Akwahosan ho afotu a ɛwɔ bere mu | Ɛnnɛ yɛ osutɔ nsu (yushui), bere a ahohuru bere ba no, nsu a ɛyɛ nwini di akyi. Kae akwahosan ho afotu ahorow yi .

Da a ɛto so abiɛsa a yɛbɛsan akɔ adwuma no, a ɛne osutɔ bere no hyia no, ɔfe nnyigyei ahyɛ adwumayɛbea hɔ ma. Ɔhyew a ɛsakrasakra, a ɛsesa wɔ awɔw ne ɔhyew mu no renya ɔhome akwaa a ɛyɛ mmerɛw no so nkɛntɛnso bio, na ɛma ɔhome mu nyarewa no kɔ soro.

Saa wim tebea yi si hia a ɛho hia sɛ wosiw nsu a ɛyɛ nwini ano na ɛhwɛ ahurututu ne yafunu so no so dua.

Nsu a wɔde siw akwahosan ne ahobammɔ so .

Bere a wim yɛ hyew no, mmeae a ɛwɔ dan mu no fi ase nya nsu a ɛyɛ nwini nkakrankakra, na ɛma nsu ho asɛm no yɛ kɛse. Wɔ wim tebea a ɛyɛ nwini mu no, nyarewa te sɛ akyi berɛmo ne nkotodwe nkwaa a ɛyɛ yaw, ntini mu yare, akisikuru a ɛma obi ho yɛ hyew, ne ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛma obi ho yɛ no yaw no ho sɛnkyerɛnne taa ba anaasɛ ɛyɛ kɛse. Sɛ wɔma mmeae a ɛwɔ dan mu no so tew denam nsu a ɛtwetwe nsu, nneɛma a ɛma nsu fi mu, anaa mframa a wɔde yɛ adwuma so ntɛm ara a, ebetumi asiw dan mu nneɛma ano na ntade anwo na ayɛ nwini na ayɛ nwini, na ebetumi ama obi anya yare. Nnuan a wɔde besie yiye na amma nsu ankɔ mu nso ho hia. Ɛsɛ sɛ wɔde nnuan sie frigye mu bere biara a ɛbɛyɛ yiye no, ɛsɛ sɛ wɔsɔ nneɛma a ayow no ano denneennen, na ɛyɛ papa sɛ wɔde nsu a ɛyɛ dwoodwoo bɛka nnuru a wɔakata so ho.

Fa adesoa a ɛwɔ wo yafunu so no yɛ hare na ama srade so atew .

Wɔ osutɔ bere mu no, bere a nsu a ɛyɛ nwini no kɔ soro no, nnuan a srade ne pii wom a wodi boro so no betumi ama nsu a ɛyɛ nwini no agyina wɔ wɔn mu ne akyi nyinaa, na ɛnyɛ den sɛ ɛbɛma akyi berɛmo ne yafunu ne aduan mu nhyehyɛe mu ɔhaw ahorow no agyina. Tebea horow te sɛ yafunu mu atiridiinini, aduan a ɛnyɛ dɛ, yafunu mu yare, ne ntini a ɛwɔ nipadua no mu no taa ba. Ɛsɛ sɛ nnamfo a wɔtaa didi bom didi no ma wɔn ani ku nhabannuru pii a wɔbɛnom ne nnuan a srade wom a wɔbɛtew so no ho. Ɛsɛ sɛ wɔkwati sɛ wobedidi bere a wɔadi aduan awie no, na sɛ wodi aduan a emu yɛ duru wie a, ɛyɛ papa sɛ wobɛnom atoko tii, pu’er tii, anaa nhabannuru na ama woayam na woanya akyi berɛmo no mu den. Ɛsɛ sɛ wɔma nnuan a wodi akyiri yi anaa da a edi hɔ no yɛ hare na ama aduan a wɔde di dwuma no home na wɔayɛ nsakrae, na ɛnam so ama ahoɔden asan aba.

Yafunu mu aduru a wɔde twitwiw nipadua no ma ɛyɛ adwuma yiye na ɛboa ma ɛyam .

Wɔ osutɔ bere mu no, sɛ nkurɔfo taa tra dan mu na apɔw-mu-teɛteɛ so tew a, ebia aduan ho akɔnnɔ so bɛtew, na ɛma yafunu mu yɛ wɔn yaw. Yafunu a wɔde twitwiw nipadua no mu a ɛnyɛ den betumi aboa ma ahurututu no anya ahoɔden na aboa ma ayɛ kɛse, na ama sɛnkyerɛnne ahorow no so atew. Saa kwan yi fata ma nnipa a wɔadi mfe ne mmarima ne mmea nyinaa. Sɛnea wobɛyɛ no ni: Fa wo nsa petepete so ma ɛnyɛ hyew, afei fa wo nsateaa so kata so na fa gu wo yafunu so a wo hwene yɛ mfinimfini. Massage dɔn no kwan so fi mu kɔ akyi ma 36 rounds, afei counterclockwise fi akyi kɔ ma 36 rounds foforo, sɛ ɛda fam anaasɛ gyina hɔ. Wɔkamfo kyerɛ sɛ wɔnyɛ eyi dɔnhwerew fã wɔ adidi akyi, anɔpa bere a wɔanyan, anaasɛ ansa na woada. Yafunu mu aduru a wɔde twitwiw nipadua no yɛ mmerɛw na etu mpɔn wɔ yafunu mu nyarewa a wosiw ano na wɔsa no mu, na wobetumi de ahyɛ akwahosan ho nhyehyɛe a wɔyɛ no da biara da mu.

Wɔ saa bere yi mu no, wɔ wɔn a wɔakyere atiridii dedaw no fam no, ade a edi kan a ɛsɛ sɛ wɔyɛ ne sɛ wɔbɛma wɔn sɛnkyerɛnne ahorow no ada nsow wɔ kasa mu na afei wɔadi ho dwuma denam aduan a wɔde di dwuma so:

Sɛ obi wɔ atiridii a ne hwene mu tew, ne ho yɛ no yaw, na ɔfefɛw nsu fitaa a, ɛte sɛ sɛnea ɔyɛ n’ade wɔ awɔw a ɔde kyere no bere a ɔde ne ho ahyɛ mframa a ɛyɛ nwini mu akyi no. Enti, saa bere yi, ɛho hia sɛ woyi mframa ne awɔw fi hɔ denam nnuan a ɛyɛ hyew na ɛyɛ hyew te sɛ ginger soup a wodi de yi awɔw no so; Bere a sɛ hwene a ɛreworo so no yɛ kɔkɔɔ, a atiridiinini a ano yɛ den ka ho na ɛfefɛw kɔ soro a, ɛte sɛ nea ɛyɛ hyew, enti ɛyɛ papa sɛ wobedi nnuan a ɛma onwini te sɛ peppermint nsu anaa tii a ɛyɛ ahabammono na ama ɔhyew so atew.

Sɛnea akontaabu a wɔde sɔ hwɛ kyerɛ no, atiridiinini 95% yɛ ɔyare mmoawa, na ɛnyɛ ɔyare mmoawa. na egyina mprempren aduruyɛ ho nimdeɛ so, sɛ́ ɛyɛ Chinafo aduruyɛ a wɔde di dwuma wɔ amanne kwan so anaa Atɔe Fam aduruyɛ mu no, wonnya nhuu nnuru a etu mpɔn a ebetumi akum mmoawa tẽẽ. Ɔkwan foforo so no, sɛ́ ebia wonom nnuru anaasɛ wonom no, mpɛn pii no egye bɛyɛ dapɛn biako anaa nea ɛte saa ansa na wo ho atɔ wo.

Sɛ wo kyere wo sɛ wo ho yɛ nwini a, mepɛ sɛ wo ho tɔ wo ntɛmntɛm!