Гипертония, ең көп таралған созылмалы аурулардың бірі кеңінен танылады, бірақ көптеген адамдар әлі де дұрыс түсінбейді. Ағымдағы мәліметтер көрсеткендей, Қытайда 200 миллионнан астам ересектер жоғары қан қысымынан зардап шегеді. Оның таралуына қарамастан, оның алдын-алу және емдеу туралы қате түсініктер сақталады.
17 мамыр - әлемдік гипертензия күні, және біз бұл сарапшылар кеңестері сізге жоғары қан қысымымен байланысты қиындықтардан аулақ болуға көмектеседі деп сенеміз.
Гипертензияны түсіну
Гипертония - бұл қан қысымымен сипатталатын жүйелік жағдай. Ұлттық денсаулық сақтау комиссиясының мәліметтері бойынша, егер антигипертензиялық дәрі-дәрмектерді қолданбай, қан қысымы 140/90 мм гден асып кетсе, диагноз жасалған. Бұл диагноз өмір салтының араласуына және мүмкін дәріге кепілдік береді.
Доктор Ма Венджун, Фувай ауруханасындағы гипертензия орталығы директорының орынбасары қан қысымына жеке конституция, аурулар, психологиялық жағдай және генетикалық факторлар әсер етуі мүмкін, бұл кейбір адамдар гипертонияға көбірек сезімтал.
Шынында да, гипертониямен ауыру жастар мен тіпті балалар арасында өсіп, көбінесе зиянды өмір салты арқасында өсіп келеді. Доктор М.А. Қарттардағы гипертония артериялық қаттылыққа жиі және оқшауланған систолалық гипертензиямен жиі байланысты болған кезде, жас систолалық гипертензиямен, әдетте систолалық және диастолалық қысым немесе оқшауланған диастолалық гипертензия, ең алдымен өмір салты, диеталық әдеттер және стресс.
Тәуекел факторлары мен белгілері
Жоғары стресстегі жұмысындағы жеке тұлғалар, тұзды және майлы диқандарды, жаттығулар жетіспейтіндер, және темекі шегетін немесе тым көп ішетіндер жоғары тәуекелге ие адамдар. Сонымен қатар, семіздік және генетикалық бейімділік балалар мен жасөспірімдердегі гипертензия қаупін арттыруы мүмкін.
Ковид-19 пандемиясы жеке денсаулық сақтау туралы хабардарлықты арттырды, олар сияқты медициналық мақсаттағы бұйымдардан бас тартады Қан қысымы мониторлары . Симптомдар, мысалы, тұрақты бас айналу, бас аурулары, пальто, кеуде қуысы, бұлыңғыр көру, бұлыңғыр көру немесе мұрындар гипертонияны көрсетуі мүмкін және медициналық кеңес алуы керек.
Гипертониялық науқастарға әрдайым дәрі қажет пе?
Жалпы сенім, гипертензия диагнозы антигипертензиялық препараттарға өмірлік тәуелділікті білдіреді. Алайда, бұл міндетті түрде бұлай емес. Доктор Лю Лонгье, Сянгия ауруханасының вице-президенті, гипертония корпустың 90% -дан астамы белгісіз себептері бар бастапқы гипертензия болып табылады және оны емдеу қиын, бірақ оны емдеу қиын. Қалған істер - бұл жалпы жағдайды емдеу арқылы басқаруға немесе қалыпқа келтірілген екінші жағдайлар болып табылады.
Сарапшылар гипертонияны басқаруда өмір салтын өзгерту өте маңызды деп келіседі. Доктор Гуо Мерс, Xianyan ауруханасының жүрек-қан тамырлары базасында бас дәрігердің ассоциациясы, жұмсақ гипертензиясы бар науқастар (150/100 мм-ден төмен) емделудің аз мөлшері, тұзды диета және салмақ сияқты жүйелі сау әдеттер арқылы дәрі-дәрмекке деген қажеттілікті азайтуы немесе жоюы мүмкін. Доктор Као Ю, Xiangy үшінші ауруханасында бас дәрігер жаңадан диагноз қойылған гипертониялық науқастарды, әсіресе жастарды, әсіресе жастарды оқылымдар 160/100 ММГГ-да және маңызды белгілері немесе комвортименттері жоқ, олардың өмір салтының өзгеруі арқылы олардың қан қысымын қалыпқа келтіре алады.
Диеталық және өмір салты бойынша ұсыныстар
«Гипертiс ересектерге арналған диеталық нұсқаулар (2023 шығарылым) « Калийге бай тағамдарды көбейтуді, жеңіл диетаны сақтауды және майлар мен холестеринге жоғары тағамдарды болдырмауға кеңес беріңіз. Сондай-ақ, бұл талшықты жемістер мен көкөністерді, түйірлердің орташа мөлшерін, түйірлердің орташа мөлшерін және түйнектердің орташа мөлшерін және сүт, балық, соя және байланысты өнімдер сияқты ақуыздардан тұрады.
Сонымен қатар, сарапшылар гипертониялық науқастарға және қалыпты қан қысымы бар адамдарға үнемі жаттығуларға, салауатты салмақ ұстауға, темекіні тастауға, алкогольді қабылдауға, стрессті азайтуға кеңес береді.
Тұрақты қан қысымын бақылау және өзін-өзі басқарудың жақсы тәжірибесі де маңызды.
Қарапайым, портативті Үйдегі қан қысымының мониторы күнделікті оқылымды бақылауға, денсаулығына деген құнды түсініктерді, күнделікті өмірді басқаруға ыңғайлы көзқарасты қамтамасыз етуге көмектеседі.
Joytech HealthCare, ISO13485-тен бекітілген үйдегі қан қысымын бақылаушы өндірушісі, жаңа EU MDR-ді жаңа Тенсиометрлерді сертификаттады.
