетуі мүмкін және дәрігермен кеңесуді қажет етеді.
Гипертониялық науқастарға әрдайым дәрі қажет пе?
Гипертония диагнозы өмір бойы гипертензияға қарсы препараттарға тәуелділікті білдіреді деген ортақ пікір. Дегенмен, бұл міндетті емес. Сянья ауруханасының вице-президенті доктор Лю Лонфэй гипертония жағдайларының 90%-дан астамы белгісіз себептері бар бастапқы гипертензия екенін және емдеу қиын, бірақ басқаруға болатынын түсіндіреді. Қалған жағдайлар екіншілік гипертензия болып табылады, оны негізгі жағдайды емдеу арқылы бақылауға немесе қалыпқа келтіруге болады.
Сарапшылар гипертонияны емдеуде өмір салтын өзгерту өте маңызды екендігімен келіседі. Доктор Го Мин, Сиюань ауруханасының жүрек-қан тамырлары бөлімінің бас дәрігерінің орынбасары, жеңіл гипертензиясы (150/100 мм сынап бағанынан төмен) бар науқастар тұзы аз диета және салмақты бақылау сияқты тұрақты салауатты әдеттер арқылы дәрі-дәрмекке деген қажеттілікті азайта алады немесе тіпті жоя алады деп болжайды. Сянья үшінші ауруханасының бас дәрігері, доктор Цао Ю жаңадан диагноз қойылған гипертониялық науқастар, әсіресе көрсеткіштері 160/100 мм сын.бағ. төмен және елеулі белгілері немесе ілеспелі аурулары жоқ жастардың өмір салтын өзгерту арқылы қан қысымының қалыпқа келуі мүмкін екенін қосады.
Тамақтану және өмір салты бойынша ұсыныстар
'Гипертониялық ересектерге арналған диеталық нұсқаулық (2023 жылғы басылым)' калийге бай тағамдарды көбейтуді, жеңіл диетаны сақтауды және май мен холестерині жоғары тағамдардан бас тартуды ұсынады. Ол сондай-ақ талшыққа бай жемістер мен көкөністерді, қалыпты мөлшердегі дәнді дақылдар мен түйнектерді және сүт, балық, соя және ұқсас өнімдер сияқты көздерден алынған ақуызды тұтынуға кеңес береді.
Сонымен қатар, сарапшылар гипертониялық науқастарға және қалыпты қан қысымы бар адамдарға үнемі жаттығулар жасауға, қалыпты салмақты сақтауға, темекі шегуден бас тартуға, алкогольді тұтынуды шектеуге және стрессті азайтуға кеңес береді.
Қан қысымын үнемі бақылау және өзін-өзі басқарудың жақсы тәжірибесі де маңызды.
Қарапайым, портативті үйдегі қан қысымының мониторы күнделікті көрсеткіштерді бақылауға көмектесіп, адамның денсаулығы туралы құнды түсініктер береді және күнделікті өмірді басқаруға жеңілірек көзқарас береді.
ISO13485 мақұлдаған үйдегі қан қысымын өлшейтін жетекші өндіруші Joytech Healthcare жаңа ЕО MDR сертификаты бар жаңа тензиометрлерді жасауда.
