Pe presión alta ohypýi peteĩva irundy kakuaávagui Reino Unido-pe, ha katu heta tapicha orekóva pe condición ndoikuaái orekoha. Péva ojehu sa’i ojehechakuaa haguére umi síntoma. Mba’e iporãvéva reikuaa haĝua reguerekópa presión alta ha’e nde lectura ojehecha jepi nde médico de cabecera térã farmacéutico local térã reiporu haĝua peteĩ monitor de presión arterial nde rógape. Ikatu avei ojejoko térã oñemboguejy presión alta oje’úvo hesãi.
Umi estudio ohechauka remolacha ikatuha tuicha omboguejy presión arterial mbovymi aravo'i oje'u rire .
Regla general ramo NHS he’i oñeikytĩ haguã pe juky hetaiterei tembi’úpe ha ho’u heta yva ha ka’avo.
Omyesakã: 'Salt ohupi nde presión. Amáske re'u juky, tuichavéta nde presión.
'Okaru peteî dieta imbovyvéva ha oguerekóva heta fibra, ha'eháicha mandyju integral, mbujape ha pasta, ha heta yva ha ka'avo oipytyvõ avei omboguejy haguã presión arterial.'.
Ha katu ojehechauka avei umi tembi’u ha mba’e ojey’úva individual-pe oguereko haĝua umi cualidades omboguejýva presión arterial.
Oñeñe’ẽvo peteĩha tembi’u ára rehegua, desayuno, ha oiporavóva mba’e mba’yru jaguerekova’erã, peteĩ jeporavo porã ikatu ha’e remolacha jugo.
Umi estudio ohechauka remolacha ikatuha tuicha omboguejy presión arterial mbovy aravo’i oje’u rire.
Mokõive remolacha rykue ha remolacha oñembojyva’ekue ojejuhu iporãha omboguejy tuguy presión ha oguejy inflamación.
Umi remolacha oguereko naturalmente hetaiterei nitrato, ñande rete omoambue óxido nítrico-pe.
Ko compuesto ombotuichave umi tuguy rape, omoporãva tuguy rape ha omboguejy tuguy presión.
Oñeñe’ẽvo umi tembi’u iporãvéva oje’u haĝua desayunorã, heta estudio he’i oje’u haĝua avena ikatuha oipytyvõ ojejapo haĝua presión arterial.
Pe fibra ikatu ideprovécho presión arterial-pe, ha katu ha’e fibra soluble en particular (oguerekóva avena) ha’éva asociado omboguejývo presión arterial.
Peteî estudio 12 arapokõindy oimehápe 110 tapicha orekóva presión alta no tratada ojuhúva okonsumíva 8g fibra soluble oúva avena por día omboguejy presión arterial sistólica ha diastólico, ombojojávo grupo control.
Presión sistólica ha e pe papapy tuichavéva petet lectura rehe ha omedi pe fuerza pe korasõ ombokapuhápe tuguy ñande rete jerére.
Presión diastólica ha’e pe sa’iveha ha omedi pe resistencia tuguy osyryva umi tuguy rapekuérape.
