Гипертония, одна из наиболее распространенных хронических заболеваний, широко признана, но все еще неправильно понята многими. Текущие данные указывают на то, что более 200 миллионов взрослых в Китае страдают от высокого кровяного давления. Несмотря на свою распространенность, заблуждения о его профилактике и лечении сохраняются.
17 мая - день мировой гипертонии, и мы надеемся, что эти экспертные советы помогут вам избежать проблем, связанных с высоким кровяным давлением.
Понимание гипертонии
Гипертония - это системное состояние, характеризующееся повышенным артериальным давлением. По данным Национальной комиссии по здравоохранению, диагноз поставлен, если показания артериального давления превышают 140/90 мм рт. Ст. Этот диагноз гарантирует вмешательства образа жизни и, возможно, лекарства.
Доктор Ма Венджун, заместитель директора Центра гипертонии в больнице Фувай, подчеркивает, что кровяное давление может зависеть от индивидуальной конституции, заболеваний, психологического состояния и генетических факторов, что делает некоторых людей более восприимчивыми к гипертонии.
С тревоги, частота гипертонии растет среди молодежи и даже детей, часто из -за нездорового образа жизни. Доктор Ма отмечает, что, хотя гипертония у пожилых людей часто связана с жесткостью артерий и представляет собой изолированную систолическую гипертензию, молодые люди обычно демонстрируют повышенное систолическое и диастолическое давление или изолированную диастолическую гипертензию, прежде всего из -за образа жизни, диетических привычек и стресса.
Факторы риска и симптомы
Люди, находящиеся на высоком стрессе, те, кто потребляет диеты с высоким содержанием соли и с высоким содержанием жиров, те, кому не хватает физических упражнений, и те, кто курит или выпивает чрезмерно, подвергаются более высоким риску. Кроме того, ожирение и генетическая предрасположенность могут увеличить риск гипертонии у детей и подростков.
Пандемия Covid-19 повысила осведомленность о личном здоровье, что привело к большему количеству домохозяйств, поддерживающих такие медицинские устройства, как Мониторы артериального давления . Такие симптомы, как постоянное головокружение, головные боли, сердцебиение, стеснение в груди, размытое зрение или кровотечения носа, могут указывать на гипертонию и должны вызвать медицинскую консультацию.
Нужны ли пациенты с гипертонической болезнью лекарства?
Распространенным убеждением является то, что диагноз гипертонии означает зависимость на протяжении всей жизни от антигипертензивных препаратов. Однако это не обязательно так. Д -р Лю Лонгфей, вице -президент больницы Сянья, объясняет, что более 90% случаев гипертонии являются первичной гипертонией с неизвестными причинами и трудно вылечить, но их управляют. Остальные случаи являются вторичной гипертонией, которую можно контролировать или нормализовать путем лечения основного состояния.
Эксперты согласны с тем, что модификация образа жизни имеет решающее значение для управления гипертонией. Доктор Го Мин, помощник главного врача из факультета сердечно-сосудистой системы больницы Сиюань, предполагает, что пациентам с легкой гипертонией (ниже 150/100 мм рт. Доктор Као Ю, главный врач в Сяньгейской третьей больнице, добавляет, что вновь диагностированные пациенты с гипертонической болезнью, особенно молодые, с показаниями в возрасте до 160/100 мм рт.
Рекомендации по питанию и образу жизни
Руководство по питанию для взрослых гипертонических заболеваний (2023 Edition) »рекомендуют увеличить продукты, богатые калием, поддерживать легкую диету и избегать пищевых продуктов с высоким содержанием жира и холестерина. Он также советует потреблять богатые клетчаткой фрукты и овощи, умеренное количество зерновых и клубней, а также белок из таких источников, как молочные продукты, рыба, соя и связанные с ними продукты.
Кроме того, эксперты советуют пациентам с гипертонической болезнью и пациентам с высоким уровнем кровяного давления регулярно физическим упражнениям, поддерживают здоровый вес, бросают курить, ограничивают потребление алкоголя и снижают стресс.
Регулярный мониторинг артериального давления и хорошие методы самоуправления также необходимы.
Простой, портативный Монитор артериального давления на дому может помочь отслеживать ежедневные показания, предоставляя ценную информацию о здоровье и обеспечивая более расслабленный подход к управлению повседневной жизнью.
Joytech Healthcare, ведущий производитель мониторов артериального давления на дому, одобренных ISO13485, разрабатывает все больше новых сертифицированных EU MDR новых тензиометров.
